6 powodów dla których warto zostać trenerem personalnym w 2023

Zawód trenera personalnego to jeden z chętniej wybieranych zawodów przyszłości. Skąd ta rosnąca popularność? Głównie ze względu na to, że coraz większa jest świadomość zdrowotna wśród ludzi, a trener to specjalista pierwszego kontaktu dla większości. Praca trenera ma wiele plusów –  niezależność, możliwość rozwoju i satysfakcję z wykonywanej pracy. Jeśli nadal się wahasz, czy warto […]

8 zasad żywieniowych dla trenujących na siłowni

Podjęcie decyzji o tym, by regularnie ćwiczyć to świetny początek drogi do osiągnięcia dobrej kondycji. Jednak bez odpowiednich zasad żywieniowych osiągnięcie celów może okazać się niemożliwe.