Dołącz za darmo

Dietetyka od Podstaw

Certyfikowany kurs online

Dowiedz się co powinna zawierać zdrowa, zbilansowana dieta, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem i mieć pełno energii. Odkryj swoje najgorsze nawyki żywieniowe i wyeliminuj je raz, na zawsze.

Poznaj autora kursu

W A4® stawiamy na jakość i doświadczenie

Anna Przebinda

Jest z wykształcenia psychologiem i psychodietetykiem oraz założycielką poradni Z widelcem po zdrowie. Studiowała Nutritional Consultancy w Plaskett Nutritional Medicine College, uzyskała też certyfikat Praktykanta Medycyny Funkcjonalnej w Functional Medicine University. Uczy się ciągle, bo jak twierdzi, dietetyka dziś przypomina smoka o wielu głowach – jeśli nie czytasz najnowszych badań, będziesz się cofał. Prowadzi również szkolenia dla młodego pokolenia dietetyków w A4®.

47 000 kursantów

Społeczność A4® rośnie od 2014 roku

Stawiamy na zweryfikowaną, naukową wiedzę połączoną z innowacyjnymi metodami nauczania, które gwarantują, że szybciej przyswoisz wiedzę i zastosujesz w praktyce. 

To nas wyróżnia i właśnie to doceniają członkowie Elitarnej Społeczności A4®.

Natalia Kowalik
Natalia Kowalik
Czytaj więcej
Od wykładów ciężko jest się oderwać a każdy kolejny jest ciekawszy 🙂 wiedza zdobyta na studiach w końcu układa się w głowie a konkretne informacje na pewno zapamiętam lepiej niż te które musiałam WYKUĆ bez zrozumienia.
Sandra Kwiatek
Sandra Kwiatek
Czytaj więcej
Polecam z całego serducha! Rzetelna wiedza, wsparcie teamu w razie jakichkolwiek pytań ✊ Materiał przygotowany w łatwo przyswajalny sposób, możliwość powrotu do danego materiału co znacznie pomaga w powtarzaniu do egzaminu. W obecnym czasie zwłaszcza fajnie z Wami zadbać o swoją wiedzę ❤️
Daniell Kozber
Daniell Kozber
Czytaj więcej
Nowoczesne, fajne kursy przygotowane bardzo rzetelnie i profesjonalnie. Na pewno skorzystam ponownie, polecam wszystkim niezdecydowanym 👍 Dzięki "A4 Academy" 🤗
Olivka Michalska
Olivka Michalska
Czytaj więcej
Bardzo konkretna dawka wiedzy, kursy rozbudowane i merytoryczne, stały kontakt , szybka pomoc i odpowiedź na ewentualne pytania! Ogromnie polecam tą firmę i zostaje na dłużej! ❤️
Patrycja Biaduń
Patrycja Biaduń
Czytaj więcej
Wszystkie kursy oraz szkolenia zrobiona na bardzo wysokim poziomie. Wiedzą co robią, bardzo pozytywne jest to że do danego kursu można usiąść kiedy się chce nie ma żadnych ograniczeń. Jestem mega zadowolona również z darmowych szkoleń, wszystkie bardzo merytoryczne i dodatkowo certyfikowane. Polecam firmę a4academy na 1000000 % 🙂
Dominik Gomułka
Dominik Gomułka
Czytaj więcej
Polecam bardzo!!!. Sama konkretna wiedza poparta naukowymi badaniami, która rozwieje wiele mitów i nieprawdziwych informacji odnośnie odżywiania jak i treningu,, a pomoc i sprawne odpowiadanie na maile i pytania podkreślają profesjonalność szkoleń. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczony! 👌👍🤩🤩🤩

Czego się nauczysz

Dzięki temu kursowi dowiesz się czego może brakować w Twoim jadłospisie, że wciąż nie czujesz się tak, jak chcesz. Poznasz czym jest dieta, jakie są jej podstawowe rodzaje i czym się od siebie różnią. Odkryjesz nową, prawidłową piramidę żywienia. 

W tym kursie dowiesz się jakie białka powinniśmy dostarczać naszemu organizmowi. Nauczysz się również jakie tłuszcze możemy wyróżnić i które z nich określać jako te “dobre”, lub “złe”. Obliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne.

Dowiesz się dlaczego detoks sokowy może okazać się błędem, którego skutki będą ciężkie do odwrócenia. Poznasz gdzie może leżeć przyczyna tego, że wciąż nie możesz się pozbyć zbędnych kilogramów. Odkryjesz skąd wziął się mit o tym, że szpinak jest najcenniejszym źródłem żelaza.

Dla kogo jest ten kurs?

