Powrót do Formy po Porodzie

Dowiedz się co należy uwzględnić w diecie kobiet po porodzie. Poznaj wyzwania i problemy związane z żywieniem w tym czasie. Odkryj jak skomponować dietę, która dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Kto prowadzi szkolenie?

Dominika Wiercigroch

Dietetyk, absolwent studiów magisterskich na Uniwersytecie Jagiellońskim. Jej pasją i głównym obszarem pracy jest dietetyka pediatryczna i żywienie dzieci, ale również współpraca z kobietami na różnych etapach macierzyństwa. Jej misją jest dawanie wiedzy i wsparcia rodzicom, którzy chcą zdrowo żywić siebie i swoje dzieci, nie rezygnując z dotychczasowego życia.

 

Dla kogo?

  • Dietetyków, zwłaszcza pracujących z kobietami
  • Położnych i pielęgniarek zainteresowanych tą tematyką
  • Studentów dietetyki, położnictwa i pielęgniarstwa, chcących poszerzyć swoją wiedzę
  • Trenerów i fizjoterapeutów pracujących z mamami
  • Kobiet w ciąży i mam, które chcą w bezpieczny sposób wrócić do wagi sprzed ciąży

Czego się nauczysz?

Odkryjesz jak skomponować plan żywieniowy uwzględniający wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Dowiesz się jak określać zapotrzebowanie energetyczne pomagające w redukcji, uwzględniające specjalne potrzeby kobiet po porodzie.

Nauczysz się jak w praktyczny sposób wspierać kobiety po porodzie w realizowaniu celów żywieniowych. Poznasz szereg sprawdzonych informacji dotyczących suplementacji.

Szkolenie Powrót do Formy po Porodzie zostało oparte nie tylko na najnowszej naukowej wiedzy, ale również na wieloletnim doświadczeniu prowadzącej.

Agenda szkolenia

  • Przedstawienie, wprowadzenie do tematu
  • Podstawy fizjologii organizmu kobiety zachodzące po porodzie – połóg, proces laktacji. Mechanizm regulacji ośrodka głodu i sytości
  • Najczęstsze problemy w żywieniu kobiet po porodzie
  • Podstawy diety w oparciu o zasady zdrowego odżywiania
  • Obliczanie zapotrzebowania na makro- i mikroskładniki
  • Określenie deficytu energetycznego z uwzględnieniem karmienia piersią
  • Czy suplementacja jest konieczna, a jeśli już to jaka?
  • Jak praktycznie podejść do diety młodej matki?
  • Żywienie w aktywności fizycznej
  • Najczęstsze mity dotyczące “diety matki karmiącej”
  • Podsumowanie, sesja Q&A

Certyfikat

Każdy uczestnik szkolenia otrzyma imienny certyfikat potwierdzający uczestnictwo.

Szkolenie Stacjonarne

Zarezerwuj miejsce na szkoleniu stacjonarnym

129 PLN

99 PLN

Transmisja online

Dołącz do transmisji live ze szkolenia

99 PLN

49 PLN

Built with science 

 © 2021 A4®

Zacznijmy od maila ...

Podaj swój najlepszy adres email, aby kontynuować.

Zapisując się wyrażam zgodę na przetwarzanie danych oraz otrzymywanie informacji handlowych od A4academy sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie, ul. Morawskiego 5/524 (Administrator danych). Mogę cofnąć zgodę w każdym czasie. Dane będą przetwarzane do czasu cofnięcia zgody.

Zacznijmy od maila ...

Podaj swój najlepszy adres email, aby kontynuować.

Zapisując się wyrażam zgodę na przetwarzanie danych oraz otrzymywanie informacji handlowych od A4academy sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie, ul. Morawskiego 5/524 (Administrator danych). Mogę cofnąć zgodę w każdym czasie. Dane będą przetwarzane do czasu cofnięcia zgody.