🌷 Dzień KOBIET w A4 – 22% z kodem: KOBIETA 🌷

Do końca pozostało

Dni
Godzin
Minut
Sekund

Jak przygotować się do ciąży?

Niejednokrotnie słyszeliśmy, że jakaś kobieta zaszła w ciążę i natychmiast rzuciła palenie. Brawo, ale zastanówmy się, czy to na pewno jest najlepsze rozwiązanie? My wiemy, że nie i jeśli przeczytasz cały artykuł, to dowiesz się dlaczego.

Ile czasu potrzeba, aby zrzucić kilogramy?

Częstym pytaniem, gdy ludzie próbują spalić tkankę tłuszczową, jest „jak długo trwa odchudzanie?”. W tym wpisie na blogu postaramy się podać Ci konkretną odpowiedź.

Czy kolacja naprawdę jest potrzebna w Twojej diecie?

Ile razy ktoś Ci mówił, że nie warto jeść po 18:00? Osobiście słyszeliśmy to kilka razy, ale rzadko kiedy ktokolwiek umiał nam odpowiedzieć dlaczego. Na bazie zgromadzonych badań naukowych zgłębiliśmy temat i znaleźliśmy na to odpowiedź.

Jak schudnąć? 5 podstawowych zasad diety redukcyjnej u kobiet

Głód, brak siły, wypadanie włosów i łamliwość paznokci. Tak mnóstwo kobiet opisuje swoje doświadczenia z dietą, która miała na celu zredukować ich masę ciała. Ten proces może wygląda zupełnie inaczej, dzięki 5 kluczowym zasadom dowiesz się JAK SCHUDNĄĆ?

Rekomendowane dawki suplementów dla sportowców są przeważnie za niskie

Wśród suplementów diety niewiele jest tych, które mają udowodnione naukowo działanie i które warto stosować – komentuje Agnieszka Wianecka, dietetyk kliniczny. A czasami uprawiając sport należy suplementować się dawkami większymi, niż zalecane. Jak dobrze wybrać, kiedy ciężko o dobry wybór?