Zadbaj o glikogen, a efekty w sporcie mogą być zaskakujące
![](https://a4academy.pl/wp-content/uploads/2023/03/9a1cd516-4a04-41df-9aff-b5753f631849-1024x538.jpeg)
Wszyscy wiemy, że bez paliwa ani rusz. Tak samo jest z wysiłkiem, nie możemy spodziewać się rewelacyjnej efektywności, kiedy nie zadbamy o glikogen. W poniższym artykule zgłębie kilka ważnych aspektów z nim związanych