Kurs Online

 Kurs Certyfikowany

Diety wegańskie i wegetariańskie

4.93/5

4.90

(371 ocen)

Dowiedz się jak najlepiej dopasować plan żywieniowy i suplementację w diecie wegańskiej oraz wegetariańskiej, odkryj rolę witamin B12 i D3, a także zadbaj o świadome wybory wartościowych produktów

Dołącz do kursu

Kurs jest częścią pakietu -> Dietetyka i Dietoterapia 2.0


Kurs Diety Wegańskie i Wegetariańskie jest bazą wiedzy, która pozwoli ci prawidłowo komponować plany żywieniowe i dobierać suplementację w twojej diecie. W trakcie 21 lekcji pełnych konkretów, nauczysz się jak odpowiednio ustalać makro- i mikroskładniki, dowiesz się jakich witamin nie może zabraknąć w twoim codziennym żywieniu oraz przekonasz się jak zadbać o odpowiednią mikroflorę organizmu

Zapisując się na kurs otrzymasz
najnowszą wiedzę, w tym:

  1. Jaką rolę odgrywa mikroflora jelit w procesie wchłaniania składników pokarmowych
  2. Jakie wyróżniamy rodzaje diet wegańskich
  3. Dlaczego tak ważne jest odpowiednie zbilansowanie mikroskładników w diecie wegańskiej i wegetariańskiej
  4. Jakie rozróżniamy metody oceny jakości białka
  5. O czym należy pamiętać przy suplementacji witaminy D3
  6. Czy dieta wegańska obniża testosteron
  7. Jakich suplementów należy używać przy diecie wegańskiej i wegetariańskiej
  8. Dlaczego poziom leucyny jest tak istotny przy procesach syntezy białek mięśniowych
  9. Jak prawidłowo zbilansować dietę, żeby zawierała odpowiednią ilość białka
  10. Jak konstruować posiłki okołotreningowe przy diecie wegańskiej i wegetariańskiej
  11. Dlaczego kwasy DHA i EPA są tak istotne dla prawidłowej pracy układu nerwowego

21 merytorycznych lekcji online pełnych konkretów:

  1. Wstęp
  2. Odmiany diet wege
  3. Białko
  4. Soja
  5. Ocena jakości białka
  6. Próg leucynowy
  7. Tłuszcze
  8. Węglowodany
  9. Bilans posiłków okołotreningowych
  10. Żelazo
  11. Wapń
  12. Cynk
  13. Witamina B12
  14. Witamina D3
  15. Selen
  16. Jod
  17. Mikroflora
  18. Podsumowanie suplementacji
  19. Woda
  20. Dieta a poziom testosteronu
  21. Suplementy dla sportowców

Jaką formę mają kursy A4®

Nasze kursy mają formę 100% online. Wszystkie lekcje video są starannie opracowane i zrealizowane tak, by ułatwić proces uczenia. Wspomagamy je również o prezentacje, animacje, wykresy, schematy, a także dołączamy dodatkowe materiały, np. PDF.

Zapisując się na kurs, otrzymasz błyskawicznie dostęp do wszystkich lekcji i możesz oglądać bez limitu (dożywotnio) w wygodnym dla Ciebie czasie, na każdym urządzeniu, również na smartfonie.

4.90

(371) Ocen

Dołącz do 15 000 zadowolonych kursantów

Asia Wojtecka
Asia Wojtecka
13 lipca o 01:52
Czytaj więcej
Profesjonalnie, ogromna dawka wiedzy, przejrzyście i na odpowiednim poziomie. Podoba mi się, że kursy zakończone są egzaminami. Platforma dobrze dostępna, kontakt bardzo dobry. Certyfikaty wyglądają bardzo dobrze, zawsze dostaję jakiś miły dodatek do certyfikatu 🙂 Na pewno jeszcze skorzystam. Polecam serdecznie.
Joanna Wierzbicka
Joanna Wierzbicka
3 sierpnia o 02:58
Czytaj więcej
Obsługa kursu w pełni profesjonalna. Ogromna dawka wiedzy, dobrze przygotowne szkolenia. Platforma dziala bez zarzutu, polecam w 100 procentach
Megan Goc
Megan Goc
24 lipca o 04:40
Czytaj więcej
Świetne kursy, dobra cena. Kto by pomyślał że można zdobyć tyle wiedzy w tak prosty sposób 😀 Chodź te testy XD czuje się zawsze jak przed egzaminem <3
Joanna Gawrylak
Joanna Gawrylak
12 lipca o 13:11
Czytaj więcej
Polecam szkolenia organizowane przez A4 academy . Korzystałam z kilku organizowanych w Krakowie szkolen i kursow on-line . Merytoryczne i dobrze przygotowane szkolenia.
Ryszard Rećko
Ryszard Rećko
10 lipca o 07:43
Czytaj więcej
Właściwie wszystkie kursy to profesjonalna i rzetelna wiedza przydatna nie tylko trenerom. Osobiście polecam kursy dotyczące treningu siły, ponieważ ta tematyka interesuje mnie najbardziej z racji wykonywanego zawodu. Sam taki nabyłem i jestem bardzo zadowolony
Katarzyna Pruska
Katarzyna Pruska
13 maja o 13:05
Czytaj więcej
Rewelacyjne doswiadczenie, dobrze przygotowana platforma, super materialy. Dawka duzej wiedzy, podana w przyjemny sposob dla oczu i ucha! Bardzo na plus - sposob prezentowania - nie jest dogmatycznie; jest to wszystko w miare wyposrodkowane za co ogromny szacunek dla tworcow materialow bo temat trudny i ciezko wszystkim dogodzic:). Zdecydowanie wypatruje kolejnych kursow!
Kuba Tofil
Kuba Tofil
5 maja o 06:39
Czytaj więcej
Bardzo polecam ten kurs, duża dawka wiedzy dla osób które mają zamiar wykorzystać ją w przyszłości!
Kamila Zielińska
Kamila Zielińska
10 kwietnia o 04:38
Czytaj więcej
Swietne kursy, bardzo dużo informacji podzielonych na lekcje, wiedza przekazywana łatwym, zrozumiałym językiem! Zdecydowanie dobrze zainwestowane pieniądze!! Polecam!!

ZAPISZ SIĘ TERAZ

Dołącz do grona 15 000 kursantów A4academy®, a otrzymasz od nas:

  1. 21 merytorycznych lekcji
  2. 2,5 godziny materiałów video
  3. Dodatkowe materiały w formie tekstowej
  4. Dożywotni dostęp do wszystkich lekcji
  5. Błyskawiczną aktywację konta w platformie VOD
  6. Dostęp do prywatnej grupy kursantów A4academy®
  7. Certyfikat ukończenia kursu

Teraz możesz otrzymać to wszystko ze specjalną zniżką:

147,00 zł 132,30 zł

UWAGA! To już ostatni etap promocji. Cena obowiązuje do 13 września

Gwarancja jakości

Kurs zaprojektowaliśmy tak, by dać Ci 10x więcej wartości, niż oczekujesz. Jesteśmy pewni, że kurs spełni Twoje oczekiwania i pozwoli Ci poszerzyć swoją wiedzę, dlatego oferujemy zwrot pieniędzy jeśli nie będziesz w pełni zadowolony.
science

Built with science

© 2020 A4academy®

Built with science      © 2020 A4academy®