Cardio – w stałym tętnie czy interwały?
![](https://a4academy.pl/wp-content/uploads/2023/03/f3b243b2-7a7a-4569-99f4-0fc8d92551d6-1024x538.jpeg)
Każdy rodzaj treningu ma swoje zastosowanie. Kiedy stosować tzw. slow cardio, a kiedy interwały? Przyjrzyjmy się temu bliżej.
Każdy rodzaj treningu ma swoje zastosowanie. Kiedy stosować tzw. slow cardio, a kiedy interwały? Przyjrzyjmy się temu bliżej.