Ładowanie...
Certyfikowany Kurs Online

Naturalne Łagodzenie PMS i Bolesnych Miesiączek

Zmagasz się z PMS, bolesnymi miesiączkami i wahaniami nastroju? A może chcesz skuteczniej wspierać podopieczne w odzyskaniu równowagi hormonalnej? Ten kurs dostarczy Ci praktycznej wiedzy i narzędzi , dzięki którym zrozumiesz mechanizm powstawania PMS, nauczysz się naturalnie łagodzić objawy bez farmakologii i realnie poprawisz komfort życia. Otrzymasz konkretne strategie dietetyczne, wiedzę o suplementach i ziołach wspierających detoksykację estrogenów oraz praktyczne wskazówki dotyczące wpływu stresu, snu i ksenoestrogenów na cykl – wszystko w oparciu o aktualną wiedzę.

199 zł

Co zyskasz?

Przed Tobą kompletny program nauki, który pozwoli Ci na zdobycie nowych, wartościowych umiejętności:

  • Dowiesz się, jakie składniki diety, suplementy i zioła mogą skutecznie redukować stany zapalne i ból menstruacyjny.
  • Otrzymasz praktyczne narzędzia do wspierania gospodarki hormonalnej oraz cyklu menstruacyjnego.
  • Nauczysz się, jak naturalnie łagodzić objawy PMS bez konieczności sięgania po farmakologię.
  • Zdobędziesz wiedzę, jakie badania warto wykonać przy problemie PMS i bolesnych miesiączek.
  • Zminimalizujesz konieczność sięgania po leki przeciwbólowe i farmakologię, korzystając z naturalnych, bezpiecznych rozwiązań.

Zaświadczenie ukończenia kursu

Jako absolwent możesz otrzymać zaświadczenie o ukończeniu kursu wystawione według wytycznych zawartych w § 23 ust. 3 i 4 rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 06 października 2023 roku w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175). Szczegółowe wytyczne zawarte są w sekcji pytania i odpowiedzi.

Naturalne wsparcie dla kobiet - łagodzenie PMS i bolesnych miesiączek

Czy Ty, lub Twoje podopieczne zmagacie się z silnymi bólami menstruacyjnymi, wahaniami nastroju, drażliwością czy spadkiem energii przed okresem? Zastanawiasz się, jak naturalnie złagodzić objawy PMS i bolesnych miesiączek, bez konieczności sięgania po leki lub farmakologiczne rozwiązania?

Brak wiedzy na temat przyczyn i mechanizmów tych dolegliwości prowadzi często do bezradności, frustracji i obniżonej jakości życia. Dodatkowo, powielane mity – jak przekonanie, że silny ból jest „normalny” czy że dieta nie ma znaczenia – tylko pogłębiają problem i opóźniają realną poprawę samopoczucia.

Kurs „Naturalne Łagodzenie PMS i Bolesnych Miesiączek” to kompleksowe wsparcie oparte na naukowej wiedzy i praktycznym doświadczeniu. W trakcie kursu dowiesz się, jak precyzyjnie rozpoznawać przyczyny swoich dolegliwości, jakie badania warto wykonać, oraz jak poprzez dietę, suplementację, zioła i zmianę stylu życia skutecznie wspierać gospodarkę hormonalną. Otrzymasz konkretne narzędzia, strategie i wskazówki, które pozwolą Ci nie tylko złagodzić objawy PMS i bólu menstruacyjnego, ale także zadbać o długofalową równowagę hormonalną i lepsze samopoczucie każdego dnia.

Kurs powstał z myślą o kobietach doświadczających PMS, bolesnych miesiączek i wahań nastroju w cyklu, a także o dietetykach, terapeutach i specjalistach zdrowia kobiet, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę i praktyczne kompetencje. Jeśli Twoim celem jest skuteczne, naturalne i świadome zarządzanie zdrowiem hormonalnym – zarówno swoim, jak i swoich podopiecznych – ten kurs jest dla Ciebie.

Czego się nauczysz?

