Merytoryczna, naukowa wiedza

Jak bodźcować treningi?

Jeśli robimy to źle, naprawdę możemy sobie zaszkodzić. Nie sztuką jest walczyć ze swoim ego, gdzie kosztem techniki udźwigniesz duże ciężary.  Trenujący bardzo często zaczynają

Czytaj więcej »

Olej z ostropestu

Tyle się mówi o olejach roślinnych, o ich wpływie na zdrowie i konieczności włączenia ich do codziennego menu. Które z przedstawicieli tej grupy tłuszczów są najbardziej godne

Czytaj więcej »

Przeciwutleniacze a sport

Czy sportowiec powinien przyjmować antyoksydanty? Antyoksydanty cieszą się znakomitą wprost sławą i trudno się temu dziwić, zważywszy na fakt, iż powstrzymują wszelkie negatywne zmiany zachodzące

Czytaj więcej »

Czy warto jeść mięso?

W dobie obecnych trendów żywieniowych bardzo często spotykamy się z osobami, które postanawiają wykluczyć mięso z diety. Niekoniecznie łączy się to z przejściem na wegetarianizm

Czytaj więcej »

Gloryfikacja chudości

Choć mogłoby się wydawać, że żyjemy w czasach, kiedy przestaliśmy klasyfikować ludzi ze względu na ich pochodzenie, status społeczny czy wygląd – to mylne przekonanie.

Czytaj więcej »

PCOS

To powinnaś wiedzieć o PCOS Zespół policystycznych jajników (ang.: Polycystic Ovary Syndrome, PCOS) to jednostka chorobowa uznawana za najczęstszą endokrynopatię wieku rozrodczego, dotykająca aż 1

Czytaj więcej »