Jak wykorzystać gumy w treningu siłowym?
![](https://a4academy.pl/wp-content/uploads/2023/04/wepik-export-20230430163417-1024x538.jpeg)
Gumy oporowe to jeden z najpopularniejszych gadżetów treningowych. Od kilku lat wykorzystywane są w treningu kształtującym ciało – szczególnie przez panie. Jednak te małe taśmy mają w sobie znacznie większy potencjał i mogą być wykorzystywane także w treningu siłowym – także takim, w którym wykorzystujesz sztangi.