Wybierz tryb nauki idealny dla Ciebie
Jako członek A4® masz wybór!
ZAPISY OTWARTE
Mobility 360
Dowiedz się jak niwelować dolegliwości związane z siedzącym trybem życia lub aktywnością sportową oraz utrzymać zdrowy aparat ruchu
- KURS ONLINE
- WSPARCIE NA GRUPIE
- NIELIMITOWANY DOSTĘP
- DODATKOWE MATERIAŁY
- GWARANCJA JAKOŚCI
Dla kogo jest ten kurs?
Zaprojektowaliśmy ten kurs tak, by najwięcej wartości otrzymali:
- Trenerzy, którzy chcą prowadzić dietetycznie swoich klientów
- Dietetycy, którzy chcą pozostać na bieżąco i rozwijać swoje kompetencje
- Studenci dietetyki, którzy chcą uczyć się w wygodny i ciekawy sposób
- Każdy, kto pasjonuje się zdrowym żywieniem i chce zadbać o siebie oraz bliskich
Czego się nauczysz?
Zapisz się na ten kurs, jeśli chcesz nauczyć się:
- Czym charakteryzują się techniki uciskowe w treningu
- Jakie ćwiczenia wykonujemy w ramach mobilizacji stawowych
- Jak poprawnie wykonać ćwiczenia rozciągające
- Dlaczego istotne jest powolne i dokładne rolowanie spiętych mięśni w ciele
- Jakie akcesoria są przydatne przy wykonywaniu ćwiczeń mobility
- Jakie ćwiczenia mogą mieć korzystne zastosowanie w prewencji urazów
- Czym charakteryzuje się pozycja 90-90, która jest jedną z lepszych technik mobilizacji stawowej
- Jak poprawnie wykonać pozycję kanapową w formie klasycznej, bez taśmy
- Jakie ćwiczenia wspomagają i zapobiegają retrakcji i depresji łopatek
Agenda kursu
Zobacz, z jakich lekcji składa się kurs:
- Wstęp
- Mobilizacja mięśnia podeszwowego stopy
- Mobilizacje uciskowe
- Mobilizacja mięśnia brzuchatego łydki
- Mobilizacje stawowe
- Mobilizacja ścięgna Achillesa na taśmie
- Mobilizacje rozciągające
- Mobilizacja zgięcia podeszwowego stopy 2
- Mobilizacja mięśni kulszowo – goleniowych
- Podsumowanie
- Mobilizacja mięśni przywodzących uda
- Mobilizacja mięśnia czworogłowego uda
- Mobilizacja obszaru nadrzepkowego
- Mobilizacja pasma biodrowo – piszczelowego
- Mobilizacja naprężacza powięzi szerokiej
- Mobilizacja boku uda
- Mobilizacja boku uda piłką v 2
- Mobilizacja mięśnia pośladkowego rollerem
- Mobilizacja mięśnia pośladkowego piłką
- Mobilizacja mięśnia gruszkowatego na piłce
- Mobilizacja boku stawu kolanowego duo – ballem
- Mobilizacja kolców biodrowych tylnych górnych
- Mobilizacja mięśni grzbietu duo – ballem
- Mobilizacja dźwigacza łopatki
- Mobilizacja stożka rotatorów
- Mobilizacja mięśnia czworobocznego grzbietu
- Mobilizacja mięśni podpotylicznych
- Mobilizacja mięśnia najszerszego grzbietu
- Mobilizacja tylnej części torebki stawu ramiennego
- Mobilizacja mięśnia piersiowego na piłce
- Mobilizacja mięśnia trójgłowego ramienia
- Mobilizacja przyczepu mięśni zginających nadgarstek
- Mobilizacja mięśnia długiego ramienia
- Mobilizacja stawu skokowego na taśmie
- Mobilizacja stawu biodrowego na taśmie
- Mobilizacja stawu biodrowego
- Mobilizacja mięśni kulszowo – goleniowych
- Rozciąganie kanapowe z taśmą
- Siad płotkarski
- 90 – 90
- Mobilizacje stawu ramiennego
- Mobilizacja kręgosłupa piersiowego do wyprostu
- Mobilizacja kręgosłupa piersiowego do wyprostu z kotwiczeniem rąk
- Mobilizacja kręgosłupa do rotacji ze stepem
- Mobilizacja kręgosłupa do rotacji przy ścianie
- Mobilizacja kręgosłupa do zgięcia i wyprostu w klęku podpartym
- Mobilizacja kręgosłupa do wyprostu przy skrzyni
- Wypady z rotacją
- Siad płotkarski
- Mobilizacja mięśni kulszowo – goleniowych
- Mobilizacja zginaczy stawu biodrowego + mięśni kulszowo – goleniowych
- Mobilizacja mięśni kulszowo – goleniowych przy słupku
- Mobilizacja mięśni pośladkowych
- Mobilizacja mięśni przywodzących uda
- Mobilizacja mięśnia biodrowo – lędźwiowego
- Mobilizacja mięśnia brzuchatego łydki
- Rozciąganie kanapowe
- Mobilizacja mięśnia czworogłowego
- Mobilizacja mięśnia trójgłowego ramienia i najszerszego grzbietu
- Mobilizacja mięśnia piersiowego
- Mobilizacja zginaczy nadgarstków i bicepsa
- Mobilizacja mięśnia najszerszego grzbietu i stożków rotatorów
Brzmi ciekawie?
