Podstawy Treningu Siłowego

To szkolenie nauczy Cię jak zbudować plan treningowy dla siebie lub podopiecznych. Odkryjesz dlaczego siła jest najważniejszą zdolnością człowieka. Poznasz metody intensyfikacji treningu. Dzięki kursowi dowiesz się jakich błędów unikać. Zyskasz komplet informacji o częstotliwości, objętości i intensywności treningowej. Nauczysz się jak powinien wyglądać poprawny rozkład treningowy w tygodniu. Kurs Podstawy Treningu Siłowego został oparty […]

Trening Wytrzymałościowy w Treningu Personalnym

Ten kurs nauczy Cię jak przeprowadzić test wytrzymałościowy u klienta. Odkryjesz jak zbudować efektywny plan treningowy oparty o ten rodzaj treningu. Nauczysz się jak trenować ze strefami tętna.   Poznasz jak poprawnie używać monitorów aktywności. Nauczysz się jak mądrze poprawić wyniki w sporcie.  Odkryjesz źródła energii i dowiesz się jak określać aktualny stan wytrenowania. Szkolenie Trening […]

Dieta w wakacje bez ograniczeń i dodatkowych kilogramów

To szkolenie nauczy Cię podstaw zdrowego odżywiania i komponowania posiłków. Nauczysz się na co zwracać uwagę w diecie na wakacjach, podczas wyjść ze znajomymi, czy w innych sytuacjach, kiedy łatwo o pokusy.  Dzięki zdobytej wiedzy dowiesz się czym są superfoods i dlaczego warto włączać je do diety. Odkryjesz czym charakteryzuje się dieta sezonowa i jak […]

10 klientów na treningi personalne w wakacyjny miesiąc

To szkolenie nauczy Cię jak efektywnie pozyskiwać klientów oraz zorganizować swoją pracę w okresie wakacyjnym. Odkryjesz gdzie możesz popełniać błędy i poznasz praktyczne wskazówki. Dzięki zdobytej wiedzy pozyskasz polecenia od aktualnych klientów oraz bliskich znajomych. Dowiesz się jak zdobyć nowych klientów przez social media, ale również bez użycia Internetu.  Nasze szkolenie zostało oparte nie tylko […]

Przepis na aktywne wakacje. Zadbaj o formę bez wyrzeczeń

To szkolenie nauczy Cię jak rozsądnie zaplanować aktywność fizyczną i dzięki niemu będziesz w stanie ułożyć indywidualny plan treningowy uwzględniający wszystkie potrzeby i przeciwwskazania. Dzięki zdobytej wiedzy dowiesz się jak przygotować prawidłową rozgrzewkę. Odkryjesz jak świadomie dobierać ćwiczenia na poszczególne partie mięśniowe. Poznasz sprawdzone wskazówki treningowe.  Nasze szkolenie zostało oparte nie tylko na najnowszej naukowej […]

Dieta i Suplementacja w IBS oraz SIBO

Ten kurs nauczy Cię czym są i skąd biorą się zaburzenia pracy przewodu pokarmowego. Poznaj jak powinna wyglądać dieta i suplementacja w przypadku SIBO oraz IBS. Dzięki zdobytej wiedzy dowiesz się jak diagnozować SIBO, dowiesz się również jakie objawy mogą wskazywać na IBS. Odkryjesz czym jest i jak wspomagać kompleks MMC. Nauczysz się na czym […]

Diagnostyka Układu Ruchu

Ten kurs nauczy Cię rozpoznawać przyczyny urazów. Poznaj jak dobierać i poprawnie przeprowadzać testy diagnostyczne oraz analizować ich wyniki. Dzięki zdobytej wiedzy dowiesz się jak dobierać ćwiczenia w zależności od dysfunkcji organizmu. Odkryjesz jak diagnozować podstawowe wady postawy. Nauczysz się stosować ćwiczenia korygujące. Poznasz jak dostosować indywidualne obciążenia treningowe.  Kurs Diagnostyka Układu Ruchu został oparty […]