Dietoterapia: migrena
Pacjent z migreną często sam wykreśla kolejne produkty z jadłospisu, a napady i tak wracają. Nauczysz się wyłapywać realne czynniki wyzwalające, układać dietę bez zbędnych eliminacji i dobierać suplementację wspierającą profilaktykę napadów.
Ten kurs jest też w Pakiecie VIP70+ kursów w jednym pakiecie · wychodzi ok. 14 zł za kurs
poznaj Pakiet VIP →O kursie
Pacjentka przychodzi z listą produktów, które „chyba” wywołują jej migrenę. Wykreśliła już sery, czekoladę i cytrusy, a napady dalej wracają.
Ścisła dieta eliminacyjna bez wskazań łatwo prowadzi do niedoborów i dodatkowego stresu, a część „pokarmowych” napadów to w rzeczywistości efekt głodu, zbyt długiej przerwy między posiłkami albo za krótkiego snu. Glutaminian sodu, tyramina czy kofeina działają też u każdego inaczej.
Przejdziesz od objawów alarmujących, przez dietę śródziemnomorską, DASH i ketogeniczną, po wyliczenie zapotrzebowania, rozkład makroskładników i przykładowy zestaw posiłków. Poznasz dane o witaminie D, kwasach EPA i DHA, koenzymie Q10, ryboflawinie i magnezie. Będziesz też wiedzieć, kiedy odesłać pacjenta do lekarza.
Czego się nauczysz
- 01Rozpoznasz objawy alarmujące u pacjenta z bólem głowy, np. piorunujący ból czy nowe objawy neurologiczne, i od razu odeślesz go do lekarza.
- 02Wyłapiesz realne czynniki wyzwalające napady, takie jak tyramina z długo dojrzewających serów, glutaminian sodu, alkohol czy odstawienie kofeiny, i nie będziesz wykluczać produktów na zapas.
- 03Ułożysz jadłospis oparty na diecie śródziemnomorskiej lub DASH, z regularnymi 4–5 posiłkami, który ogranicza napady wywołane głodem i długimi przerwami między posiłkami.
- 04Wyliczysz zapotrzebowanie energetyczne i rozłożysz makroskładniki pod konkretnego pacjenta, także wtedy, gdy redukcja masy ciała ma zmniejszyć częstość napadów.
- 05Ocenisz, kiedy warto rozważyć dietę ketogeniczną, i uczciwie powiesz pacjentowi, że jakość dowodów jest na razie niska.
- 06Dobierzesz suplementację na podstawie badań, m.in. witaminę D, kwasy EPA i DHA, koenzym Q10 i ryboflawinę, i wyjaśnisz pacjentowi, czego realnie może się po niej spodziewać.
- 07Wprowadzisz z pacjentem zmiany stylu życia, które zmniejszają ryzyko napadów: stałe pory snu, regularne posiłki i aktywność o niskiej intensywności.
Program kursu
7 obszarów · 18 lekcji wideo · materiały dodatkowe · test wiedzy
01Czym jest migrena i jakie daje objawy+
Odróżnisz migrenę z aurą od migreny bez aury i postać epizodyczną od przewlekłej oraz poznasz typowe czynniki wyzwalające napad.
02Przyczyny, rozpoznanie i łagodzenie migreny+
Zrozumiesz rolę układu trójdzielno-naczyniowego, nauczysz się rozpoznawać objawy alarmujące wymagające diagnostyki i poznasz metody łagodzenia napadów.
03Pacjent z migreną w gabinecie i rola diety+
Dowiesz się, jak prowadzić wizytę z pacjentem z migreną, które składniki diety (tyramina, glutaminian sodu, kofeina, alkohol) mogą wywoływać napady i dlaczego dieta zachodnia zwiększa ich ryzyko.
04Dieta śródziemnomorska, ketogeniczna i mikrobiota jelitowa+
Poznasz badania nad dietą śródziemnomorską i DASH, przesłanki i ograniczenia diety ketogenicznej oraz związek mikrobioty jelitowej z napadami migreny.
05Zapotrzebowanie energetyczne i rozkład makroskładników+
Wyliczysz zapotrzebowanie energetyczne i ustalisz udział węglowodanów, białka i tłuszczów w diecie pacjenta, z naciskiem na źródła kwasów omega-3.
06Produkty zalecane, niezalecane i przykładowe posiłki+
Przejdziesz przez produkty zalecane i niezalecane, m.in. bogate w tyraminę, glutaminian sodu, azotany i aspartam, oraz przykładowy zestaw posiłków dla osoby z migreną.
07Styl życia i suplementacja diety w migrenie+
Ustalisz z pacjentem nawyki dotyczące posiłków, snu i aktywności oraz poznasz dane o witaminie D, kwasach EPA i DHA, koenzymie Q10, ryboflawinie, magnezie, kwasie alfa-liponowym, złocieniu marunie i probiotykach.
Materiały dodatkowe
- PPTPrezentacja kursu
Prowadzący
Mateusz Durbas
Dietetyk kliniczny oraz sportowy. Chętnie dzieli się swoją wiedzą również w licznych programach telewizyjnych i radiu. W A4® opiekuje się tematem dietetyki sportowej.
