Kompozycja Diety w Terapii Hormonalnej

Ten kurs nauczy Cię dobierać dietę do indywidualnych przypadków w zaburzeniach hormonalnych. Dowiesz się jakie zmiany warto wprowadzić w stylu życia oraz poznasz skuteczne suplementy, które przynoszą szereg korzyści.  Dzięki wiedzy zdobytej w tym kursie dowiesz się czym są adaptogeny. Poznasz jak dbać o wątrobę i nauczysz się zmniejszać dolegliwości związane z menopauzą. Dowiesz się […]

Forma od Zera

Dzięki temu pakietowi kursów zbudujesz formę od podstaw. Poznasz szereg zagadnień z zakresu treningu siłowego. Odkryjesz czym charakteryzuje się prawidłowa technika i unikniesz kontuzji. Dowiesz się również jak powinna wyglądać zdrowa, zbilansowana dieta. Ułożysz jadłospis dostosowany do swoich potrzeb. Nauczysz się czym się różni indeks od ładunku glikemicznego.  Pakiet Forma od Zera został oparty nie […]

Mobility 360

Ten kurs pozwoli Ci poznać szereg mobilizacji na poszczególne partie ciała. Dowiesz się czym są mobilizacje uciskowe, stawowe i rozciągające. Dzięki kursowi nauczysz się wykonywać mobilizację mięśnia brzuchatego łydki, ścięgna Achillesa na taśmie, czy boku uda. Zyskaj praktyczne wskazówki i dowiedz się na co zwracać uwagę. Kurs Mobility 360 został oparty nie tylko na najnowszej […]

Zaawansowane Systemy Odżywiania

Dzięki temu kursowi dowiesz się jak obsługiwać wagę TANITA. Dowiesz się jakie produkty wybierać na kolację. Odkryjesz czy lepsze będzie śniadanie białkowo tłuszczowe czy węglowodanowe.  Nauczysz się na czym polega dieta ketogeniczna, niskowęglowodanowa i Paleo. Odkryjesz czym jest protokół autoimmunologiczny.  Kurs Zaawansowane Systemy Odżywiania został oparty nie tylko na najnowszej naukowej wiedzy, ale również na […]

Szybkość i Wytrzymałość w Sporcie

Dzięki temu kursowi dowiesz się jak zbudować podstawy hamowania. Nauczysz się czym jest poruszanie liniowe oraz odkryjesz czym jest zwinność i poruszanie wielokierunkowe.  Dowiesz się jak powinno wyglądać kształtowanie systemów energetycznych. Nauczysz się prawidłowej pracy ramion. Odkryjesz jak progresować ćwiczenia, aby uzyskać prędkość maksymalną.  Kurs Szybkość i Wytrzymałość w Sporcie został oparty nie tylko na […]

Analiza Badań w Dietetyce

Ten kurs nauczy Cię interpretować wyniki morfologii, czy moczu. Odkryjesz podział białych krwinek w organizmie. Nauczysz się jak przygotować się do badań, aby uzyskać rzetelne, miarodajne wyniki.  Dzięki wiedzy zdobytej w tym kursie dowiesz się dlaczego warto badać elektrolity i na jakie zaburzenia może wskazywać ich nadmiar lub niedobór. Odkryjesz dlaczego warto zbadać wapń całkowity, […]

Dieta w Chorobach Układu Pokarmowego

Ten kurs nauczy Cię jaka dieta jest wskazana w różnych chorobach układu pokarmowego. Dowiesz się jak ją komponować i jak przygotowywać poszczególne produkty, aby były lekkostrawne.  Dzięki wiedzy zdobytej w tym kursie pomożesz sobie lub podopiecznym. Nauczysz się diagnozować choroby układu pokarmowego i będziesz wiedzieć jak przygotować siebie lub pacjentów do badań.  Poznaj również jak […]

Dieta przy zaburzeniach tarczycy

Ten kurs nauczy Cię jaka dieta jest wskazana w różnych nieprawidłowościach związanych z tarczycą. Poznasz specyfikę diety przeciwzapalnej i dowiesz się czy gluten i nabiał powinny zostać wykluczone.  Dzięki wiedzy zdobytej w tym kursie dowiesz się jak powinien wyglądać zdrowy jadłospis. Odkryjesz jak wyrównać niedobory w organizmie przy chorobie Hashimoto i Gravesa – Basedowa. Dzięki […]

Podstawy Przygotowania Motorycznego

Ten kurs pozwoli Ci zdobyć szereg praktycznych informacji z zakresu przygotowania motorycznego. Zyskasz praktyczne informacje o kontuzjach i prewencji urazów oraz nauczysz się na czym polega pozycja podstawowa i test mocy kończyn dolnych.   Dzięki wiedzy zdobytej w tym kursie poznasz zakresy ruchu, szereg zagadnień z obszaru mobilności i stabilności oraz siły. Dowiesz się jak powinna […]

Kettlebells Hardstyle

Dzięki temu kursowi zyskasz ogrom praktycznej wiedzy odnośnie tego jak poprawnie ćwiczyć z kettlami. Poznasz technikę martwego ciągu, przysiadu, czy wstawania tureckiego. Ten kurs nauczy cię techniki od podstaw lub wzniesie ją na wyższy poziom. Dowiesz się również jak oddychać w trakcie wykonywania ćwiczeń i będziesz wiedzieć na co zwrócić uwagę w treningu asymetrycznym. Kurs […]