Przed Tobą unikalny, autorski program nauki, który pozwoli Ci zdobyć praktyczną wiedzę z przygotowania motorycznego w sporcie. Dzięki temu kursowi poprawisz swoje lub podopiecznego wyniki sportowe i rozwiniesz swoją karierę trenerską.
Przed Tobą rozbudowany program edukacyjny, a w nim lekcje video, webinary, ebooki, szablony, prezentacje i wiele więcej
Zdobędziesz solidne i praktyczne kompetencje, które wykorzystasz i zmonetyzujesz w szybko rozwijającym się świecie
Swoją wiedzę udokumentujesz prawdziwym dokumentem zaświadczającym na wzorze wg rozporządzenia Ministerstwa Edukacji i Nauki
Ten Kierunek pozwoli Ci w krótkim czasie zdobyć realne kompetencje na Twoich zasadach – możesz uczyć się kiedy chcesz i gdzie chcesz. Nasz szczegółowo dopracowany materiał gwarantuje, że:
Jako absolwent możesz otrzymać zaświadczenie o ukończeniu kursu wystawione według wytycznych zawartych w § 23 ust. 3 i 4 rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 06 października 2023 roku w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175). Szczegółowe wytyczne zawarte są w sekcji pytania i odpowiedzi.
To, co wyróżnia A4® to innowacyjne podejście do nauki, która dopasowuje się do Twojego unikalnego stylu uczenia i staje się przyjemnością.
Trener Przygotowania Motorycznego to doskonała propozycja dla osób, które szukają kompleksowego szkolenia z zakresu przygotowania motorycznego w sporcie.
Przygotowane materiały opierają się na rzetelnych badaniach naukowych i wieloletnich doświadczeniach prowadzącego – trenera personalnego współpracującego z zawodowymi sportowcami. Lekcje online umożliwiają wygodną i efektywną naukę z zachowaniem najwyższej jakości dydaktycznej, bez wychodzenia z domu.
W autorskim programie nauki w jednym miejscu znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, by zostać trenerem motoryki. Zdobędziesz nie tylko teoretyczną wiedzę, ale przede wszystkim praktyczne umiejętności, które pozwolą na skuteczną pracę ze sportowcami i rozwinięcie Twojej kariery trenerskiej. Dzięki temu szkoleniu będziesz w stanie pomagać podopiecznym w osiągnięciu lepszych wyników i poprawie takich parametrów jak szybkość, zwinność czy wytrzymałość.
Przed Tobą zagadnienia opracowane z myślą o trenerach personalnych, sportowcach, a także wszystkich, którzy interesują się sportem i chcą pogłębiać swoją wiedzę z zakresu tej dziedziny.
Po ukończeniu nauki i zdaniu końcowego egzaminu stacjonarnego będziesz mógł się określić „Trenerem Przygotowania Motorycznego”, a posiadane przez Ciebie kwalifikacje potwierdzi Zaświadczenie według Rozporządzenia MEN.
Zdecydowaliśmy się na wersję online, ponieważ niesie o wiele więcej korzyści dla Ciebie niż wersja stacjonarna:
Zobacz, czego się nauczysz w kilku modułach
Poznasz podstawy treningu dla sportowców i zostaniesz trenerem przygotowania motorycznego. Ten moduł wyjaśnia podstawy pracy trenera przygotowania motorycznego oraz przedstawia praktyczne metody i ćwiczenia stosowane w treningu motorycznym.
Nauczysz się, jak przeprowadzać wywiad z klientem, który pozwoli na zebranie kluczowych informacji niezbędnych do zaplanowania bezpiecznego i skutecznego programu treningowego. Poznasz techniki diagnostyczne, takie jak analiza statyczna i ruchowa. Zdobędziesz również wiedzę na temat testów motorycznych i koncepcji „joint by joint”.
Nauczysz się monitorować obciążenia treningowe, oceniać zmęczenie i minimalizować ryzyko kontuzji. Poznasz metody takie jak skale RPE i RIR, które pomogą w precyzyjnym dostosowaniu intensywności treningów. Dowiesz się także, jak wdrażać strategie prewencyjne i zarządzać zmęczeniem, aby sportowcy osiągali lepsze wyniki.
Poznasz kluczowe zasady treningu siły i mocy mięśniowej, takie jak progresywne przeciążanie i specyficzność, oraz nauczysz się różnicować ćwiczenia w zależności od płaszczyzn ruchu i zastosowania otwartych lub zamkniętych łańcuchów kinematycznych. Dowiesz się jak zaprojektować rozgrzewkę zgodnie z modelem RAMP. Otrzymasz praktyczne przykłady ćwiczeń siłowych i plyometrycznych.
Poznasz podstawy treningu plyometrycznego, którego celem jest poprawa parametrów siłowo-szybkościowych i wykorzystanie cyklu rozciągnięcie-skurcz (SSC) w budowaniu mocy i prewencji urazów. Dowiesz się, jak różnicować ćwiczenia na podstawie czasu kontaktu z podłożem (GCT), intensywności oraz kierunku ruchu, a także jak wykorzystać plyometrię w treningu siłowym, rehabilitacji i rozgrzewce.
