Modelowanie Kobiecej Sylwetki

Ten kompleksowy kurs pozwoli Ci wymodelować piękną, krągłą sylwetkę. Poznasz plan działania i poszczególne etapy, które doprowadzą cię do celu. Zyskasz praktyczną wiedzę z trzech obszarów – dieta, trening i mindfulness. Dzięki kursowi poznasz cardio, HIIT i LISS. Dowiesz się jak powinna wyglądać dieta w redukcji tkanki tłuszczowej, dla zdrowego układu trawiennego i dla szczupłej […]

Kettlebells Hardstyle

Dzięki temu kursowi zyskasz ogrom praktycznej wiedzy odnośnie tego jak poprawnie ćwiczyć z kettlami. Poznasz technikę martwego ciągu, przysiadu, czy wstawania tureckiego. Ten kurs nauczy cię techniki od podstaw lub wzniesie ją na wyższy poziom. Dowiesz się również jak oddychać w trakcie wykonywania ćwiczeń i będziesz wiedzieć na co zwrócić uwagę w treningu asymetrycznym. Kurs […]

Trening Funkcjonalny

Dzięki temu kursowi dowiesz się jak powinien wyglądać dopasowany trening i rozgrzewka do indywidualnych możliwości. Poznasz wzorce ruchowe pierwszo i drugorzędowe. Ten kurs nauczy cię czym jest antywyprost i antyzgięcie. Poznasz jak powinna wyglądać komunikacja z zawodnikiem oraz dowiesz się czy akcesoria treningowe są koniecznością. Nauczysz się również diagnostyki. W kursie zawarliśmy również praktyczne filmy […]

Programowanie Treningowe

Dzięki temu kursowi poznasz metody i zaprojektujesz indywidualne plany treningowe dla swoich klientów, lub siebie. Dowiesz się jak powinno wyglądać projektowanie części głównej treningu i poznasz rodzaje siły.  Ten kurs nauczy cię głównych zasad treningu. Odkryjesz wzorce ruchowe, dowiesz się czym jest general adaptation syndrome (GAS) i specific adaptations to imposed demands (SAID).  Nauczysz się […]

Podstawy Anatomii

Ten kurs pozwoli Ci zdobyć maksymalnie praktyczną wiedzę odnośnie anatomii człowieka. Od podstaw poznasz poszczególne partie w ciele oraz odkryjesz czym charakteryzuje się prawidłowa postawa.   Dzięki wiedzy zdobytej w tym kursie nauczysz się techniki relaksacyjnej mięśnia czworobocznego. Będziesz wiedzieć na czym polega mechanika oddychania i jakie funkcje spełniają mięśnie brzucha.  Nauczysz się charakterystycznych punktów kostnych […]

Dietoterapia Zaburzeń Płodności i Profilaktyka

Ten kurs pozwoli Ci poznać skuteczną dietoterapię mającą realny wpływ na płodność. Został oparty o doświadczenie i naukową wiedzę 16 najlepszych ekspertów z branży. Dzięki kursowi dowiesz się jaka jest skala problemu niepłodności w Polsce. Odkryjesz najczęstsze choroby mające na nią wpływ oraz dowiesz się jak dietoterapia może interferować z farmakoterapią. Kurs nauczy Cię również […]

Analiza Badań Krwi

Ten kurs to obszerny pakiet praktycznej wiedzy z zakresu analizy badań krwi. Nauczysz się czym jest morfologia, morfologia z rozmazem i jonogramem. Dowiesz się co to są leukocyty i jakie możemy wyróżnić. Poznasz co mogą oznaczać podwyższone neutrofile. Dowiesz się w jaki sposób tlen wiąże się z hemoglobiną. Nauczysz się jak odczytywać wyniki badań w […]

Podstawy Dietetyki i Dietoterapii

Ten kurs pozwoli Ci zdobyć fundamentalną wiedzę z zakresu dietetyki i dietoterapii. Dowiesz się jak przebiega proces trawienia, nauczysz się jak radzić sobie z problemami jelitowymi i odkryjesz jak powinna wyglądać diagnostyka. Dzięki wiedzy zdobytej w tym kursie poznasz zasady komponowania diet przy komplikacjach związanych z układem pokarmowym. Będziesz wiedzieć jak działa gospodarka cukrowa organizmu.  […]

Dietoterapia: Tarczyca

Ten kurs pozwoli Ci poznać funkcjonowanie tarczycy oraz rozpoznawać objawy nadczynności i niedoczynności. Dowiesz się jak funkcjonuje oraz jak przeprowadzić diagnostykę w domowych warunkach. Dzięki kursowi dowiesz się jak wygląda dietoterapia tarczycy i suplementacja w leczeniu jej chorób. Odkryjesz optymalną ilość kalorii i nauczysz się dlaczego drastyczne diety są szkodliwe.  W kursie czekają na Ciebie […]

Dietoterapia: Stres i Nadnercza

Ten kurs pozwoli Ci poznać dietoterapię mającą realny wpływ na pracę nadnerczy. Dowiesz się jakie zasady w diecie mają znaczenie i jaką suplementację stosować we wspieraniu ich pracy.  Dzięki kursowi dowiesz się jak powstaje stres i dlaczego kortyzol podnosi poziom cukru. Nauczysz się diagnozować nadczynność nadnerczy i odkryjesz testy, które możesz wykonać w domu. Kurs […]