💥Black Week! Zniżka
60%

 z kodem: 

BW60
💥

Do końca pozostało

Dni
Godzin
Minut
Sekund

💥Cyber Monday! z kodem CYBER Zniżki 35%!💥

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

🎉Crazy Tuesday z kodem CRAZY -40%! Czas na szaleństwo!🎉

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

🎯Cyber Week! z kodem CYBERWEEK Zniżki 30%!🎯

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund
Certyfikowany Kurs Online

Fundamenty Anatomii

Poznaj podstawy anatomii, które umożliwią Ci skuteczniejszą pracę z klientami. Naucz się, jak identyfikować kluczowe struktury mięśniowe i kostne, zrozumieć ich funkcje oraz wpływ na ruch i stabilizację ciała. Zdobądź wiedzę na temat najczęstszych kontuzji oraz dowiedz się, jak bezpiecznie wprowadzać ćwiczenia, które poprawią mobilność i siłę Twoich podopiecznych.

299 zł

🌷 Dzień KOBIET w A4 – 22% z kodem: KOBIETA 🌷

Dni
Godzin
Minut
Sekund

Co zyskasz?

Przed Tobą kompletny program nauki, który pozwoli Ci na zdobycie nowych, wartościowych umiejętności:

  • Zdobędziesz wiedzę na temat anatomii, co pozwoli Ci skuteczniej wspierać klientów w treningu.
  • Nauczysz się rozpoznawać kluczowe struktury kostno-mięśniowe i zrozumiesz, jak wpływają one na ruch oraz stabilizację ciała.
  • Dowiesz się, jak radzić sobie z typowymi problemami takimi jak bóle kręgosłupa, kontuzje mięśniowe czy problemy ze stawami.
  • Otrzymasz praktyczne wskazówki dotyczące ćwiczeń, które pomogą zwiększyć mobilność i siłę Twoich podopiecznych, jednocześnie minimalizując ryzyko kontuzji.
  • Poznasz najczęstsze patologie w obrębie układu ruchu, co pozwoli Ci precyzyjnie dostosować terapię i trening do indywidualnych potrzeb klientów​.

Zaświadczenie ukończenia kursu

Jako absolwent możesz otrzymać zaświadczenie o ukończeniu kursu wystawione według wytycznych zawartych w § 23 ust. 3 i 4 rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 06 października 2023 roku w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175). Szczegółowe wytyczne zawarte są w sekcji pytania i odpowiedzi.

Zdobądź praktyczną wiedzę na temat fundamentów anatomii i wykorzystaj ją w treningu i rehabilitacji ruchowej

Chcesz skutecznie wspierać swoich klientów w pracy nad ciałem i ruchem?

Brak wiedzy o anatomii może prowadzić do błędów, które skutkują kontuzjami i ograniczoną mobilnością. Trenerzy personalni, fizjoterapeuci i specjaliści od ruchu często zmagają się z nadmiarem teorii i brakiem praktycznych umiejętności. Dzięki kursowi poznasz podstawowe struktury kostno-mięśniowe i ich rolę w treningu. Nauczysz się, jak unikać błędów, które prowadzą do przeciążeń i kontuzji.

W kursie rozwiejemy mity oraz skupimy się na praktycznych aspektach. Lekcje obejmują anatomię układu ruchu, wybór właściwych ćwiczeń oraz techniki pracy z mięśniami i stawami.

Kurs jest skierowany do fizjoterapeutów, trenerów personalnych oraz wszystkich, którzy chcą świadomie i bezpiecznie pracować z ciałem.

Czego się nauczysz?

W tym kursie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania, w tym:

  • Jak rozpoznawać kluczowe struktury kostne i mięśniowe oraz jaka jest ich rola w ruchu?
  • W jaki sposób mięśnie działają w zależności od ich położenia i funkcji oraz jak prawidłowo dobierać ćwiczenia?
  • Jak unikać najczęstszych kontuzji, stosując odpowiednią technikę wykonywania ruchów i stabilizację stawów?
  • Jak poprawnie wykonywać ćwiczenia wzmacniające kluczowe mięśnie, takie jak prostowniki kręgosłupa czy mięśnie dwugłowe uda?
  • W jaki sposób dobierać ćwiczenia w różnych płaszczyznach ruchu, aby zwiększyć efektywność treningów?

