Wiele kobiet rozpoczynających swoją walkę o lepszą sylwetkę, szuka pomocy tam, gdzie

Pocieszenie w czekoladzie, pizzy, lub kolorowych, słodkich napojach. Prawdopodobnie nawet jeszcze niedoświadczonego

Być może kłamał, podjadał, nie trzymał się diety i popełniał wiele innych

Co więcej, wniosek podzielają i podkreślają oficjalne instytucje sportowe (AND/DC/SCSM). Odsuńmy na

Ani ja, ani Ona nie byłyśmy w stanie zliczyć wszystkich kilometrów, które

Skoro tak dużo czasu w ostatnich miesiącach spędzamy w domu, to obnażmy

Według raportu The Workforce View in Europe 2018 aż 27% Polaków przyznaje,

Mleko matki to najlepszy pokarm dla prawidłowego rozwoju dziecka w pierwszych miesiącach

Żyjemy szybko. Zdarza się, że jemy różnie – nieregularnie lub niezdrowo. Czasami

Niepłodność jest niepokojącym problemem zarówno dla par, jak i ich rodzin. Uznając jej

Wzmacnianie odporności to w ostatnim czasie naprawde gorący temat. Mimo to, fale

Sięganie po farmakologię jest proste. Idziemy do lekarza, problem jest diagnozowany, dostajemy

Weszłam na kolejny artykuł dotyczący keratyny i znowu poczułam spore rozczarowanie. Mało

Jeśli faktycznie tak jest, to szkoda Twoich pieniędzy. Być może opakowanie wygląda

Wszyscy wiemy, że bez paliwa ani rusz. Tak samo jest z wysiłkiem,

Zdecydowana większość badanych (80%) jest przekonana, że odżywia się zdrowo lub bardzo

Niejednokrotnie słyszeliśmy, że jakaś kobieta zaszła w ciążę i natychmiast rzuciła palenie.

Kojarzysz Wima Hofa? Jest przykładem osoby, która skutecznie szokuje i stresuje swoje

Ile razy ktoś Ci mówił, że nie warto jeść po 18:00? Osobiście

Kwasy tłuszczowe omega 3 – każdy o nich słyszał, każdy wie, że

Tyle się mówi o olejach roślinnych, o ich wpływie na zdrowie i konieczności włączenia

Dziś mało optymistycznie, ale i tak musi czasem być – bo opowiemy

Diety bezmięsne – wegańskie, wegetariańskie – zyskują ostatnimi laty na popularności. Nie

Wszyscy znamy kortyzol – jeśli nawet nie pamiętamy z zajęć biologii, do

Czy sportowiec powinien przyjmować antyoksydanty? Antyoksydanty cieszą się znakomitą wprost sławą i

Wśród klientów siłowni coraz częściej spotyka się osoby stosujące diety alternatywne, eliminacyjne

Spożywanie ryb i owoców morza to częste zalecenie dietetyczne – stanowią dobre

Dzisiejszy wpis powstaje dość spontanicznie – po prostu zobaczyłam kolejną reklamę diety

Terapia zaburzeń odżywiania i wychodzenie z choroby to proces długi i niełatwy

Mit (tak, mit) dotyczący konieczności jedzenia co 2-3 godziny jako wyznacznika „zdrowej

Era diet i strategii odchudzających trwa w najlepsze. Mity i sprzeczne informacje

Cholesterol – czyli wciąż jeden z wrogów numer jeden zdrowego stylu życia

Beta alanina – komu jest potrzebna? Beta-alanina zaczęła być popularna około 10

Nie ma co ukrywać: jednym z głównych powodów, dla których ćwiczy i

Stanowi aż 60% całej puli aminokwasowej komórki mięśniowej i jest prekursorem do

Wapń – tyle się o nim mówi w kontekście mocnych, zdrowych kości

Mówi się, że jemy żeby żyć, a nie żyjemy, żeby jeść. Mieliście

Każdy, kto uprawia sport, zna to uczucie: jesteś wycieńczony, chcesz dać z

Insulina jest hormonem, który bardzo pomaga nam w funkcjonowaniu i z czego

Zewsząd bombardowani jesteśmy informacjami o tym, że mikrobiota jelit ma ogromny wpływ

W dobie obecnych trendów żywieniowych bardzo często spotykamy się z osobami, które

Uprawianie sportu jest jednym z tematów zawsze poruszanych wobec chorób przewlekłych. Czy