Na kursie najbardziej skorzystają:
  • Każdy, kto jest ciekaw jak powinna wyglądać zdrowa, zbilansowana dieta
  • Osoby aktywne, które chcą dostarczać sobie wszystkiego, co niezbędne
  • Studenci dietetyki, którzy chcą uczyć się w wygodny i ciekawy sposób
  • Rodzice, które chcą zdrowo odżywiać siebie i swoje dzieci 
  • Trenerzy, którzy chcą poszerzyć wiedzę z tego zakresu
  • Seniorzy, którzy chcą wiedzieć jak przez długie lata cieszyć się dobrym zdrowiem

Po skończonym kursie:

  • Będziesz wiedzieć co powinno znaleźć się w Twojej diecie, aby była zdrowa i zbilansowana
  • Z łatwością odróżnisz tłuszcze korzystne od niekorzystnych
  • Wyliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne
  • Nie uwierzysz już w żaden dietetyczny mit
  • Skutecznie poradzisz sobie z głodem
  • Wyeliminujesz swoje najgorsze nawyki żywieniowe (bo będziesz wiedzieć jak!)

Zakres tematyczny:

  • (Nie)oczywisty powód dlaczego należy jeść
  • Jak wygląda NOWA, prawidłowa piramida żywieniowa
  • Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne 
  • Jakie białka w diecie są absolutnie niezbędne
  • Najpopularniejsze mity dietetyczne
  • Jaka jest prawdziwa rola tłuszczów w organizmie
  • Jak mieć płaski brzuch
  • Wstęp do węglowodanów
  • Glukoza, czyli główne paliwo organizmu
  • Detoksy sokowe 
  • Jaka jest rola witamin i minerałów w zdrowej diecie
  • Ukryte kalorie, gdzie mogą się ukrywać
  • Jak poradzić sobie z głodem
  • 10 najgorszych nawyków żywieniowych
  • Jaką wodę powinniśmy pić, by zachować zdrową sylwetkę

Co otrzymasz

Na kurs składają się:

To coś więcej niż kurs. To edukacja przez wiele rożnych form, co gwarantuje najlepsze przyswojenie wiedzy oraz praktyczne zrozumienie tematu. W środku znajdziesz nie tylko lekcje video. Nasze doświadczenie pokazuje, że każdy lubi uczyć się inaczej. Dlatego dodaliśmy lekcje w różnych formach i mnóstwo materiałów, które maksymalizują proces samodzielnej nauki.

  • Lekcje video prowadzone w zrozumiały i ciekawy sposób
  • Karta pracy kursanta
  • Obszerne lekcje tekstowe
  • Prezentacje z omówieniem konkretnych zagadnień
  • Infografiki ułatwiające zapamiętywanie ważnych informacji
  • Bezterminowy dostęp do materiałów kursu
  • Wsparcie ekspertów na grupie
  • Certyfikat ukończenia

Zapisz się teraz

Wykup błyskawiczny i bezterminowy dostęp do kursu.

Za darmo

Co zawiera kurs:

FAQ

Dostęp do wszystkich lekcji otrzymasz błyskawicznie po zamówieniu.

Tak, pod warunkiem rzetelnego podejścia do tematu. Nasze kursy są pełne wiedzy i informacji. Do ich przyswojenia wymagane będzie Twoje zaangażowanie.

Oczywiście, kurs przygotowaliśmy nie tylko z myślą o profesjonalistach.

Przesyłamy Ci dostęp do platformy na podany adres e-mail. Pamiętaj, aby wpisać go bez błędów.

Tyle, ile chcesz. Kursy otrzymujesz bezterminowo.

Dane logowania do platformy wysyłane są przez nas automatycznie po zakupie. Czasami jednak wiadomość trafia do zakładki „oferty” w Twojej poczcie lub do spamu. Poszukaj dokładnie w tych miejscach.
Jeśli nadal nie możesz odszukać maila, możesz samodzielnie wygenerować nowe hasło.

Tak, certyfikat może zdobyć każdy z kursantów. 

Oczywiście. Daj nam znać po zdanym egzaminie, że chcesz również certyfikat po angielsku.

Do testu możesz podchodzić wielokrotnie, do skutku.

Zacznij teraz

Odblokuj błyskawiczny dostęp do kursu

Dołącz do kursu

Dietetyka od Podstaw

Za darmo

Built with science 

 © 2021 A4®

Zacznijmy od maila ...

Podaj swój najlepszy adres email, aby kontynuować.

Zapisując się wyrażam zgodę na przetwarzanie danych oraz otrzymywanie informacji handlowych od A4academy sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie, ul. Morawskiego 5/524 (Administrator danych). Mogę cofnąć zgodę w każdym czasie. Dane będą przetwarzane do czasu cofnięcia zgody.