Poruszane tematy

Zobacz, jakie tematy poruszane są w kursie:

  • Podstawy anatomiczne – zrozumienie układu kostnego
  • Pozycja anatomiczna – kierunki i płaszczyzny do opisu ruchu
  • Opis płaszczyzny strzałkowej, poprzecznej i horyzontalnej
  • Omówienie osi ruchu i ich związku z płaszczyznami ciała
  • Układ mięśniowy
  • Rodzaje mięśni i ich zakres ruchu
  • Kręgosłup – jego znaczenie, funkcje i struktura
  • Rodzaje stawów i ich funkcje
  •  Staw kolanowy
  • Staw skokowy górny – znaczenie dla stabilności i zdrowia stóp
  • Anatomia i funkcje mięśni łydki
  • Znaczenie stawu biodrowego w stabilności i lokomocji
  • Analiza obręczy barkowej – od mobilności po stabilność
  • Trójgłowy mięsień ramienia i stożek rotatorów
  • Funkcje mięśni stożka rotatorów

Dodatkowe materiały

Zapisz się na kurs, a w prezencie otrzymasz kilka dodatkowych materiałów do pobrania. Do naszych kursów dodajemy materiały, które wspomogą i przyspieszą Twoją naukę, w tym m.in.:

Dokładną listę materiałów zobaczysz po zapisie na kurs.

Instruktorzy

Najlepsi eksperci, którzy posiadają wieloletnie doświadczenie i staż szkoleniowy.

Jacek Suchanowski

Właściciel Centrum Medycznego SIS, studia licencjackie, magisterskie oraz podyplomowe (fizjoterapia w sporcie) ukończone w Warszawie. Od wielu lat związany ze sportem wyczynowym.  Posiada ogromne doświadczenie w pracy z pacjentem ortopedycznym. Wszelka wiedza teoretyczna i praktyczna zdobywana na przeróżnych szkoleniach z zakresu fizjoterapii, treningu funkcjonalnego, terapii manualnej oraz osteopatii. Uczestnik oraz mówca wielu sympozjów fizjoterapii.

Rozpocznij naukę

Odblokuj dostęp do kursu

teraz tylko

299 zł

🌷 Dzień KOBIET w A4 – 22% z kodem: KOBIETA 🌷

Dni
Godzin
Minut
Sekund

Dołącz do ponad 50 tys. kursantów

Zobacz, jak absolwenci oceniają naukę w A4®

„W trakcie kilku miesięcy zaoszczędziłam 2000 zł na szkoleniach, a czuję, że dopiero się rozkręcam. Pakiet VIP to zdecydowanie strzał w 10! 😁”

Martyna, Dietetyk

„Wreszcie nie muszę szukać w różnych miejscach kursów i zastanawiać się, czy zmarnuję pieniądze na słabej jakości szkolenie. W Pakiecie VIP po prostu odpalam kurs.”

Kacper, Trener Personalny

„To niemożliwe, żeby przerobić wszystkie materiały, które udostępniacie w VIP. Chciałoby się wszystko pochłonąć, ale czasu tak mało… Na szczęście lekcje są krótkie i można oglądać w drodze do pracy.”

Zuza, graficzka

„Dziękuję, że jesteście! ❤️ Nie znalazłam nigdy tak obszernego pakietu w tak absurdalnie niskiej cenie. Aż ciężko uwierzyć, że Pakiet VIP istnieje.”

Agata, pasjonatka fitnessu

„10 certyfikatów w 2 miesiące 💪 – a wcale nie czuję, żebym się bardzo przepracował. Wiedza jest podana w bardzo przejrzysty sposób i nauka z A4 to sama przyjemność!”

Aleks, Instruktor Fitness

„Polecam Pakiet VIP każdemu, kto pasjonuje się zdrowiem. Nie musisz być specjalistą, żeby skorzystać, bo prowadzący tłumaczą wszystko w bardzo jasny i zrozumiały sposób. Mówię to jako mama, która chce zadbać o zdrowie rodziny :)”

Monika, pasjonatka zdrowia

Rozwijaj się wygodnie i bez ryzyka

Gwarancja

Dzięki naszej gwarancji, jeśli w ciągu 14 dni od kupienia kursu zmienisz zdanie, to zwrócimy Twoje pieniądze bez zadawania pytań. Kupujesz bez ryzyka.

Zapłać za 30 dni

Dzięki PayPo możesz zapisać się na kurs dzisiaj za darmo, a zapłacić w ciągu 30 dni – całkowicie bezpłatnie.

Raty 0%

Dla naszych klientów przygotowaliśmy zupełnie darmowe raty 0% we współpracy z PayU.

