Żywienie i Dobór Diety w Sporcie

Popraw swoje wyniki w sporcie dzięki odpowiedniej diecie. Dowiedz się jak dopasować żywienie do planu treningowego i poznaj praktyczne zasady. Naucz się czym się kierować przygotowując posiłki okołotreningowe. Odkryj działanie probiotyków.

Kto prowadzi szkolenie?

Paulina Jamrozik

Dietetyką zajmuje się od 12 lat. Pierwsze kroki stawiała na Uniwersytecie Jagiellońskim – Collegium Medicum. Ukończyła wyższe studia na Uniwersytecie Rolniczym oraz liczne studia podyplomowe i kursy (AWF – żywienie i suplementacja, Dietetyka TCM, Politechnika). Do dziś prowadzi międzynarodowe projekty naukowe, w których jest dietetykiem.

Występuję w roli eksperta w TVP PnŚ, Czwórka Polskie Radio, Radio Kraków. Regularnie pisze artykuły eksperckie dla czasopism i portali: Elle, Gazeta Wyborcza, Onet, hellozdrowie.pl, Dbam o Zdrowie, Skarb, dieta.mp.pl oraz publikacjach naukowych.

Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki oraz Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej.

 

Dla kogo?

  • Dietetyków, którzy chcą być na bieżąco 
  • Trenerów personalnych, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę o tematy związane z żywieniem
  • Sportowców, którzy chcą podnieść swoje wyniki w sporcie
  • Osób, które uprawiają sport amatorsko, a są ciekawe tego zagadnienia
  • Studentów dietetyki, którzy chcą zdobyć nową wiedzę

 

Czego się nauczysz?

Ten kurs nauczy Cię najważniejszych zasad żywienia w sporcie. Dowiesz jakie są korzyści stosowania odpowiedniej diety oraz poprawisz swoje rezultaty w sporcie

Dzięki zdobytej wiedzy dowiesz się jak powinny wyglądać przykładowe posiłki okołotreningowe i czym się kierować przygotowując je. Poznasz również rolę zdrowych jelit u osób aktywnych fizycznie.

Nauczysz się wdrażać zalecenia żywieniowe w praktyce. Dowiesz się jak skutecznie zapobiegać różnym dolegliwościom. Odkryjesz, które diety pomogą, a które mogą zaszkodzić. 

Szkolenie Żywienie i Dobór Diety w Sporcie został oparty nie tylko na najnowszej naukowej wiedzy, ale również na wieloletnim doświadczeniu prowadzącej.

Agenda szkolenia

  • Żywienie w sporcie: rola i zasady
  • Nawodnienie w sporcie
  • Probiotyki w sporcie
  • Posiłki okołotreningowe
  • Dieta sportowca w praktyce
  • Wskazane i niewskazane diety dla sportowca

Certyfikat

Każdy uczestnik szkolenia otrzyma imienny certyfikat potwierdzający uczestnictwo.

Szkolenie Stacjonarne

Zarezerwuj miejsce na szkoleniu stacjonarnym

129 PLN

99 PLN

Transmisja online

Dołącz do transmisji live ze szkolenia

99 PLN

49 PLN

Built with science 

 © 2021 A4®

Zacznijmy od maila ...

Podaj swój najlepszy adres email, aby kontynuować.

Zapisując się wyrażam zgodę na przetwarzanie danych oraz otrzymywanie informacji handlowych od A4academy sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie, ul. Morawskiego 5/524 (Administrator danych). Mogę cofnąć zgodę w każdym czasie. Dane będą przetwarzane do czasu cofnięcia zgody.

Zacznijmy od maila ...

Podaj swój najlepszy adres email, aby kontynuować.

Zapisując się wyrażam zgodę na przetwarzanie danych oraz otrzymywanie informacji handlowych od A4academy sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie, ul. Morawskiego 5/524 (Administrator danych). Mogę cofnąć zgodę w każdym czasie. Dane będą przetwarzane do czasu cofnięcia zgody.