Pakiet Hormonalny

Dzięki temu pakietowi kursów dowiesz się jak dopasować dietę przy zaburzeniach hormonalnych. Zrozumiesz jak dokładnie działają hormony i odkryjesz jak uporać się z konkretnymi dolegliwościami. Zyskasz komplet rzetelnych informacji o tarczycy. Dowiesz się jak interpretować wyniki badań i poznasz leczenie metodami niekonwencjonalnymi. Odkryjesz jak działa stres i jak wpływa na hormony.PakietHormonalny został oparty nie tylko […]

Modelowanie Kobiecej Sylwetki

Ten kompleksowy kurs pozwoli Ci wymodelować piękną, krągłą sylwetkę. Poznasz plan działania i poszczególne etapy, które doprowadzą cię do celu. Zyskasz praktyczną wiedzę z trzech obszarów – dieta, trening i mindfulness. Dzięki kursowi poznasz cardio, HIIT i LISS. Dowiesz się jak powinna wyglądać dieta w redukcji tkanki tłuszczowej, dla zdrowego układu trawiennego i dla szczupłej […]

Podstawy Anatomii

Ten kurs pozwoli Ci zdobyć maksymalnie praktyczną wiedzę odnośnie anatomii człowieka. Od podstaw poznasz poszczególne partie w ciele oraz odkryjesz czym charakteryzuje się prawidłowa postawa.   Dzięki wiedzy zdobytej w tym kursie nauczysz się techniki relaksacyjnej mięśnia czworobocznego. Będziesz wiedzieć na czym polega mechanika oddychania i jakie funkcje spełniają mięśnie brzucha.  Nauczysz się charakterystycznych punktów kostnych […]

Dietetyka i Suplementacja w Sporcie

Ten kurs to wspaniałe wprowadzenie do dietetyki sportowej. Zdobędziesz najlepszą wiedzę, która pozwoli Ci dobrać odpowiednią dietę i suplementację dopasowaną do sportu, który uprawiasz. Dowiesz się wszystkiego o posiłkach okołotreningowych i poznasz sprawdzone, przetestowane naukowo suplementy, które pozwolą Ci podnieść Twoje wyniki sportowe. Zrozumiesz najważniejsze kwestie związane ze szlakami energetycznymi, nauczysz się odpowiednio zarządzać energią […]

Żywienie Kobiet w Ciąży

Ten obszerny kurs przeprowadzi Cię od fizjologii, przez liczne procesy, aż po dietę w okresie przed ciążą i w trakcie jej trwania. Nauczysz się dlaczego tak istotne jest prawidłowe żywienie, poznasz jakie funkcje spełnia łożysko i skąd wynikają wzmożone nudności.  Dzięki wiedzy zdobytej w tym kursie przygotujesz się do pracy z kobietami, które starają się […]

Podstawy Odżywiania

Ten obszerny kurs pozwoli Ci poznać od podstaw kluczowe kwestie dotyczące prawidłowego odżywiania. Odkryjesz prawdę na temat diet i przekonasz się dlaczego w ogóle należy jeść. Dzięki wiedzy zdobytej w tym kursie zdobędziesz praktyczną wiedzę o tym od czego tyjemy. Dowiesz się czym różni się indeks od ładunku glikemicznego i co to jest indeks insulinowy. […]

Fundamenty Treningu Siłowego

Ten obszerny kurs pozwoli Ci zdobyć solidne podstawy treningu siłowego. Poznasz podstawowe jak i bardziej zaawansowane pojęcia używane w tym obszarze. Dowiesz się również wszystkiego o poprawnych wzorcach ruchowych. Dzięki wiedzy zdobytej w tym kursie poznasz technikę wykonywania ćwiczeń i unikniesz kontuzji. Przekonasz się które elementy ciała powinny być stabilne i mobilne. Dzięki kursowi nauczysz […]