Pogłębianie wiedzy nie ma sensu, jeśli nie umiesz jej wykorzystać w praktyce
Mamy wysyp trenerów-teoretyków. Posiadają genialną wiedzę, a nie potrafią jej przenieść na grunt pracy w treningach indywidualnych i zespołowych. O tym jak połączyć te dwa aspekty dowiesz się z tego artykułu.
3 nieoczywiste rzeczy, które musisz wiedzieć, jeśli chcesz zostać trenerem personalnym
Chcesz zostać trenerem personalnym, ale nie wiesz, czego potrzebujesz? Dowiedz się, jakie umiejętności są kluczowe w tej pracy i jak je rozwijać!
Chcesz pracować jako trener personalny? Nie popełniaj tego błędu!
Jeśli chcesz być trenerem personalnym, który od początku swojej pracy pokazuje profesjonalizm, nigdy nie popełniaj tego błędu! Staraj się go unikać – łatwiej mu zapobiec, niż potem się tłumaczyć.
3 błędy w treningu siłowym, które opóźniają Twój progres
Błędy w treningu siłowym to nie tylko problem początkujących. Zbyt często zdarza się, że to właśnie doświadczeni sportowcy popełniają najprostsze błędy treningowe.
5 mitów treningowych, w które nie warto wierzyć, jeśli chcesz zacząć ćwiczyć
Bądź szybszy i silniejszy, trenuj bezpieczniej i lepiej – wyklucz 5 powielanych błędnych przekonań ze swojego życia. Jakie powszechnienie znane mity mogą Cię ograniczać i działać na Twoją niekorzyść? Przekonasz się już za chwilę.
Cardio – w stałym tętnie czy interwały?
Każdy rodzaj treningu ma swoje zastosowanie. Kiedy stosować tzw. slow cardio, a kiedy interwały? Przyjrzyjmy się temu bliżej.
Jak szybko biznes trenera personalnego może upaść, kiedy ten nie sprzedaje?
Jeśli prowadzisz własną działalność jako trener personalny dobrze wiesz, że sprzedaż Cię nie ominie. Może Twoje wyobrażenia były inne, ale teraz to zostawmy i skupmy się jak to robić dobrze.
Błędy w przysiadzie, które popełniasz i nie zdajesz sobie z tego sprawy [Analiza]
Z przysiadem często bywa tak, że może nam się jedynie wydawać, że dobrze go wykonujemy. Jakie najczęstsze błędy popełniamy podczas przysiadu?
Jak bodźcować treningi?
Sprawdź, jak prawidłowo bodźcować treningi, aby uniknąć kontuzji i osiągnąć jak najlepsze efekty treningowe.
