Czym jest faza plateau i jak z nią walczyć?
Faza plateau dotyka przede wszystkim osoby, które są na redukcji, ale zdarza się, że i nawet na masie lub na zerze kalorycznym występuje zastopowanie rozwoju formy.
Faza plateau dotyka przede wszystkim osoby, które są na redukcji, ale zdarza się, że i nawet na masie lub na zerze kalorycznym występuje zastopowanie rozwoju formy.