Kup kurs albo cały Pakiet VIP
Pakiet VIP opłaca się już przy drugim kursie.
Dietoterapia: migrena
- Wszystkie lekcje i materiały tego kursu
- Dostęp na 12 miesięcy
- Certyfikat lub zaświadczenie wg MEN
- Pozostałe 69+ kursów
- Nagrania webinarów
Ten kurs i wszystkie pozostałe
- Wszystkie 70+ kursów z treningu i dietetyki
- Nagrania webinarów z ekspertami
- Materiały PDF i e-booki
- Nowe kursy w cenie przez cały okres dostępu
- Certyfikat lub zaświadczenie z każdego kursu
Opinie kursantów
Dołącz do tysięcy kursantów A4.
Bardzo polecam! Przydatny materiał podany w bardzo przystępnej formie. Słuchałam jak wykładu, robiłam notatki, zdałam egzamin, a teraz certyfikat wisi na mojej ścianie:)
kursant/ka A4
Bardzo dobre kursy z szeroką wiedzą z zakresu dietetyki i dietoterapii 😊
kursant/ka A4
Wiedza serio niezbeda do prawidłowego zapoznania się z światem dietetyki . Polecam
kursant/ka A4
Wszystko ok, jako dietetyk oceniam na 10! Fajna aktualizacja obecnej wiedzy ciekawe tematy dla początkujących dietetyków w sam raz
kursant/ka A4
Kurs z podstaw dietetyki bardzo dobrze przygotowany, jasna i zrozumiała treść, świetne omówienie poszczególnych tematów.
kursant/ka A4
Kursy sa bardzo dobre. Wiele pojec rozjasniaja, duzo mozna sie dowiedziec. Polecam kazdemu, kto sie interesuje dietetyka :)
kursant/ka A4
Bardzo dobre merytoryczne kursy:) Polecam zarówno dla specjalistów jak i osoby, chcące zapoznać się z tematyką odżywiania .
kursant/ka A4
Świetna platforma internetowa, dzięki której mogę pogłębiać swoją wiedzę z zakresu dietetyki i sportu. Mnóstwo przydatnych kursów i nowatorskich informacji na temat dziedzin, które mogę wykorzystać w swojej pracy dietetyka i trenera personalnego. A wszystko…
kursant/ka A4
Bardzo dobry kurs, polecam jeśli interesujecie się zagadnieniami związanymi z dietetyka i zdrowym stylem życia
kursant/ka A4
Bardzo ogromna dawka wiedzy w każdym kursie, wspaniałe że lekcje są podzielone na krótkie np. około 5 minutowe filmiki, a nie np. na godzinne bo lepiej się dzięki temu uczy 😀😀 A więc polecam wszystkim kto chce nabyć na prawdę ogromnej dawki wiedzy o dietetyce, a także o tematach treningowych 😀😀
kursant/ka A4
Polecam gorąco znakomitą platformę, na której można zdobyć mnóstwo super przydatnej i ciekawej wiedzy w aspekcie odżywiania, szeroko pojętego dbania o zdrowie-niezależnie czy chcesz tę wiedzę wykorzystać tylko dla siebie, czy może pomożesz swoim klientom.
kursant/ka A4
Duży wybór kursów na plus 👍 wykupiłam trzy i każdy z nich ma dużo materiału. Myślę, że będę wracać regularnie ☺️
kursant/ka A4
Witam serdecznie jeśli chodzi o szkolenie jest to najlepszy kurs jaki miałam w życiu wszystko jest wyjaśnione w bardzo prosty sposób i podnosi kwalifikacje wiedzy na bardzo wysokim poziomie czego oczekiwałam i mogę korzystać oraz wracać w każdym momencie.
kursant/ka A4
Jak najbardziej polecam, bardzo szczegółowo tłumaczone zagadnienia, duża ilość teorii, niezbędnej w przyszłej pracy
kursant/ka A4
Zakupiłam już kilka kursów , wszystkie konkretne, z dużą dawką wiedzy. Polecam wszystkim! Będą kolejne :)
kursant/ka A4
Fajna wiedzą po ktora mogę siegac przez następny rok od wykupienia kursu. Obawiałam się kupować taki kurs online ale nie żałuję. W każdej wolnej chwili mogę odpalić i słuchać. Polecam
kursant/ka A4
Bardzo dobre kursy i szkolenia. Konkretna i aktualna wiedza. Możliwość robienia każdego kursu w swoim tempie.
kursant/ka A4
Co dostajesz po kursie
Dokument wybierasz przy zakupie – cena jest taka sama.
Zaświadczenie wg wzoru MEN
Potwierdza ukończenie kształcenia ustawicznego w formie pozaszkolnej. Wystawia je A4Academy – placówka wpisana do Rejestru Szkół i Placówek Oświatowych (RSPO 279119).
- ukończone lekcje i test online
- egzamin stacjonarny w wybranym terminie
Certyfikat A4 Academy
Wystawiany przez A4 Academy po zdaniu testu – bez wychodzenia z domu.
