Certyfikowany Kurs Online

Dieta dla Mózgu

Poznaj potencjał swojego umysłu i ciała. Dowiedz się w jaki sposób wpływać na pracę mózgu i układu nerwowego. Zwiększ koncentrację, pamięć i popraw kondycję umysłu.

189 zł

Co zyskasz?

Przed Tobą kompletny program nauki, który pozwoli Ci na zdobycie nowych, wartościowych umiejętności:

  • Poznasz fizjologię mózgu, dzięki czemu zrozumiesz procesy w nim zachodzące
  • Poprawisz pamięć i w końcu przestaniesz zapominać
  • Wzmocnisz koncentrację, dzięki której łatwiej skupić się na pracy
  • Zmienisz styl życia i zmaksymalizujesz pracę mózgu

Zaświadczenie ukończenia kursu

Jako absolwent możesz otrzymać zaświadczenie o ukończeniu kursu wystawione według wytycznych zawartych w § 23 ust. 3 i 4 rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 06 października 2023 roku w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175). Szczegółowe wytyczne zawarte są w sekcji pytania i odpowiedzi.

Koncentracja na najwyższym poziomie

Masz problem z koncentracją? Nie potrafisz się skupić i szukasz sposobów, by Twój umysł pracował wydajnie i szybko?

Uboga, źle skomponowana dieta sprawia, że nie tylko obniżają się parametry mózgu, ale także dotyka nas szereg innych skutków ubocznych takich jak: brak energii, problemy z pamięcią, obniżenie nastroju, drażliwość i brak motywacji.

Pierwszym krokiem dla wielu osób będzie sięgnięcie po suplementy – zwłaszcza te z kofeiną lub napoje energetyczne. Większość z nich działa krótkotrwale, a ich nadmierna konsumpcja może prowadzić do długoterminowego pogorszenia objawów.

W tym kursie poznasz zasady komponowania diety i doboru suplementów, które rozkręcą układ nerwowy oraz funkcjonowanie neuroprzekaźników takich jak dopamina czy serotonina, co bezpośrednio przekłada się na poprawę umiejętności zapamiętywania i koncentracji.

Dzięki wiedzy z tego kursu wprowadzisz korzystne zmiany w swojej diecie. Dowiesz się jak komponować różnorodne, kolorowe, bogate w składniki odżywcze posiłki. Otrzymasz także pokaźną dawkę informacji na temat stosowania sprawdzonych i przebadanych suplementów, które faktycznie działają.

Wiedza zawarta w kursie jest prezentowana w prosty, łatwo przyswajalny sposób, odpowiedni zarówno dla amatorów, jak i specjalistów z dziedziny dietetyki.

Na kurs powinny zapisać się osoby, które pracują umysłowo lub dietetycy, którzy chcą pomagać swoim pacjentom.

Czego się nauczysz?

W tym kursie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania, w tym:

  • W jaki sposób działa mózg?
  • Co to są procesy poznawcze?
  • Dlaczego prawidłowa dieta jest niezbędna dla dobrej pracy mózgu?
  • Jak wzmocnić pamięć i koncentrację dzięki diecie?
  • Jak wspierać neuroprzekaźniki?
  • Jaką rolę w pracy mózgu odgrywają makroskładniki?
  • Kiedy wprowadzenie dodatkowej suplementacji jest konieczne i w jaki sposób ją stosować?
  • Jak osiągać najwyższy potencjał pracy mózgu?

Poruszane tematy

Zobacz, jakie tematy poruszane są w kursie:

  • Budowa i fizjologia struktur mózgu
  • Kreatywność, skupienie, uczenie się – procesy poznawcze
  • Pamięć – jak ją wzmacniać?
  • Zdrowie mózgu – rola acetylocholiny, serotoniny, dopaminy i GABA
  • Tłuszcze dla mózgu
  • Cynk i żelazo – kluczowe pierwiastki dla mózgu
  • Magnez – niezbędny makroskładnik
  • Antyoksydanty – ochrona przed stresem oksydacyjnym
  • Glukoza i dieta ketogeniczna – rola cukru w działaniu mózgu
  • Kofeina – pobudzenie pracy mózgu
  • Fosfatydyloseryna – naturalny nootropik
  • Rośliny dla mózgu – najważniejsze informacje i zastosowanie
  • Przegląd skuteczny adaptogenów
  • Suplementy dla mózgu – jakie warto wybrać?
  • Zdrowy sen – niezbędny dla mózgu

Dodatkowe materiały

Zapisz się na kurs, a w prezencie otrzymasz kilka dodatkowych materiałów do pobrania. Do naszych kursów dodajemy materiały, które wspomogą i przyspieszą Twoją naukę, w tym m.in.:

Dokładną listę materiałów zobaczysz po zapisie na kurs.

Instruktorzy

Najlepsi eksperci, którzy posiadają wieloletnie doświadczenie i staż szkoleniowy.

Anna Przebinda

Dietetyk, psychodietetyk z dyplomem z Plaskett Nutritional Medicine College. Zawodniczka sportów wytrzymałościowych.

Rozpocznij naukę

Odblokuj dostęp do kursu

teraz tylko

189 zł

Dołącz do ponad 50 tys. kursantów

Zobacz, jak absolwenci oceniają naukę w A4®

„W trakcie kilku miesięcy zaoszczędziłam 2000 zł na szkoleniach, a czuję, że dopiero się rozkręcam. Pakiet VIP to zdecydowanie strzał w 10! 😁”

Martyna, Dietetyk

„Wreszcie nie muszę szukać w różnych miejscach kursów i zastanawiać się, czy zmarnuję pieniądze na słabej jakości szkolenie. W Pakiecie VIP po prostu odpalam kurs.”

