Błędy w przysiadzie, które popełniasz i nie zdajesz sobie z tego sprawy [Analiza]
![](https://a4academy.pl/wp-content/uploads/2023/03/fa1db14d-d11d-4f18-929c-9a0740150d13-1024x537.jpeg)
Z przysiadem często bywa tak, że może nam się jedynie wydawać, że dobrze go wykonujemy. Jakie najczęstsze błędy popełniamy podczas przysiadu?
Przy tym ćwiczeniu pracuje około 200 mięśni. Wiesz o jakie ćwiczenie chodzi?
![](https://a4academy.pl/wp-content/uploads/2023/03/przysiad-1024x538.jpg)
O tym jak fundamentalnym wzorcem ruchowym w naszym życiu jest przysiad może świadczyć przede wszystkim to, że przy jego prawidłowym wykonaniu pracuje około 200 mięśni w naszym ciele. Imponujące, prawda? To pozwól, że zgłębimy temat w tym artykule.