Kettlebells Hardstyle

Technika Hardstyle w treningu z kettlami – w wydaniu mistrzowskim. Poznasz zasady metody Hardstyle wraz z odpowiednią techniką ćwiczeń, a także dowiesz się, jak wprowadzić trening z kettlami do swojego planu treningowego.

Zajrzyj do kursu:

Dla kogo jest ten kurs?

Czego się nauczysz?

Po ukończeniu kursu Kettlebells Hardstyle i wprowadzeniu wiedzy w praktykę, odkryjesz prawdziwe korzyści płynące z kursu:

Będziesz wiedzieć jak wygląda poprawna technika ćwiczeń z kettlami
Zwrócisz uwagę na to jak oddychać wykonując ćwiczenia
Będziesz wiedzieć jak wzmocnić kark
Ćwiczenia z drążkiem wykonasz z łatwością
Włączysz do treningu swojego lub swoich podopiecznych nowe ćwiczenia

Rozpocznij za darmo

Ten kurs oraz 70 innych kursów dietetycznych i treningowych możesz rozpocząć za darmo, jeśli dołączysz do Pakietu VIP.

Opis kursu

Dzięki temu kursowi zyskasz ogrom praktycznej wiedzy odnośnie tego jak poprawnie ćwiczyć z kettlami. Poznasz technikę martwego ciągu, przysiadu, czy wstawania tureckiego.

Ten kurs nauczy cię techniki od podstaw lub wzniesie ją na wyższy poziom. Dowiesz się również jak oddychać w trakcie wykonywania ćwiczeń i będziesz wiedzieć na co zwrócić uwagę w treningu asymetrycznym.

Kurs Kettlebells Hardstyle został oparty nie tylko na najnowszej naukowej wiedzy, ale również na wieloletnim doświadczeniu prowadzącego.

Poruszane tematy

W kursie znajdziesz 28 praktycznych lekcji, które logicznie przeprowadzą Cię przez następujące zagadnienia:

Plank
Oddychanie
Hips hinge
Martwy ciąg
Swing
Clean
Trening asymetryczny
Chwyt jednorącz
Clean jednorącz
Przysiad z kettlem jednorącz
Martwy ciąg typu 'jaskółka’
Wiosłowanie
Press dynamiczny
Wstawanie tureckie dla sztuk walki
Wzmacnianie karku

Przykładowa lekcja

Dodatkowe materiały

Kup kurs do 19 maja 2022, a otrzymasz w prezencie dodatkowe materiały, które pozwolą Ci łatwiej i szybciej przyswoić wiedzę:

Vademecum Kettlebells Hardstyle – Ebook

PDF • za darmo

Zdobądź certyfikat ukończenia!

Rozpocznij za darmo

Ten kurs oraz 70 innych kursów dietetycznych i treningowych możesz rozpocząć za darmo, jeśli dołączysz do Pakietu VIP.

Kto prowadzi kurs

Jakub Wróbel

Miłośnik metody HardStyle Kettlebell z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu grup, klientów indywidualnych oraz szkoleń w tym zakresie
Były instruktor Strong First oraz Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness
Pasjonat systemów samoobrony i sportów walki
Instruktor Combat Krav Maga
Właściciel Combat Krav Maga Kraków
Trener personalny i Instruktor Rekreacji Ruchowej
Fitness and Bodybuilding Instructor (ECS)
Instruktor TRX Group Suspension Training
Instruktor TRX Functional Training Course
Instruktor w OSMS Warrior

Dlaczego kurs online?

Kurs online A4® dostosowuje się do Ciebie, Twoich oczekiwań i stylu życia.

Promocja

Kup do 19 maja 2022 w najniższej cenie

199 zł

Kup za 199 zł

lub

100% satysfakcji albo zwrot pieniędzy

Kupujesz bez ryzyka. Dzięki naszej gwarancji, jeśli w ciągu 14 dni od zakupu zmienisz zdanie, to zwrócimy Twoje pieniądze bez zadawania pytań.

