95% osób wykonuje ten błąd w treningu plyometrycznym
![](https://a4academy.pl/wp-content/uploads/2023/03/04bcaf4d-5a7c-4fc5-a6a9-83027529e6c4-1024x538.jpeg)
Jakie najczęstsze błędy popełniamy w treningu plyometrycznym? Czy wskakiwanie na skrzynię i skakanie ze sztangą z naszymi podopiecznymi będzie dla nich zawsze bezpieczne i wskazane? Odpowiedzi w poniższym artykule.