Dietoterapia: tarczyca
Pacjentka z Hashimoto pyta, czy musi odstawić gluten, nabiał i brokuły, bo tak przeczytała w internecie. Nauczysz się odpowiadać na to w oparciu o badania i układać jadłospis z właściwą podażą energii, jodu, selenu, żelaza i cynku.
Ten kurs jest też w Pakiecie VIP70+ kursów w jednym pakiecie · wychodzi ok. 14 zł za kurs
poznaj Pakiet VIP →O kursie
Pacjentka z Hashimoto bierze lewotyroksynę, a mimo to jest zmęczona i przybiera na wadze. Z internetu wie już, że „powinna” wyrzucić gluten, nabiał i wszystkie warzywa krzyżowe.
Takie eliminacje rzadko mają uzasadnienie, a obniżają jakość diety i życia. Częściej problemem jest zbyt niska podaż energii, niedobór żelaza lub selenu albo mleko wypite razem z tabletką.
Przejdziesz od fizjologii tarczycy i wyników TSH, FT3 i FT4, przez rozkład makroskładników i mikroelementy, po goitrogeny, gluten i laktozę w Hashimoto. Dostaniesz pomysły na posiłki z planem tygodnia przy niedoczynności tarczycy, listę produktów do wyboru i do ograniczenia oraz plan dnia z lewotyroksyną, a na koniec poznasz zalecenia przy nadczynności.
Czego się nauczysz
- 01Rozłożysz makroskładniki w diecie przy niedoczynności (białko 20–25%, węglowodany 40–50%, tłuszcze 20–35% energii) i odradzisz pacjentce diety bardzo niskowęglowodanowe.
- 02Wyłapiesz u aktywnej pacjentki zbyt niską dostępność energii, która obniża T3 i spowalnia metabolizm, i skorygujesz jej zbyt duży deficyt.
- 03Zaplanujesz podaż jodu, selenu, żelaza i cynku z produktów, m.in. ryb morskich, jaj czy orzechów brazylijskich, i uwzględnisz gorsze wchłanianie żelaza, częste w Hashimoto.
- 04Wyjaśnisz pacjentce, że warzyw krzyżowych i soi nie trzeba wykluczać, bo obróbka termiczna i odpowiednia podaż jodu ograniczają działanie goitrogenów.
- 05Ocenisz, kiedy ograniczenie laktozy lub próba diety bezglutenowej ma sens, i zaproponujesz pacjentce omówienie z lekarzem badania w kierunku celiakii.
- 06Ustalisz z pacjentką odstęp między lewotyroksyną a mlekiem krowim, które zmniejsza wchłanianie leku.
- 07Dobierzesz suplementację wspierającą, m.in. witaminę D, kwasy EPA i DHA, sproszkowaną czarnuszkę czy imbir, na podstawie badań omówionych w kursie.
Program kursu
8 obszarów · 20 lekcji wideo · materiały dodatkowe · test wiedzy
01Fizjologia tarczycy, niedoczynność, Hashimoto i nadczynność+
Poznasz fizjologię tarczycy, badania TSH, FT3, FT4, ATPO i ATG oraz różnice między niedoczynnością, chorobą Hashimoto i nadczynnością tarczycy.
02Leczenie niedoczynności i pacjent w gabinecie dietetyka+
Dowiesz się, jak lekarz leczy niedoczynność tarczycy, i nauczysz się prowadzić pacjenta w gabinecie dietetyka z uwzględnieniem chorób współistniejących, takich jak celiakia, otyłość czy SIBO.
03Znaczenie diety, dieta zachodnia i dieta przeciwzapalna+
Zrozumiesz, jak dieta zachodnia nasila stan zapalny, i ułożysz dietę przeciwzapalną opartą na modelu śródziemnomorskim lub DASH.
04Makroskładniki i niska dostępność energii a tarczyca+
Ustalisz udział białka, węglowodanów i tłuszczów w diecie przy niedoczynności i zobaczysz, jak niska dostępność energii obniża T3 i spowalnia metabolizm.
05Jod, żelazo, cynk i selen w niedoczynności tarczycy+
Poznasz rolę jodu, żelaza, cynku i selenu w pracy tarczycy, ich najlepsze źródła w diecie i zalecane dzienne spożycie.
06Goitrogeny oraz dieta bezglutenowa i bezlaktozowa w Hashimoto+
Dowiesz się, dlaczego warzyw krzyżowych i soi nie trzeba wykluczać, oraz kiedy dieta bezglutenowa lub ograniczenie laktozy w Hashimoto mają uzasadnienie.
07Produkty zalecane i niezalecane oraz przykładowe posiłki+
Dostaniesz listę produktów, które przy chorobach tarczycy warto wybierać i ograniczać, oraz pomysły na posiłki z planem tygodnia przy niedoczynności.
08Suplementacja w niedoczynności i zalecenia w nadczynności+
Poznasz dane o suplementacji witaminą D, kwasami EPA i DHA, czarnuszką i imbirem oraz zasady żywienia przy nadczynności: wapń, witamina D i unikanie nadmiaru jodu.
Materiały dodatkowe
- PDFŚciągawka – Dietoterapia: Tarczyca
- PDFLista produktów przy chorobach tarczycy – co wybierać, co ograniczać
- XLSPomysły na posiłki i plan tygodnia przy niedoczynności tarczycy
- XLSPlan dnia z lewotyroksyną – posiłki, kawa i suplementy
- PPTPrezentacja – Dietoterapia: tarczyca
Prowadzący
Mateusz Durbas
Dietetyk kliniczny oraz sportowy. Chętnie dzieli się swoją wiedzą również w licznych programach telewizyjnych i radiu. W A4® opiekuje się tematem dietetyki sportowej.
Kup kurs albo cały Pakiet VIP
Pakiet VIP opłaca się już przy drugim kursie.
Dietoterapia: tarczyca
- Wszystkie lekcje i materiały tego kursu
- Dostęp na 12 miesięcy
- Certyfikat lub zaświadczenie wg MEN
- Pozostałe 69+ kursów
- Nagrania webinarów
Ten kurs i wszystkie pozostałe
- Wszystkie 70+ kursów z treningu i dietetyki
- Nagrania webinarów z ekspertami
- Materiały PDF i e-booki
- Nowe kursy w cenie przez cały okres dostępu
- Certyfikat lub zaświadczenie z każdego kursu
Opinie kursantów
Dołącz do tysięcy kursantów A4.
Kursy podzielone są na krótkie lekcje, dzięki czemu można przerobić część materiału w jednym momencie a dalszą część później. Jest to bardzo fajne rozwiązanie, w porównaniu do nauki z długich webinarów, które albo trzeba oglądnąć w całości albo za każdym razem przewijać.
kursant/ka A4
Bardzo dobre merytoryczne kursy:) Polecam zarówno dla specjalistów jak i osoby, chcące zapoznać się z tematyką odżywiania .
kursant/ka A4
Wiedza serio niezbeda do prawidłowego zapoznania się z światem dietetyki . Polecam
kursant/ka A4
Bardzo ogromna dawka wiedzy w każdym kursie, wspaniałe że lekcje są podzielone na krótkie np. około 5 minutowe filmiki, a nie np. na godzinne bo lepiej się dzięki temu uczy 😀😀 A więc polecam wszystkim kto chce nabyć na prawdę ogromnej dawki wiedzy o dietetyce, a także o tematach treningowych 😀😀
kursant/ka A4
Kursy sa bardzo dobre. Wiele pojec rozjasniaja, duzo mozna sie dowiedziec. Polecam kazdemu, kto sie interesuje dietetyka :)
kursant/ka A4
Polecam gorąco znakomitą platformę, na której można zdobyć mnóstwo super przydatnej i ciekawej wiedzy w aspekcie odżywiania, szeroko pojętego dbania o zdrowie-niezależnie czy chcesz tę wiedzę wykorzystać tylko dla siebie, czy może pomożesz swoim klientom.
kursant/ka A4
Świetna platforma internetowa, dzięki której mogę pogłębiać swoją wiedzę z zakresu dietetyki i sportu. Mnóstwo przydatnych kursów i nowatorskich informacji na temat dziedzin, które mogę wykorzystać w swojej pracy dietetyka i trenera personalnego. A wszystko…
kursant/ka A4
Kurs z podstaw dietetyki bardzo dobrze przygotowany, jasna i zrozumiała treść, świetne omówienie poszczególnych tematów.
kursant/ka A4
Bardzo dobre kursy z szeroką wiedzą z zakresu dietetyki i dietoterapii 😊
kursant/ka A4
Wszystko ok, jako dietetyk oceniam na 10! Fajna aktualizacja obecnej wiedzy ciekawe tematy dla początkujących dietetyków w sam raz
kursant/ka A4
Bardzo dobry kurs, polecam jeśli interesujecie się zagadnieniami związanymi z dietetyka i zdrowym stylem życia
kursant/ka A4
Świetne kursy online! Bogate w treść, przystępnie przedstawione, baaardzo szeroki wybór tematyki. Korzystam od kilku lat :)
kursant/ka A4
Mnóstwo materiału! Osobiście bałam się że informacje będą okrojone a tutaj nie idzie nadążyć za przypływem wiedzy. Dużo praktyki opartej na filmikach pokazujących najczęstsze błędy i ich korekty. No jest jego naprawdę mega dużo. Dla osoby początkującej…
kursant/ka A4
Fajny sposób prowadzenia, aktualna wiedza. Nie ma powielania w ślepo zaleceń instytutu żywności. Jeśli coś nie jest zgodne z aktualnym stylem życia ludzi, to jest to również omawiane. Wszystko dokładnie wytłumaczone👍🏼
kursant/ka A4
Kurs bardzo dobrze przeprowadzony, tematyka omówiona bardzo szczegółowo, dokładnie tego oczekiwałam. Wszystkie zagadnienia zostały wyjaśnione w prosty i przejrzysty sposób.
kursant/ka A4
Dużo konkretnej wiedzy w super cenie, uważam że nie ma aktualnie na rynku lepszej oferty kursów adekwatnej do ceny :)
kursant/ka A4
Dobrze przygotowany kurs – konkretnie, merytorycznie i bez zbędnego lania wody. Treści zostały przekazane w sposób uporządkowany, zrozumiały i bardzo praktyczny. Wszystko tłumaczone krok po kroku, dzięki czemu łatwo było wdrożyć wiedzę od razu w życie…
kursant/ka A4
Co dostajesz po kursie
Dokument wybierasz przy zakupie – cena jest taka sama.
Zaświadczenie wg wzoru MEN
Potwierdza ukończenie kształcenia ustawicznego w formie pozaszkolnej. Wystawia je A4Academy – placówka wpisana do Rejestru Szkół i Placówek Oświatowych (RSPO 279119).
- ukończone lekcje i test online
- egzamin stacjonarny w wybranym terminie
Certyfikat A4 Academy
Wystawiany przez A4 Academy po zdaniu testu – bez wychodzenia z domu.
- ukończone lekcje i test online
- PDF lub wydruk
Pytania i odpowiedzi
Nie ma tu Twojego pytania? Napisz do nas
O tym kursie
Czy muszę mieć wiedzę z endokrynologii, żeby skorzystać z kursu?+
Nie musisz. Kurs prowadzi Cię od podstaw fizjologii tarczycy (TSH, FT3, FT4) przez mechanizmy niedoczynności i choroby Hashimoto, aż po konkretne zalecenia dietetyczne, a wszystkie pojęcia są wyjaśnione krok po kroku. Wystarczy podstawowa wiedza z dietetyki.
Co konkretnie będę umieć zrobić z pacjentem po ukończeniu kursu?+
Ułożysz dietę uwzględniającą rozkład makroskładników (np. białko 20–25%, węglowodany 40–50%, tłuszcze 20–35% energii) oraz podaż kluczowych mikroelementów: jodu, żelaza, cynku i selenu. Dobierzesz źródła pokarmowe i ocenisz, kiedy warto rozważyć ograniczenie glutenu, laktozy lub substancji goitrogennych. Pomogą Ci w tym materiały z kursu: lista produktów przy chorobach tarczycy, pomysły na posiłki z planem tygodnia przy niedoczynności i plan dnia z lewotyroksyną.
Czy po kursie mogę prowadzić dietetycznie pacjenta z Hashimoto?+
Tak, w zakresie diety, mikroskładników i suplementacji wspomagającej (np. kwasy EPA i DHA, czarnuszka, imbir). Nauczysz się też, kiedy i jakie badania (TSH, FT3, FT4, ATPO, ATG) sugerować, aby wspólnie z lekarzem monitorować leczenie farmakologiczne lewotyroksyną.
Czy u każdego pacjenta z Hashimoto warto od razu eliminować gluten i laktozę?+
Niekoniecznie. Dowody naukowe na całkowitą eliminację glutenu są ograniczone, choć celiakia występuje u pacjentów z Hashimoto częściej niż w populacji ogólnej, co uzasadnia diagnostykę w tym kierunku. Podobnie nietolerancja laktozy bywa częsta, a jej ograniczenie może pomóc pacjentom opornym na leczenie. W kursie dowiesz się, kiedy taka interwencja ma sens, a kiedy nie jest konieczna.
Zakup, dostęp i zaświadczenie
Czy kurs gwarantuje zdobycie wiedzy i umiejętności?+
Tak, pod warunkiem rzetelnego podejścia do tematu. Nasze kursy są pełne wiedzy i informacji. Do ich przyswojenia wymagane będzie Twoje zaangażowanie.
Kiedy mogę zacząć realizować lekcje?+
Dostęp do wszystkich lekcji otrzymasz błyskawicznie po zamówieniu.
Zaświadczenie zgodne z wytycznymi MEN+
Do otrzymania zaświadczenia o ukończeniu szkolenia niezbędne jest obejrzenie i zapoznanie się ze wszystkimi lekcjami wideo, tekstowymi, graficznymi, wykonanie wszystkich ćwiczeń, zadań, testów kontrolnych, testów końcowych.
Do otrzymania zaświadczenia niezbędne jest zdanie egzaminu w formie pisemnej podczas egzaminu stacjonarnego. Wynika to z Rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 06 października 2023 roku w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175).
Za egzamin obowiązuje dodatkowa opłata w wysokości 49zł, która pokrywa koszty organizacji egzaminu i koszty wysyłki zaświadczenia.
Kursant ma możliwość wyboru daty zaliczenia stacjonarnego spośród dat zaproponowanych przez nas.
Czy obowiązuje wasza gwarancja?+
Tak, oczywiście. Jeśli w ciągu 14 dni z jakichś powodów zdecydujesz, że kurs nie jest dla Ciebie, to zwrócimy 100% Twoich pieniędzy.
Ile razy mogę podejść do testu?+
Do testu możesz podchodzić wielokrotnie, do skutku.
Jaki jest sposób i forma oceniania postępów w nauce?+
Formą oceniania postępów są zaliczanie poszczególnych zajęć oraz przeprowadzanie testów online. Warunkiem zaliczenia jest obejrzenie i oznaczenie jako ukończone wszystkich lekcji oraz zaliczenie testu końcowego. Test jest testem jednokrotnego wyboru.
Ile mam czasu na przerobienie kursu?+
Wszystkie materiały będą dostępne przez rok od dziś. Masz aż rok na jego realizację. Oczywiście istnieje możliwość przedłużenia dostępu.
Czy mogę realizować kurs nawet, kiedy jestem amatorem?+
Oczywiście, program przygotowaliśmy nie tylko z myślą o profesjonalistach. W zależności od tematyki kursu może to wymagać od Ciebie więcej pracy.
Podobne kursy
Z tej samej kategorii – wszystkie są też w Pakiecie VIP.
Te 4 kursy osobno to 1146 zł. W Pakiecie VIP masz je wszystkie – i 66+ innych.
Wszystkie kursy
w jednym pakiecie.
70+ kursów online z treningu i dietetyki, materiały dodatkowe i nagrania webinarów.