Jak wykorzystać gumy w treningu siłowym?
Gumy oporowe to jeden z najpopularniejszych gadżetów treningowych. Od kilku lat wykorzystywane są w treningu kształtującym ciało – szczególnie przez panie. Jednak te małe taśmy mają w sobie znacznie większy potencjał i mogą być wykorzystywane także w treningu siłowym – także takim, w którym wykorzystujesz sztangi.
Chcesz pracować w dietetyce? Nie musisz być dietetykiem!
Czy zawsze marzyłeś o pracy w dietetyce, ale kręci Cię na myśl o długotrwałych studiach? Zastanawiasz się, czy istnieje inny sposób, aby zdobyć praktyczną wiedzę dietetyczną?
Jak naprawdę wygląda praca dietetyka? 4 fakty, o których się nie mówi
Praca dietetyka to znacznie więcej niż tylko pisanie jadłospisów i udzielanie porad żywieniowych. Zanim zdecydujesz się na tę ścieżkę kariery, warto poznać kilka mniej oczywistych faktów związanych z tym zawodem.
Krok po kroku: Jak rozpocząć karierę jako dietetyk – poradnik dla początkujących
Marzysz o pracy, która pozwoli Ci łączyć pasję do zdrowego stylu życia z codziennym zawodowym życiem? Dietetyka to zawód, który umożliwia realizację tych pragnień.
Trening siłowy a ból kręgosłupa
Trenując siłowo – szczególnie z wykorzystaniem sztang – mogą pojawić się problemy z kręgosłupem. Konkretnie pojawia się ból w odcinku lędźwiowym lub piersiowym. Z czego on wynika i co robić, aby zapobiegać bólom podczas treningu?
Dieta pozbawiona tłuszczu może być niebezpieczna! Dlaczego?
Czy wyeliminowanie tłuszczu z diety to dobry pomysł? Sprawdź, dlaczego tłuszcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i dlaczego dieta beztłuszczowa może prowadzić do niebezpiecznych konsekwencji!
Podstawy Anatomii – 4 powody dlaczego trener powinien je znać
Aby efektywnie pracować nad ciałem, należy wiedzieć jak ono jest zbudowane i jak działa. Taka wiedza pozwoli na podniesienie efektywności programowanych przez Ciebie treningów. Ale to nie wszystkie korzyści jakie mogą zapewnić Ci podstawy anatomii…
4 techniki, dzięki którym profesjonalni trenerzy zapełniają swój kalendarz
Jesteś trenerem personalnym i chcesz przestać martwić się o to, jak utrzymać klienta? Sprawdź, co zrobić, by mieć pełny kalendarz i zadowolonych podopiecznych.
4 techniki, dzięki którym trener może poprawić relację z klientem
Więź z klientem pozwoli Ci na zastosowanie merytorycznej wiedzy na treningu. Zobacz jak wzmocnić relację i zyskać współpracę na lata.
Jak przygotować się do ciąży?
Niejednokrotnie słyszeliśmy, że jakaś kobieta zaszła w ciążę i natychmiast rzuciła palenie. Brawo, ale zastanówmy się, czy to na pewno jest najlepsze rozwiązanie? My wiemy, że nie i jeśli przeczytasz cały artykuł, to dowiesz się dlaczego.