Najnowsze wpisy na blogu

5 błędnych przekonań na temat treningu funkcjonalnego

Wszystko co trener Przygotowania Motorycznego MUSI wiedzieć o sile

Jakie elementy warto uwzględnić w treningu zwinności?

Cardio w stałym tętnie czy interwały?

Jak bodźcować treningi?

Pogłębianie wiedzy nie ma sensu, jeśli nie umiesz jej wykorzystać w praktyce

95% osób wykonuje ten błąd w treningu plyometrycznym

10 powodów dlaczego dzieci i młodzież doświadczają wypalenia w sporcie