W tym kursie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania, w tym:

  • Jakie są fazy cyklu menstruacyjnego i jakie zmiany hormonalne zachodzą w każdej z nich?
  • Jak rozpoznać objawy PMS, PMDD oraz dominacji estrogenowej i czym się one od siebie różnią?
  • Jak za pomocą diety i suplementacji zmniejszyć PMS i bóle menstruacyjne?
  • Jakie adaptogeny oraz zioła wspierają równowagę hormonalną?
  • Jak interpretować sygnały wysyłane przez organizm i reagować na nie w odpowiedni sposób?
  • Jakie zmiany stylu życia mogą pomóc w łagodzeniu PMS i bólu menstruacyjnego?

Poruszane tematy

Zobacz, jakie tematy poruszane są w kursie:

  • Cykl menstruacyjny
  • PMS i bolesne miesiączki
  • Dieta wspierająca równowagę hormonalną
  • Suplementacja w regulacji cyklu i łagodzeniu objawów
  • Wsparcie ziołowe w PMS i bolesnym miesiączkowaniu
  • Styl życia i codzienne nawyki a zdrowie hormonalne

Dodatkowe materiały

Zapisz się na kurs, a w prezencie otrzymasz kilka dodatkowych materiałów do pobrania. Do naszych kursów dodajemy materiały, które wspomogą i przyspieszą Twoją naukę, w tym m.in.:

Dokładną listę materiałów zobaczysz po zapisie na kurs.

Instruktorzy

Najlepsi eksperci, którzy posiadają wieloletnie doświadczenie i staż szkoleniowy.

Paulina Muras

Dietetyk kliniczny z tytułem magistra zdobytym na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Specjalizuje się w dietoterapii schorzeń i zaburzeń układu pokarmowego oraz hormonalnego. Pasjonatka zdrowego stylu życia, skupiająca się na poszukiwaniu przyczyny problemów zdrowotnych oraz holistycznym podejściu do swoich pacjentów.

Rozpocznij naukę

Odblokuj dostęp do kursu

teraz tylko

199 zł

Dołącz do ponad 50 tys. kursantów

Zobacz, jak absolwenci oceniają naukę w A4®

„W trakcie kilku miesięcy zaoszczędziłam 2000 zł na szkoleniach, a czuję, że dopiero się rozkręcam. Pakiet VIP to zdecydowanie strzał w 10! 😁”

Martyna, Dietetyk

„Wreszcie nie muszę szukać w różnych miejscach kursów i zastanawiać się, czy zmarnuję pieniądze na słabej jakości szkolenie. W Pakiecie VIP po prostu odpalam kurs.”

Kacper, Trener Personalny

„To niemożliwe, żeby przerobić wszystkie materiały, które udostępniacie w VIP. Chciałoby się wszystko pochłonąć, ale czasu tak mało… Na szczęście lekcje są krótkie i można oglądać w drodze do pracy.”

Zuza, graficzka

„Dziękuję, że jesteście! ❤️ Nie znalazłam nigdy tak obszernego pakietu w tak absurdalnie niskiej cenie. Aż ciężko uwierzyć, że Pakiet VIP istnieje.”

Agata, pasjonatka fitnessu

„10 certyfikatów w 2 miesiące 💪 – a wcale nie czuję, żebym się bardzo przepracował. Wiedza jest podana w bardzo przejrzysty sposób i nauka z A4 to sama przyjemność!”

Aleks, Instruktor Fitness

„Polecam Pakiet VIP każdemu, kto pasjonuje się zdrowiem. Nie musisz być specjalistą, żeby skorzystać, bo prowadzący tłumaczą wszystko w bardzo jasny i zrozumiały sposób. Mówię to jako mama, która chce zadbać o zdrowie rodziny :)”

Monika, pasjonatka zdrowia

Rozwijaj się wygodnie i bez ryzyka

Gwarancja

Dzięki naszej gwarancji, jeśli w ciągu 14 dni od kupienia kursu zmienisz zdanie, to zwrócimy Twoje pieniądze bez zadawania pytań. Kupujesz bez ryzyka.

Zapłać za 30 dni

Dzięki PayPo możesz zapisać się na kurs dzisiaj za darmo, a zapłacić w ciągu 30 dni – całkowicie bezpłatnie.

Raty 0%

Dla naszych klientów przygotowaliśmy zupełnie darmowe raty 0% we współpracy z PayU.

Rozpocznij naukę

Już za chwilę możesz zdobywać kompetencje, które zaprocentują w przyszłości.