Kacper, Trener Personalny

„To niemożliwe, żeby przerobić wszystkie materiały, które udostępniacie w VIP. Chciałoby się wszystko pochłonąć, ale czasu tak mało… Na szczęście lekcje są krótkie i można oglądać w drodze do pracy.”

Zuza, graficzka

„Dziękuję, że jesteście! ❤️ Nie znalazłam nigdy tak obszernego pakietu w tak absurdalnie niskiej cenie. Aż ciężko uwierzyć, że Pakiet VIP istnieje.”

Agata, pasjonatka fitnessu

„10 certyfikatów w 2 miesiące 💪 – a wcale nie czuję, żebym się bardzo przepracował. Wiedza jest podana w bardzo przejrzysty sposób i nauka z A4 to sama przyjemność!”

Aleks, Instruktor Fitness

„Polecam Pakiet VIP każdemu, kto pasjonuje się zdrowiem. Nie musisz być specjalistą, żeby skorzystać, bo prowadzący tłumaczą wszystko w bardzo jasny i zrozumiały sposób. Mówię to jako mama, która chce zadbać o zdrowie rodziny :)”

Monika, pasjonatka zdrowia

Rozwijaj się wygodnie i bez ryzyka

Gwarancja

Dzięki naszej gwarancji, jeśli w ciągu 14 dni od kupienia kursu zmienisz zdanie, to zwrócimy Twoje pieniądze bez zadawania pytań. Kupujesz bez ryzyka.

Zapłać za 30 dni

Dzięki PayPo możesz zapisać się na kurs dzisiaj za darmo, a zapłacić w ciągu 30 dni – całkowicie bezpłatnie.

Raty 0%

Dla naszych klientów przygotowaliśmy zupełnie darmowe raty 0% we współpracy z PayU.

Rozpocznij naukę

Już za chwilę możesz zdobywać kompetencje, które zaprocentują w przyszłości.

Co otrzymasz

teraz tylko

189 zł

Pytania i odpowiedzi

Tak, oczywiście. Jeśli w ciągu 14 dni z jakichś powodów zdecydujesz, że kurs nie jest dla Ciebie, to zwrócimy 100% Twoich pieniędzy.

Dostęp do wszystkich lekcji otrzymasz błyskawicznie po zamówieniu, lub – w rzadkich przypadkach – w dniu startu kursu, jeśli podana jest data startu.

Tak, pod warunkiem rzetelnego podejścia do tematu. Nasze kursy są pełne wiedzy i informacji. Do ich przyswojenia wymagane będzie Twoje zaangażowanie.

Oczywiście, kurs przygotowaliśmy nie tylko z myślą o profesjonalistach. W zależności od tematyki kursu może to wymagać od Ciebie więcej pracy.

Dołączając do Pakietu VIP aktywujesz roczny dostęp do wszystkich kursów A4®. Wszystkie materiały będą dostępne przez rok od dziś. Oczywiście istnieje możliwość przedłużenia dostępu o kolejny rok. Podobnie w przypadku wykupienia pojedynczego kursu – masz aż rok na jego realizację.

Do otrzymania zaświadczenia o ukończeniu szkolenia niezbędne jest obejrzenie i zapoznanie się ze wszystkimi lekcjami wideo, tekstowymi, graficznymi, wykonanie wszystkich ćwiczeń, zadań, testów kontrolnych, testów końcowych.

Do otrzymania zaświadczenia niezbędne jest zdanie egzaminu w formie pisemnej podczas egzaminu stacjonarnego. Wynika to z Rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 06 października 2023 roku w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175).

Za egzamin obowiązuje dodatkowa opłata w wysokości 49zł, która pokrywa koszty organizacji egzaminu i koszty wysyłki zaświadczenia.

Kursant ma możliwość wyboru daty zaliczenia stacjonarnego spośród dat zaproponowanych przez nas.

Do testu możesz podchodzić wielokrotnie, do skutku.

Formą oceniania postępów są zaliczanie poszczególnych zajęć oraz przeprowadzanie testów online. Warunkiem zaliczenia jest obejrzenie i oznaczenie jako ukończone wszystkich lekcji oraz zaliczenie testu końcowego na co najmniej 90%. Test jest testem jednokrotnego wyboru.

Masz inne pytanie?

Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie? Zadzwoń do nas w godzinach 10:00 – 16:00 pod numer:

Inne ciekawe kursy

W platformie A4® znajdziesz to, czego potrzebujesz, aby się rozwijać

Gratulacje!

Zapisujesz się na Dieta dla Mózgu. Za chwilę rozpoczniesz naukę. Wypełnij formularz i przejdź dalej!

Wymagane zgody

Przeczytałem i akceptuję Regulamin, Politykę Prywatności oraz Statut. Wyrażam zgodę na przekazanie moich danych osobowych w celu skorzystania z usługi zapisu do Niepublicznej Placówce Kształcenia Ustawicznego „A4Academy” ul. Kapelanka 12, 30-347 Kraków, REGON: 520685455 wpisanej do Rejestru Szkół i Placówek Oświatowych pod numerem RSPO: 279119 i wykonania umowy kształcenia oraz w celach marketingowych. Administratorem Twoich danych osobowych jest Niepubliczna Placówka Kształcenia Ustawicznego A4academy. Przysługuje Ci prawo wniesienia sprzeciwu, prawo dostępu do danych, prawo żądania ich sprostowania, ich usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania.