Bestsellery w A4®

Wybierz spośród najpopularniejszych kursów sprawdzonych przez tysiące kursantów

5/5
16520 kursantów

Poznaj dietetykę i dietoterapię od podstaw do poziomu eksperta, a potem odbierz certyfikat

299 

5/5
8170 kursantów

Dieta i trening mogą być przyjemnością – krok po kroku osiągnij pięknie wymodelowaną, szczupłą sylwetkę bez restrykcji i wyrzeczeń

179 

5/5
7890 kursantów

Zostań trenerem przygotowania motorycznego i pomagaj sportowcom osiągać najlepsze wyniki w danej dyscyplinie, na każdym poziomie rywalizacji.

249 

5/5
8329 kursantów

Poznaj psychodietetykę od podstaw i poznaj praktyczne sposoby, które pomogą Twoim klientom trzymać się diety

179 

5/5
10520 kursantów

Poznaj zdrowe odżywianie od podstaw w lekkostrawnej formie kursu online z apetycznymi edukacyjnymi dodatkami

199 

Wybierz kurs idealny dla Ciebie

Przeglądaj wszystkie kursy A4® i wybierz najlepiej dopasowany do Twoich potrzeb

Naucz się rozpoznawać dolegliwości związane z tarczycą i dowiedz się jak funkcjonuje. Poznaj leczenie zdiagnozowanych przypadłości i wdróż praktyczne, dietetyczne wskazówki.

89 

Naucz się praktycznych informacji o układzie szkieletowym i mięśniowym w ciele człowieka. Poznaj przyczepy mięśni na charakterystycznych punktach kostnych. W prosty sposób dowiedz się jak naklejać taśmy.

99 

Poznaj szereg praktycznych zagadnień z zakresu treningu siłowego – od podstaw do poziomu zaawansowanego. Odkryj różne techniki dla wielu partii ciała i zastosuj je w treningu z klientami, lub w swoim.

89 

Poznaj podstawy treningu dla sportowców i zostań trenerem przygotowania motorycznego lub popraw swoje wyniki w sporcie.

139 

Dowiedz się jak prawidłowo przeprowadzić diagnostykę i skutecznie pomagaj podopieczny w różnych dolegliwościach, dzięki wzmacnianiu mięśni. Poznaj najważniejsze zasady treningu funkcjonalnego oraz jego znaczenie w ujęciu różnych dyscyplin sportowych.

119 

Poznaj sprawdzone metody dietoterapii w insulinooporności oraz dowiedz się jakie funkcje pełni insulina w organizmie. Naucz się mechanizmów odpowiedzialnych za zaburzenia gospodarki cukrowej.

89 

Poznaj trening z kettlami w wydaniu mistrzowskim i włącz go do treningu – swojego i swoich klientów.

129 

Poznaj rozmaite systemy żywieniowe – odkryj ich wady oraz zalety. Dowiedz się jak poprawnie określić podaż witamin oraz składników mineralnych na eliminacyjnych systemach żywieniowych, aby cieszyć się zdrowiem i energią. 

149 

Naucz się projektować indywidualne plany treningowe dla siebie lub swoich klientów. Poznaj metody treningowe i takie czynniki jak objętość, intensywność, częstotliwość lub tempo oraz ich wpływ na osiąganie celów treningowych.

109 

Dowiedz się co powinna zawierać zdrowa, zbilansowana dieta, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem i mieć pełno energii. Odkryj swoje najgorsze nawyki żywieniowe i wyeliminuj je raz, na zawsze.

19 

Dowiedz się jak przygotować się do badań krwi oraz jak interpretować ich wyniki. Odkryj jak odczytywać poszczególne parametry, aby dojść do trafnej diagnozy.

129 

Naucz się skutecznie diagnozować dysfunkcje klientów, a później dobierać ćwiczenia, które przyniosą realną poprawę w ich dolegliwościach. Poznaj różne rodzaje testów FMS, ocenę oddechu, test Thomasa, Jandy oraz test mobilności stawu skokowego i bądź skuteczny w swoich działaniach.

109 

Dowiedz się jak możesz wpływać dietą na hormony. Poznaj postępowanie oraz zyskaj komplet informacji o tym, jakie produkty wyeliminować. Odkryj ich działanie i znaczenie w organizmie.

89 

Odkryj jak komponować zdrową, zbilansowaną dietę wspierającą pracę tarczycy mimo różnych zaburzeń. Naucz się jakie badania diagnostyczne i laboratoryjne warto wykonać, aby poznać funkcjonowanie tego gruczołu.

89 

Dowiedz się jak zniwelować dolegliwości związane z siedzącym trybem życia lub aktywnością sportową oraz utrzymać zdrowy aparat ruchu.

99 

Dowiedz się co powinna zawierać zdrowa, zbilansowana dieta dla kobiet, które starają się o dziecko, lub które są już w ciąży. Poznaj praktyczne wskazówki i aktualne zalecenia Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego.

