Dieta przy cukrzycy – co jeść, aby sobie nie szkodzić?

Dużo mówi się o cukrzycy – możemy spotkać wiele badań, artykułów i wypowiedzi specjalistów na ten temat, ale czy na pewno wiemy czym jest ta choroba? W gabinecie dietetyków i na szpitalnych oddziałach spotyka się coraz większą ilość osób ze zdiagnozowaną cukrzycą. Dlaczego tak się dzieje?

Płodność. Czy kobiecy zegar biologiczny faktycznie się przesunął?

Według biologii kobiecego ciała, najlepszym momentem na urodzenie pierwszego dziecka jest przedział wiekowy 20-30 lat. Na przestrzeni ostatnich lat, w Polsce, jak i w innych krajach wysoko rozwiniętych, średnia wieku mocno się przesunęła. Czy to powinno nas niepokoić, a może przyjąć to za współczesną normę?

Dieta wegańska. Jak prawidłowo komponować posiłki?

Dieta wegańska jest Ci bliska? Dzięki uprzejmości Moniki z profilu @vegetyka możemy oddać w Wasze ręce mnóstwo wiedzy i inspiracji w tym temacie! Z tego materiału PDF dowiesz się: ✅ co jest bardzo dobrym źródłem białka na diecie wegańskiej,✅ jaki jest indeksy glikemiczny wybranych produktów,✅ co może być źródłem zdrowych kwasów tłuszczowych,✅ na uzupełnienie jakich […]

Dieta w niedoczynności tarczycy (indywidualny plan odżywiania)

Niedoczynność tarczycy stała się powszechnym problemem. Dodając do tego pośpiech, brak inspiracji i mnóstwo zajęć w ciągu dnia, bywa ciężko, szczególnie jeśli chodzi o dietę. Dlatego Katarzyna Jędrzejczyk stworzyła indywidualny plan odżywiania 1900 kcal. Wszystko w zasięgu Twojej ręki! Dzięki temu materiałowi PDF dowiesz się: ✅ jak może wyglądać Twoja dieta na przestrzeni tygodnia,✅ jakie […]

Brak efektów w odchudzaniu. Jak sobie z tym radzić?

Ile razy zdarzyło Ci się być na diecie i po pewnym czasie z niej zrezygnować, bo nie było widać efektów? Teraz wraz z Katarzyną Koćwin, dietetyczną możesz odkryć co było przyczyną i wdrożyć jej wskazówki, aby osiągnąć zamierzone efekty. Na tych szkoleniu dowiesz się m.in: Jakie błędy najczęściej popełniamy będąc na diecie? Z czego może […]

Katarzyna Koćwin

Dietetyk kliniczny z Łodzi, prężnie udziela porad również przez Internet. Wykształcenie zdobyła na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Specjalizuje się w insulinooporności, chorobach tarczycy oraz zaburzeniach hormonalnych. Uczy jak poprzez zmianę nawyków, osiągnąć trwałe efekty, cieszyć się dobrym zdrowiem i z radością patrzeć w lustro. Jest w trakcie szkoleń z zakresu psychodietetyki i zaburzeń hormonalnych.