- ukończone lekcje i test online
- PDF lub wydruk
Pytania i odpowiedzi
Nie ma tu Twojego pytania? Napisz do nas
O tym kursie
Czy muszę mieć doświadczenie z pacjentami neurologicznymi, żeby zrozumieć ten kurs?+
Nie. Kurs zaczyna od podstaw: czym jest migrena, jak przebiega napad i czym różni się migrena z aurą od migreny bez aury. Wystarczy podstawowa wiedza z dietetyki, a wszystkie mechanizmy (m.in. rola układu trójdzielno-naczyniowego) są wyjaśnione krok po kroku.
Co konkretnie zrobię z podopiecznym z migreną po ukończeniu kursu?+
Zidentyfikujesz dietetyczne czynniki wyzwalające (m.in. tyraminę, glutaminian sodu, kofeinę, alkohol), ułożysz jadłospis oparty na modelu śródziemnomorskim lub DASH, dobierzesz odpowiednią suplementację (np. magnez, witaminę D, ryboflawinę, kwasy omega-3) i zaplanujesz modyfikacje stylu życia wspierające redukcję częstości ataków. Pomoże Ci w tym „Prezentacja kursu” z gotowym przykładowym jadłospisem i wzorami do wyliczenia zapotrzebowania energetycznego.
Czy po kursie mogę prowadzić dietoterapię osoby z migreną?+
Tak, w zakresie diety, suplementacji i modyfikacji stylu życia, we współpracy z lekarzem. Nauczysz się też, kiedy skierować podopiecznego do lekarza, np. przy objawach alarmujących (nagły, piorunujący ból głowy, nowe objawy neurologiczne, gorączka). Leczenie farmakologiczne ustala lekarz.
Czy dieta eliminacyjna przy migrenie jest bezpieczna i zawsze konieczna?+
Niekoniecznie. Całkowite wykluczanie np. glutenu czy histaminy bez wskazań może prowadzić do niedoborów pokarmowych, dlatego dobór diety eliminacyjnej powinien być prowadzony rozważnie i pod okiem dietetyka klinicznego. W kursie dowiesz się, jak bezpiecznie zidentyfikować indywidualne czynniki pokarmowe wyzwalające migrenę bez zbędnych restrykcji.
Zakup, dostęp i zaświadczenie
Czy kurs gwarantuje zdobycie wiedzy i umiejętności?+
Tak, pod warunkiem rzetelnego podejścia do tematu. Nasze kursy są pełne wiedzy i informacji. Do ich przyswojenia wymagane będzie Twoje zaangażowanie.
Kiedy mogę zacząć realizować lekcje?+
Dostęp do wszystkich lekcji otrzymasz błyskawicznie po zamówieniu.
Zaświadczenie zgodne z wytycznymi MEN+
Do otrzymania zaświadczenia o ukończeniu szkolenia niezbędne jest obejrzenie i zapoznanie się ze wszystkimi lekcjami wideo, tekstowymi, graficznymi, wykonanie wszystkich ćwiczeń, zadań, testów kontrolnych, testów końcowych.
Do otrzymania zaświadczenia niezbędne jest zdanie egzaminu w formie pisemnej podczas egzaminu stacjonarnego. Wynika to z Rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 06 października 2023 roku w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175).
Za egzamin obowiązuje dodatkowa opłata w wysokości 49zł, która pokrywa koszty organizacji egzaminu i koszty wysyłki zaświadczenia.
Kursant ma możliwość wyboru daty zaliczenia stacjonarnego spośród dat zaproponowanych przez nas.
Czy obowiązuje wasza gwarancja?+
Tak, oczywiście. Jeśli w ciągu 14 dni z jakichś powodów zdecydujesz, że kurs nie jest dla Ciebie, to zwrócimy 100% Twoich pieniędzy.
Ile razy mogę podejść do testu?+
Do testu możesz podchodzić wielokrotnie, do skutku.
Jaki jest sposób i forma oceniania postępów w nauce?+
Formą oceniania postępów są zaliczanie poszczególnych zajęć oraz przeprowadzanie testów online. Warunkiem zaliczenia jest obejrzenie i oznaczenie jako ukończone wszystkich lekcji oraz zaliczenie testu końcowego. Test jest testem jednokrotnego wyboru.
Ile mam czasu na przerobienie kursu?+
Wszystkie materiały będą dostępne przez rok od dziś. Masz aż rok na jego realizację. Oczywiście istnieje możliwość przedłużenia dostępu.
Czy mogę realizować kurs nawet, kiedy jestem amatorem?+
Oczywiście, program przygotowaliśmy nie tylko z myślą o profesjonalistach. W zależności od tematyki kursu może to wymagać od Ciebie więcej pracy.
Podobne kursy
Z tej samej kategorii – wszystkie są też w Pakiecie VIP.
Te 4 kursy osobno to 1146 zł. W Pakiecie VIP masz je wszystkie – i 66+ innych.
Wszystkie kursy
w jednym pakiecie.
70+ kursów online z treningu i dietetyki, materiały dodatkowe i nagrania webinarów.