89 

Popraw wyniki w sporcie za pomocą odpowiednio dobranej diety i suplementacji. Ustal plan działania na podstawie obranego celu sylwetkowego lub sportowego. Dowiedz się jak z łatwością monitorować stan nawodnienia organizmu.

109 

Poznaj metody pracy najlepszych trenerów i zdobądź praktyczne umiejętności, które pozwolą Ci zostać trenerem ze stale zapełnionym kalendarzem.

109 

Naucz się jakie produkty wybierać w dietoterapii, aby ustabilizować pracę nadnerczy. Odkryj ich zależność ze stresem. Poznaj jak działa kortyzol i jego rytm dobowy.

89 

Dowiedz się jak rozpoznawać SIBO i jak z nim walczyć przy pomocy sprawdzonej dietoterapii. Naucz się jak interpretować wyniki oraz wybierać odpowiednie produkty.

89 

Z łatwością interpretuj wyniki badań morfologii, czy moczu. Dowiedz się jak się do nich przygotować, aby uzyskać miarodajne wyniki. Naucz się o czym świadczy wysokie stężenie hematokrytu, hemoglobiny oraz czerwonych krwinek.

99 

Odkryj jak skomponować zdrową, pełnowartościową dietę przy zaburzeniach hormonalnych. Dowiedz się co należy zrobić w przypadku niskiego i wysokiego poziomu estrogenów. Poznaj sprawdzone suplementy, które przynoszą realne efekty.

129 

Naucz się pracować z hormonami i poznaj skuteczne metody dietoterapii w leczeniu licznych dolegliwości i chorób.

149 

Dowiesz się, jak rozmawiać z klientem, by sprzedaż była kolejnym, naturalnym krokiem. Odkryjesz jakie pytania zadawać, aby dotrzeć do prawdziwych potrzeb i przekonań. Z sukcesem rozpoznasz typologie klientów.

99 

Naucz się komponować zdrową, pełnowartościową dietę przy różnych chorobach układu pokarmowego. Dowiedz się jak diagnozować SIBO, chorobę Leśniowskiego-Crohna czy zespół jelita drażliwego. Odkryj jak może pomóc probiotykoterapia.

99 

Dowiesz się jak w łatwy sposób usprawnić techniki szybkości, zwinności i wytrzymałości ćwiczeń, urozmaicisz plany treningowe swoje i podopiecznych oraz nauczysz się skutecznego planowania pracy jako trener

169 

Dowiesz się, jak budować trwałe współprace z podopiecznymi na lata. Odkryjesz jak postępować, kiedy zauważysz, że klient się od Ciebie oddala. Nauczysz się robić dobre pierwsze wrażenie.

89 

Naucz się w rozsądny i przemyślany sposób robić progres w treningu swoim lub z klientami. Poznaj na czym polega izometria, ekscentryka i praca z piłkami lekarskimi i odkryj jak generować moc.

189 

Dowiedz się, jak odżywianie wpływa na układ odpornościowy i wykorzystaj tę wiedzę w komponowaniu diety wspierającej zdrowie.

69 

Odkryj skąd biorą się problemy z płodnością kobiet i skutecznie wyeliminuj je dzięki zbilansowanej dietoterapii.

149 

Odkryj w całości potencjał swojego umysłu i ciała. Dowiedz się jak wpływać na układ nerwowy oraz odkryj sprawdzone suplementy potwierdzone badaniami.

79 

Odkryj najczęstsze przyczyny niepłodności u mężczyzn i dowiedz się jak skomponować dietę, która zwiększy szansę na sukces.

129 

Poznaj zdrowe odżywianie od podstaw w formie lekkostrawnych lekcji online. Naucz się zasad dietetycznych, odkryj wartościowe produkty spożywcze i dowiedz się, jak ułożyć zdrowy jadłospis – dla siebie, bliskich lub klientów.

99 

Poznaj najefektywniejsze ćwiczenia, które z powodzeniem wymodelują i uwypuklą pośladki. Odkryj systemy treningowe i naucz się weryfikować najczęstsze błędy, przez które wciąż nie widzisz efektów. Dowiedz się jak skutecznie progresować krok po kroku.

89 

Dowiedz się który protokół będzie najlepszy przy konkretnych dolegliwościach i poczuj różnicę. Naucz się holistycznego podejścia do diety oraz poznaj jej rodzaje. Odkryj zalety, które płyną ze świadomego wdrażania postów.

149 

Naucz się tworzyć indywidualne plany żywieniowe nakierowane na konkretny cel. Poznaj kluczowe elementy wywiadu z pacjentem i zwiększ swoją skuteczność.

169 

Progres dzięki nauce

Edukujemy i inspirujemy w zakresie zdrowego trybu życia. Jesteśmy pionierami w walce z chorobami cywilizacyjnymi i wierzymy w progres dzięki nauce.

Potrzebujesz pomocy?

Masz pytanie? Napotkałeś problem techniczny? Przejrzyj nasze artykuły pomocy lub skontaktuj się z nami. 

Zaloguj się

Masz konto w platformie? Zaloguj się!

Built with science 

 © 2022 A4®