Rozpocznij naukę

Już za chwilę możesz zdobywać kompetencje, które zaprocentują w przyszłości.

Co otrzymasz

teraz tylko

299 zł

🌷 Dzień KOBIET w A4 – 22% z kodem: KOBIETA 🌷

Dni
Godzin
Minut
Sekund

Pytania i odpowiedzi

Tak, oczywiście. Jeśli w ciągu 14 dni z jakichś powodów zdecydujesz, że kurs nie jest dla Ciebie, to zwrócimy 100% Twoich pieniędzy.

Dostęp do wszystkich lekcji otrzymasz błyskawicznie po zamówieniu.

Tak, pod warunkiem rzetelnego podejścia do tematu. Nasze kursy są pełne wiedzy i informacji. Do ich przyswojenia wymagane będzie Twoje zaangażowanie.

Oczywiście, kurs przygotowaliśmy nie tylko z myślą o profesjonalistach. W zależności od tematyki kursu może to wymagać od Ciebie więcej pracy.

Masz nieograniczony dostęp 24/7 do kursów na okres jednego roku, aby zapewnić ich najwyższą jakość i aktualność. Oto kilka powodów, które stoją za tym rozwiązaniem:

  1. Zawsze aktualna wiedza: Nasze kursy są regularnie aktualizowane zgodnie z najnowszymi trendami i wiedzą naukową. Dzięki temu masz pewność, że uczysz się materiałów dostosowanych do aktualnych standardów w branży.

  2. Lepsze efekty nauki: Roczny dostęp motywuje uczestników do ukończenia kursu i zastosowania zdobytej wiedzy w praktyce. Taki model wspiera Twoje zaangażowanie i skuteczność w nauce.

  3. Rozwój oferty: Ograniczony czas dostępu pozwala nam wprowadzać nowe treści, unowocześniać istniejące kursy i stale rozwijać ofertę, by dostarczać Ci jak najlepsze materiały.

  4. Elastyczność w korzystaniu: Przez cały rok możesz wielokrotnie wracać do kursu i uczyć się w swoim tempie – tak, jak Ci wygodnie.

Do otrzymania zaświadczenia o ukończeniu szkolenia niezbędne jest obejrzenie i zapoznanie się ze wszystkimi lekcjami wideo, tekstowymi, graficznymi, wykonanie wszystkich ćwiczeń, zadań, testów kontrolnych, testów końcowych.

Do otrzymania zaświadczenia niezbędne jest zdanie egzaminu w formie pisemnej podczas egzaminu stacjonarnego. Wynika to z Rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 06 października 2023 roku w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175).

Za egzamin obowiązuje dodatkowa opłata w wysokości 49zł, która pokrywa koszty organizacji egzaminu i koszty wysyłki zaświadczenia.

Kursant ma możliwość wyboru daty zaliczenia stacjonarnego spośród dat zaproponowanych przez nas.

Do testu możesz podchodzić wielokrotnie, do skutku.

Formą oceniania postępów są zaliczanie poszczególnych zajęć oraz przeprowadzanie testów online. Warunkiem zaliczenia jest obejrzenie i oznaczenie jako ukończone wszystkich lekcji oraz zaliczenie testu końcowego. Test jest testem jednokrotnego wyboru.

Masz inne pytanie?

Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie? Zadzwoń do nas w godzinach 10:00 – 16:00 pod numer:

Inne ciekawe kursy

W platformie A4® znajdziesz to, czego potrzebujesz, aby się rozwijać

Gratulacje!

Zapisujesz się na Fundamenty Anatomii. Za chwilę rozpoczniesz naukę. Wypełnij formularz i przejdź dalej!

Wymagane zgody

Przeczytałem i akceptuję Regulamin, Politykę Prywatności oraz Statut. Wyrażam zgodę na przekazanie moich danych osobowych w celu skorzystania z usługi zapisu do Niepublicznej Placówce Kształcenia Ustawicznego „A4Academy” ul. Kapelanka 12, 30-347 Kraków, REGON: 520685455 wpisanej do Rejestru Szkół i Placówek Oświatowych pod numerem RSPO: 279119 i wykonania umowy kształcenia oraz w celach marketingowych. Administratorem Twoich danych osobowych jest Niepubliczna Placówka Kształcenia Ustawicznego A4academy. Przysługuje Ci prawo wniesienia sprzeciwu, prawo dostępu do danych, prawo żądania ich sprostowania, ich usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania.