Trenerzy i branża fitness poszukują coraz to nowszych akcesoriów i metod treningowych, aby uatrakcyjnić trening personalny. Często sięga się po zbyt skomplikowane rozwiązania, na które

Praca trenera przygotowania motorycznego z zawodnikiem to proces, który ma swoje etapy. Pierwszym z nich jest diagnostyka. Na jakie elementy należy zwrócić uwagę na samym

Przygotowanie motoryczne staje się coraz popularniejsze i coraz więcej osób zaczyna interesować się tym tematem. Powstaje mnóstwo kursów i szkoleń, wydawane są nowe książki i