Rozpocznij teraz za darmo, zapłać do 30 dni

Dzięki PayPo możesz zapisać się na kurs dzisiaj za darmo, a zapłacić w ciągu 30 dni – całkowicie bezpłatnie. Po przejściu do kasy zaznacz opcję „Płatność do 30 dni”.

Kurs zawiera:

Masz pytanie?

Ponad 50 tysięcy kursantów

Społeczność A4® rośnie od 2014 roku

Jesteśmy liderem nowoczesnej edukacji. Stawiamy na zweryfikowaną, naukową wiedzę połączoną z innowacyjnymi metodami nauczania, które gwarantują, że szybciej przyswoisz wiedzę i zastosujesz w praktyce.

To nas wyróżnia i właśnie to doceniają członkowie Społeczności A4®.

„Szczerze polecam kursy A4academy. Trafiłam przez przypadek, a zostałam na dłużej. Kursy są przemyślane, krótkie lekcje to wielkie ułatwienie, a wiedza jest przekazywana w bardzo jasny sposób. Kursy wciągają jak dobry serial i dużo się zapamiętuje. Dobrym pomysłem są materiały dodatkowe, których jest naprawdę sporo. Obsługa klienta na bardzo wysokim poziomie – ekipa A4academy szybko rozwiąże każdy problem! Dziękuję!”

Magda, kursantka

Partnerzy i Przyjaciele

Wspólnie z naszymi partnerami realizujemy misję inspirowania i edukowania w zakresie zdrowia i sportu

FAQ

Czy obowiązuje wasza gwarancja?

Tak, oczywiście. Jeśli w ciągu 14 dni z jakichś powodów zdecydujesz, że kurs nie jest dla Ciebie, to zwrócimy 100% Twoich pieniędzy.

Kiedy mogę zacząć realizowac kurs?

Dostęp do wszystkich lekcji otrzymasz błyskawicznie po zamówieniu, lub – w rzadkich przypadkach – w dniu startu kursu, jeśli podana jest data startu.

Czy nasze kursy gwarantują zdobycie wiedzy i umiejętności?

Tak, pod warunkiem rzetelnego podejścia do tematu. Nasze kursy są pełne wiedzy i informacji. Do ich przyswojenia wymagane będzie Twoje zaangażowanie.

Czy mogę realizować kurs nawet, kiedy jestem amatorem?

Oczywiście, kurs przygotowaliśmy nie tylko z myślą o profesjonalistach.

Jak otrzymuję dostęp do kursu?

Przesyłamy Ci dostęp do platformy na podany adres e-mail. Pamiętaj, aby wpisać go bez błędów.

Ile mam czasu na przerobienie wszystkich kursów?

Tyle, ile chcesz. Kursy otrzymujesz bezterminowo.

Nie dotarły do mnie dane do zalogowania, co robić?

Dane logowania do platformy wysyłane są przez nas automatycznie po zakupie. Czasami jednak wiadomość trafia do zakładki „oferty” w Twojej poczcie lub do spamu. Poszukaj dokładnie w tych miejscach.
Jeśli nadal nie możesz odszukać maila, możesz samodzielnie wygenerować nowe hasło.

Czy po kursie uzyskuję certyfikat?

Tak, certyfikat może zdobyć każdy z uczestników kursów.

Ile razy mogę podejść do testu?

Do testu możesz podchodzić wielokrotnie, do skutku.

Kup za 199 zł

Progres dzięki nauce

Edukujemy i inspirujemy w zakresie zdrowego trybu życia. Jesteśmy pionierami w walce z chorobami cywilizacyjnymi i wierzymy w progres dzięki nauce.

Potrzebujesz pomocy?

Masz pytanie? Napotkałeś problem techniczny? Przejrzyj nasze artykuły pomocy lub skontaktuj się z nami.

Zaloguj się

Masz konto w platformie? Zaloguj się!

A4® 2022 | Regulamin i polityka prywatności | Pomoc | Strona korzysta z plików cookies: polityka cookies