Co łączy 78% osób hospitalizowanych na COVID-19?

Jest niepozorna i wcale nie potrzebuje dużo czasu, żeby rozgościć się na dobre. Bagatelizowana, w odczuciu wielu osób określana jako “nic takiego”. Tymczasem nadwaga i otyłość zbiera żniwo w pandemii.

Trening w domu w drodze po sylwetkę marzeń

Dla zapisanych na program Modelowanie Kobiecej Sylwetki przygotowaliśmy coś specjalnego. Przed kursantami trening na żywo pod opieką fitway.couple. Po krótkich wprowadzeniu para przygotowała ćwiczenia dostosowane do warunków domowych. Nie zabraknie również wartościowych wskazówek, luźnej atmosfery i inspiracji.  Jaki jest plan działania? Krótki wstęp: przygotowanie do treningu, zasugerowanie akcesoriów, sprawdzenie czy kursanci mają wszystkie potrzebne rzeczy […]

Jak zostać mistrzem?

Sportowa rozmowa z mistrzem Gromda – gali walk na gołe pięści. Mateusz Kubiszyn “Don Diego” zwyciężył we wspaniałym stylu efektownym nokautem. Jego przeciwnikiem był Krystian “Tyson”, a walce towarzyszyły duże napięcia. Komentatorzy określają tę walkę jako “zwycięstwo sportu nad patologią”.  Z Mateuszem Kubiszynem będziemy rozmawiać o jego sportowej drodze do mistrzostwa. Jakie kwestie zostaną poruszone […]

Trening dla osób siedzących za biurkiem

Trening dla osób siedzących za biurkiem, dla osób, które prowadzą siedzący tryb życia 🙂 Pozwoli trochę rozruszać ciało, ale przede wszystkim chociaż minimalnie zniwelować skutki siedzenia.

8 prostych sposobów na to, by podnieść swoją atrakcyjność

Temat atrakcyjności w zasadzie zawsze wydaje się być aktualny. A co możemy zrobić, żeby ją podnieść? Autor tego materiału – Piotr Widera dostarcza odpowiedzi na to pytanie przedstawiając 8 konkretnych sposobów. To obszerne opracowanie zdaje się być punktem obowiązkowym dla każdego! Dzięki temu materiałowi PDF dowiesz się: 👉 o co chodzi z byciem atrakcyjnym w […]