Nie czekaj – zacznij uczyć się już dziś. Odblokuj natychmiastowy i dożywotni dostęp do kursu.
Co jeszcze otrzymujesz?
Kurs to nie wszystko. Zapisując się otrzymujesz również pakiet dodatków:
Dodatkowe materiały
Do kursu dołączamy również obszerny PDF, w którym znajdziesz 5 programów mobilizacyjnych. A wszystko po to, by zoptymalizować Twój proces uczenia.
Wsparcie na zamkniętej grupie
W specjalnej grupie znajdziesz nowe, regularnie udostępniane materiały, będziesz mieć również możliwość zadania dowolnego pytania, na które na pewno znajdziesz odpowiedź.
Nasza gwarancja
Kurs zaprojektowaliśmy tak, by dać Ci 10x więcej wartości, niż oczekujesz. Jesteśmy pewni, że kurs spełni Twoje oczekiwania i pozwoli Ci poszerzyć swoją wiedzę, dlatego oferujemy zwrot pieniędzy jeśli nie będziesz w pełni zadowolony.
Kto prowadzi kurs?
Nasze kursy tworzą najlepsi eksperci
Artur Pietras
Wybrane szkolenia i osiągnięcia: Absolwent Szkoły Mistrzostwa Sportowego Piłki Nożnej w Krakowie, Praktyki kliniczne NZOZ ORTOPEDICUM. Instruktor Sportu, specjalność: kulturystyka. Praktyki kliniczne – Szpital Specjalistyczny im. J. Dietla w Krakowie. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Fizjoterapia – Licencjat. Masaż tkanek głębokich – dr n. med Marcin Wytrążek Wyższa szkoła edukacji i terapii w Poznaniu. Innowacyjne Metody treningowe – konstruowanie diety + sumplementacji w okresie budowy masy i w okresie redukcji – Radosław Słodkiewicz. Kinesiotaping Sportowo-Rehabilitacyjny. Ogólnopolskie Szkolenie Mobility. Kettlebells metodą Hardstyle, StrongFirst Polska. Kształtowanie Motoryczności Jako Fundament w Budowaniu Sprawności, Funkcjonalne Podejście Do Pracy Nad Wytrzymałością Oraz Silnym CORE&STABILITY, Wplatanie w Trening Sekcji PLYOMETRYCZNEJ, Oraz Sprzętowa Know How Niezbędne do Kreowania Potęgi Motoryki. Ocena Funkcjonalna i Ćwiczenia Korygujące Metodą FMS – Remigiusz Rzepka, Fizjofit, Gliwice. Kształtowanie Motoryczne w ujęciu Funkcjonalnym – Remigiusz Rzepka. Międzynarodowy Trener BLACKROLL®. Konferencja Naukowa „Fizjoterapia w profilaktyce i leczeniu urazów sportowych”. Instrument Assisted Soft Tissue Manipulation (IASTM).
Innowacyjna edukacja,
100% naukowa wiedza
Nasze kursy mają formę 100% online. Wszystkie lekcje video są starannie opracowane i zrealizowane tak, by ułatwić proces uczenia. Wspomagamy je również o prezentacje, animacje, wykresy, schematy, a także dołączamy dodatkowe materiały, np. PDF.
Zapisując się na kurs, otrzymasz błyskawicznie dostęp do lekcji i możesz oglądać bez limitu (dożywotnio) w wygodnym dla Ciebie czasie, na każdym urządzeniu, również na smartfonie.
100% najlepszej naukowej wiedzy
Zdobędziesz najnowszą, naukową wiedzę opartą na badaniach
Innowacyjna edukacja
Z łatwością przyswoisz wiedzę dzięki dodatkowym materiałom
Elitarna, ambitna społeczność
Nawiążesz kontakt z innymi i zadasz nurtujące pytania na zamkniętych grupach
Ucz się gdzie chcesz, kiedy chcesz
Lekcje obejrzysz na każdym urządzeniu, w dowolnej chwili
24 000 kursantów
Społeczność A4® rośnie od 2014 roku
Stawiamy na zweryfikowaną, naukową wiedzę połączoną z innowacyjnymi metodami nauczania, które gwarantują, że szybciej przyswoisz wiedzę i zastosujesz w praktyce.
