Trening intymny. Jak poprawić wspólną satysfakcję w sypialni?

Dostępność: Dla członków A4®
Zaloguj się, by pobrać

Ten ebook dostępny jest dla członków A4®. Dołącz za darmo!

Jak zauważa autorka opracowania – Anna Koelner, nie tylko kobieta może poprawić jakość współżycia, ale również sporo w tej kwestii mogą zrobić mężczyźni. Poruszamy kweste, który dla wielu wciąż jest tematem tabu.

Dzięki temu materiałowi PDF dowiesz się:

👉 dlaczego w tym temacie również nie powinniśmy zapominać o treningu ramion,
👉 jakie korzyści może przynieść trening core,
👉 o co chodzi z mięśniami dna miednicy,
👉 jakie ćwiczenia mogą wzmacniać pochwę i wiele innych!

Kto jest autorem ebooka?

  • Anna Koelner

    Uwielbia pracować z kobietami, jej fitnessowe hobby przerodziło się w specjalizację trenerską. Tytuł licencjata, jak i magistra uzyskała na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Szczególnie bliskie są jej diety roślinne, jest zafascynowana ich korzystnym wpływem na zdrowie oraz środowisko.