Dowiesz się, jak funkcjonują systemy energetyczne (fosfagenowy, glikolityczny i tlenowy) oraz jak wpływają na wydajność w różnych rodzajach wysiłku. Poznasz zasady pracy nad poprawą zdolności energetycznych, w tym zastosowanie testów, takich jak beep-test, oraz narzędzi do monitorowania regeneracji i zmęczenia.
Zrozumiesz, jak zarządzać obciążeniami i progresją w treningu szybkości oraz zwinności. Dowiesz się, jak monitorować zdolności zawodników i planować ich regenerację w trakcie sezonu. Poznasz narzędzia i środki treningowe, takie jak plyometria, technika sprintu czy GRF (ground reaction force).
Wszystkie materiały edukacyjne A4® tworzymy w oparciu o rzetelne naukowe źródła i ekspercką wiedzę – podaną w przystępny i zrozumiały sposób.
Dla ambitnych dołączamy dodatkowe nagrania specjalistycznych webinarów:
W nauce pomogą Ci również dodatkowe materiały w formie ebooków, prezentacji, infografik, szablonów, dokumentów, czy przykładów z omówieniem:
Jeśli zapiszesz się teraz, to otrzymasz wartościowe bonusy!
Baza filmów z prawidłową techniką wykonywania wielu ćwiczeń.
Nagranie szkolenia, w którym poznasz najważniejsze techniki diagnostyczne. Wartość: 149 zł.
W tym nagraniu poznasz podstawy treningu siłowego, potrzebnego w pracy trenera. Wartość: 159 zł.
Zawsze dbamy o Twoje najlepsze doświadczenie edukacyjne, dlatego:
Najlepsi eksperci, którzy posiadają wieloletnie doświadczenie i staż szkoleniowy.
Trener personalny oraz trener przygotowania motorycznego. Od wielu lat pomaga ludziom zwiększać ich potencjał motoryczny i szlifować formę sportową. Z wykształcenia jest dietetykiem, a wiedzę trenerską regularnie poszerza na specjalistycznych kursach, m.in. Elite Performance Institute. Na co dzień współpracuje ze sportowcami amatorami i osobami po kontuzjach.
Zobacz, jak absolwenci oceniają naukę w A4®
Dzięki naszej gwarancji, jeśli w ciągu 14 dni od kupienia zmienisz zdanie, to zwrócimy Twoje pieniądze bez zadawania pytań. Kupujesz bez ryzyka.
Dzięki PayPo możesz zapisać się na kierunek dzisiaj za darmo, a zapłacić w ciągu 30 dni – całkowicie bezpłatnie.
Dla naszych klientów przygotowaliśmy zupełnie darmowe raty 0% we współpracy z PayU.
Już za chwilę możesz zdobywać kompetencje, które zaprocentują w przyszłości.
Tak, oczywiście. Jeśli w ciągu 14 dni z jakichś powodów zdecydujesz, że kurs nie jest dla Ciebie, to zwrócimy 100% Twoich pieniędzy.
Dostęp do wszystkich lekcji otrzymasz błyskawicznie po zamówieniu.
Tak, pod warunkiem rzetelnego podejścia do tematu. Nasze kursy są pełne wiedzy i informacji. Do ich przyswojenia wymagane będzie Twoje zaangażowanie.
Oczywiście, program przygotowaliśmy nie tylko z myślą o profesjonalistach. W zależności od tematyki kursu może to wymagać od Ciebie więcej pracy.
Do otrzymania zaświadczenia o ukończeniu szkolenia niezbędne jest obejrzenie i zapoznanie się ze wszystkimi lekcjami wideo, tekstowymi, graficznymi, wykonanie wszystkich ćwiczeń, zadań, testów kontrolnych, testów końcowych.
Do otrzymania zaświadczenia niezbędne jest zdanie egzaminu w formie pisemnej podczas egzaminu stacjonarnego. Wynika to z Rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 06 października 2023 roku w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175).
Za egzamin obowiązuje dodatkowa opłata w wysokości 49zł, która pokrywa koszty organizacji egzaminu i koszty wysyłki zaświadczenia.
Kursant ma możliwość wyboru daty zaliczenia stacjonarnego spośród dat zaproponowanych przez nas.
Do testu możesz podchodzić wielokrotnie, do skutku.
Formą oceniania postępów są zaliczanie poszczególnych zajęć oraz przeprowadzanie testów online. Warunkiem zaliczenia jest obejrzenie i oznaczenie jako ukończone wszystkich lekcji oraz zaliczenie testu końcowego. Test jest testem jednokrotnego wyboru.
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie? Zadzwoń do nas w godzinach 10:00 – 16:00 pod numer:
Edukujemy i inspirujemy w zakresie zdrowego trybu życia. Jesteśmy liderem nowoczesnej edukacji i wierzymy w progres dzięki nauce.
Odwiedź naszą specjalną sekcję z kodami rabatowymi i ciesz się unikalnymi promocjami.
Masz pytanie? Napotkałeś problem techniczny? Przejrzyj nasze artykuły pomocy lub skontaktuj się z nami.
Chcesz z nami stworzyć szkolenie? Masz pomysł na akcję marketingową? Zgłoś się do nas.