To nas wyróżnia i właśnie to doceniają członkowie Elitarnej Społeczności A4®.
Czytaj więcej
Od wykładów ciężko jest się oderwać a każdy kolejny jest ciekawszy 🙂 wiedza zdobyta na studiach w końcu układa się w głowie a konkretne informacje na pewno zapamiętam lepiej niż te które musiałam WYKUĆ bez zrozumienia.
Czytaj więcej
Polecam z całego serducha! Rzetelna wiedza, wsparcie teamu w razie jakichkolwiek pytań ✊ Materiał przygotowany w łatwo przyswajalny sposób, możliwość powrotu do danego materiału co znacznie pomaga w powtarzaniu do egzaminu. W obecnym czasie zwłaszcza fajnie z Wami zadbać o swoją wiedzę ❤️
Czytaj więcej
Nowoczesne, fajne kursy przygotowane bardzo rzetelnie i profesjonalnie. Na pewno skorzystam ponownie, polecam wszystkim niezdecydowanym 👍 Dzięki "A4 Academy" 🤗
Czytaj więcej
Bardzo konkretna dawka wiedzy, kursy rozbudowane i merytoryczne, stały kontakt , szybka pomoc i odpowiedź na ewentualne pytania! Ogromnie polecam tą firmę i zostaje na dłużej! ❤️
Czytaj więcej
Wszystkie kursy oraz szkolenia zrobiona na bardzo wysokim poziomie. Wiedzą co robią, bardzo pozytywne jest to że do danego kursu można usiąść kiedy się chce nie ma żadnych ograniczeń. Jestem mega zadowolona również z darmowych szkoleń, wszystkie bardzo merytoryczne i dodatkowo certyfikowane. Polecam firmę a4academy na 1000000 % 🙂
Czytaj więcej
Polecam bardzo!!!. Sama konkretna wiedza poparta naukowymi badaniami, która rozwieje wiele mitów i nieprawdziwych informacji odnośnie odżywiania jak i treningu,, a pomoc i sprawne odpowiadanie na maile i pytania podkreślają profesjonalność szkoleń. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczony! 👌👍🤩🤩🤩
Poprzedni
Następny
Dołącz do kursu i zacznij zdobywać nowe kompetencje
Zapisz się teraz, by otrzymać:
- 62 merytoryczne lekcje video
- Wsparcie na zamkniętej grupie
- Dodatkowe materiały tekstowe
Dołącz w promocyjnej cenie
Wykup bezterminowy dostęp do kursu.
299,00 zł
Masz kod zniżkowy? Użyj go w koszyku!
FAQ
Tak, oczywiście. Jeśli w ciągu 14 dni z jakichś powodów zdecydujesz, że pakiet nie jest dla Ciebie, to zwrócimy 100% Twoich pieniędzy.
Dostęp do wszystkich lekcji otrzymasz błyskawicznie po zamówieniu.
Tak, pod warunkiem rzetelnego podejścia do tematu. Nasze kursy są pełne wiedzy i informacji. Do ich przyswojenia wymagane będzie Twoje zaangażowanie.
Oczywiście, kurs przygotowaliśmy nie tylko z myślą o profesjonalistach.
Przesyłamy Ci dostęp do platformy na podany adres e-mail. Pamiętaj, aby wpisać go bez błędów.
Tyle, ile chcesz. Kursy otrzymujesz dożywotnio.
Dane logowania do platformy wysyłane są przez nas automatycznie po zakupie. Czasami jednak wiadomość trafia do zakładki „oferty” w Twojej poczcie lub do spamu. Poszukaj dokładnie w tych miejscach.
Jeśli nadal nie możesz odszukać maila, możesz samodzielnie wygenerować nowe hasło.
Tak, certyfikat w formie elektronicznej uzyskuje każdy z kursantów. Natomiast cetyfikat w formie papierowej jest zawarty w cenie niektórych pakietów, lub wymaga dopłaty w wysokości 29 zł. To kwota, która pozwala nam pokryć koszt wydruku oraz przesyłki.
Oczywiście. Daj nam znać po zdanym egzaminie, że chcesz również certyfikat po angielsku.
Do testu możesz podchodzić wielokrotnie, do skutku.
Nie, żeby uzyskać tytuł dietetyka, należy skończyć studia.
Nasze kursy są nastawione na dostarczenie wiedzy i umiejętności dla kursantów – to ich główne zadanie.
Na rynku jest wielu świetnych dietetyków, oraz również świetnych specjalistów nie będących dietetykami.
Wszystko zależy od podejścia danego człowieka, czy rozwija się w temacie dietetyki czy nie. Do pracy z klientami zalecamy zdobywać wiedzę stale, korzystając z różnych źródeł, polecamy książki, artykuły naukowe, drążenie tematów i samorozwój.
