Co MUSISZ wiedzieć o kluczowych nawykach żywieniowych?

Dostępność: Dla członków A4® Elite
Zaloguj się, by pobrać

Ten ebook dostępny jest dla członków A4®. Dołącz za darmo!

Często zaniedbywane przez pacjentów i bagatelizowane – nawyki żywieniowe. Nie ma co ukrywać, mają fundamentalne znaczenie. Pobierz PDF, aby ugruntować wiedzę odnośnie nawyków opracowaną na podstawie 15 merytorycznych źródeł. 

Dzięki temu materiałowi dowiesz się:

  • jaki procent polskiego społeczeństwa uważa, że najbardziej istotnym czynnikiem w kontekście zdrowia jest właśnie odpowiednie odżywianie,
  • jaka powinna być proporcja spożywania warzyw i owoców,
  • ile tak naprawdę powinniśmy wypijać wody,
  • jakie konsekwencje czekają pacjenta, który regularnie spożywa słodzone napoje,
  • jak suplementować witaminę C.

Kto jest autorem ebooka?

  • Ada Jędraszek

    Dietetyk i psychodietetyk. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS, aktualnie w trakcie studiów magisterskich. Kocha gotować smacznie, prosto i przede wszystkim zdrowo.