Artykuły – Strona 4

🌷 Dzień KOBIET w A4 – 22% z kodem: KOBIETA 🌷

Do końca pozostało

Dni

Godzin

Minut

Sekund

🐝Wiosna w A4! Sprawdź szczegóły tutaj 🐝

Dni

Godzin

Minut

Sekund

Dietetyczne i treningowe artykuły

Najnowsza merytoryczna wiedza podana w ciekawy sposób

Dieta przy cukrzycy – co jeść, aby sobie nie szkodzić?

Dużo mówi się o cukrzycy – możemy spotkać wiele badań, artykułów i wypowiedzi specjalistów na ten temat, ale czy na pewno wiemy czym jest ta choroba? W gabinecie dietetyków i na szpitalnych oddziałach spotyka się coraz większą ilość osób ze zdiagnozowaną cukrzycą. Dlaczego tak się dzieje?

Diagnostyka niezdrowych relacji z jedzeniem – jak rozpoznać normę od zaburzenia?

Asia straciła pracę przez lockdown w sierpniu 2020. Ma 24 lata i myślała, że mimo trudnej sytuacji świat będzie stał przed nią otworem. Miała za sobą pierwsze doświadczenia zawodowe, ale niestety w firmie w której pracowała zaczęto redukować stanowiska…

Dieta ketogeniczna dla początkujących. Jak ją skutecznie wdrożyć i osiągnąć zamierzone efekty?

Ciężko dokładnie określić od jakiego czasu trwa moda na dietę ketogeniczną. Szacuję, że to już kilka lat, a szczyt popularności za nami. Wiele osób wciąż jednak postrzega ją jako receptę na świetną sylwetkę i sposób na zdrowie. A co jeśli to też sposób na dodatkowe kilogramy i złe samopoczucie?

Jak bodźcować treningi?

Sprawdź, jak prawidłowo bodźcować treningi, aby uniknąć kontuzji i osiągnąć jak najlepsze efekty treningowe.

Przy tym ćwiczeniu pracuje około 200 mięśni. Wiesz o jakie ćwiczenie chodzi?

O tym jak fundamentalnym wzorcem ruchowym w naszym życiu jest przysiad może świadczyć przede wszystkim to, że przy jego prawidłowym wykonaniu pracuje około 200 mięśni w naszym ciele. Imponujące, prawda? To pozwól, że zgłębimy temat w tym artykule.

Jak zostać trenerem personalnym? – Wszystko, co musisz wiedzieć

Jak rozpocząć karierę jako trener personalny? Wszystko co musisz wiedzieć, by stać się cenionym trenerem.

4 porady, jak skrócić czas przygotowywania zdrowych posiłków

Niewiele osób cieszy się na myśl o spędzeniu godzin w kuchni podczas przygotowywania posiłków. Jest to naturalne, ponieważ główną zachętą do przygotowywania posiłków jest skrócenie czasu gotowania.

Płodność. 5 produktów, które mogą ją zwiększyć

Polskie Towarzystwo Ginekologiczne podaje, że niepłodność dotyczy już 1,5 mln par w Polsce, a tendencja do zaburzeń płodności jest wzrostowa. To oznacza, że 3 000 000 osób potrzebuje pomocy. Z tym problemem coraz częściej spotykają się również dietetycy w swoich gabinetach. Jak pomóc?

Darmowy Edukacyjny Newsletter

Otrzymuj ekskluzywne treści merytoryczne, porady, aktualności i ekskluzywne oferty prosto do Twojej skrzynki e-mail.

Progres dzięki nauce

Edukujemy i inspirujemy w zakresie zdrowego trybu życia. Jesteśmy liderem nowoczesnej edukacji i wierzymy w progres dzięki nauce.

Promocje

Odwiedź naszą specjalną sekcję z kodami rabatowymi i ciesz się unikalnymi promocjami.

Potrzebujesz pomocy?

Masz pytanie? Napotkałeś problem techniczny? Przejrzyj nasze artykuły pomocy lub skontaktuj się z nami.

Zaloguj się

Masz konto w platformie? Zaloguj się!

A4® 2024 | Regulamin i polityka prywatności | Pomoc | Strona korzysta z plików cookies: Zarządzanie zgodami