Co otrzymasz

teraz tylko

199 zł

Pytania i odpowiedzi

Tak, oczywiście. Jeśli w ciągu 14 dni z jakichś powodów zdecydujesz, że kurs nie jest dla Ciebie, to zwrócimy 100% Twoich pieniędzy.

Dostęp do wszystkich lekcji otrzymasz błyskawicznie po zamówieniu.

Tak, pod warunkiem rzetelnego podejścia do tematu. Nasze kursy są pełne wiedzy i informacji. Do ich przyswojenia wymagane będzie Twoje zaangażowanie.

Oczywiście, kurs przygotowaliśmy nie tylko z myślą o profesjonalistach. W zależności od tematyki kursu może to wymagać od Ciebie więcej pracy.

Masz nieograniczony dostęp 24/7 do kursów na okres jednego roku, aby zapewnić ich najwyższą jakość i aktualność. Oto kilka powodów, które stoją za tym rozwiązaniem:

  1. Zawsze aktualna wiedza: Nasze kursy są regularnie aktualizowane zgodnie z najnowszymi trendami i wiedzą naukową. Dzięki temu masz pewność, że uczysz się materiałów dostosowanych do aktualnych standardów w branży.

  2. Lepsze efekty nauki: Roczny dostęp motywuje uczestników do ukończenia kursu i zastosowania zdobytej wiedzy w praktyce. Taki model wspiera Twoje zaangażowanie i skuteczność w nauce.

  3. Rozwój oferty: Ograniczony czas dostępu pozwala nam wprowadzać nowe treści, unowocześniać istniejące kursy i stale rozwijać ofertę, by dostarczać Ci jak najlepsze materiały.

  4. Elastyczność w korzystaniu: Przez cały rok możesz wielokrotnie wracać do kursu i uczyć się w swoim tempie – tak, jak Ci wygodnie.

Do otrzymania zaświadczenia o ukończeniu szkolenia niezbędne jest obejrzenie i zapoznanie się ze wszystkimi lekcjami wideo, tekstowymi, graficznymi, wykonanie wszystkich ćwiczeń, zadań, testów kontrolnych, testów końcowych.

Do otrzymania zaświadczenia niezbędne jest zdanie egzaminu w formie pisemnej podczas egzaminu stacjonarnego. Wynika to z Rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 06 października 2023 roku w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175).

Za egzamin obowiązuje dodatkowa opłata w wysokości 49zł, która pokrywa koszty organizacji egzaminu i koszty wysyłki zaświadczenia.

Kursant ma możliwość wyboru daty zaliczenia stacjonarnego spośród dat zaproponowanych przez nas.

Do testu możesz podchodzić wielokrotnie, do skutku.

Formą oceniania postępów są zaliczanie poszczególnych zajęć oraz przeprowadzanie testów online. Warunkiem zaliczenia jest obejrzenie i oznaczenie jako ukończone wszystkich lekcji oraz zaliczenie testu końcowego. Test jest testem jednokrotnego wyboru.

Masz inne pytanie?

Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie? Zadzwoń do nas w godzinach 10:00 – 16:00 pod numer:

Inne ciekawe kursy

W platformie A4® znajdziesz to, czego potrzebujesz, aby się rozwijać

Gratulacje!

Zapisujesz się na Naturalne Łagodzenie PMS i Bolesnych Miesiączek. Za chwilę rozpoczniesz naukę. Wypełnij formularz i przejdź dalej!

Wymagane zgody

Przeczytałem i akceptuję Regulamin, Politykę Prywatności oraz Statut. Wyrażam zgodę na przekazanie moich danych osobowych w celu skorzystania z usługi zapisu do Niepublicznej Placówce Kształcenia Ustawicznego „A4Academy” ul. Kapelanka 12, 30-347 Kraków, REGON: 520685455 wpisanej do Rejestru Szkół i Placówek Oświatowych pod numerem RSPO: 279119 i wykonania umowy kształcenia oraz w celach marketingowych. Administratorem Twoich danych osobowych jest Niepubliczna Placówka Kształcenia Ustawicznego A4academy. Przysługuje Ci prawo wniesienia sprzeciwu, prawo dostępu do danych, prawo żądania ich sprostowania, ich usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania.