5 mitów treningowych, w które nie warto wierzyć, jeśli chcesz zacząć ćwiczyć
![](https://a4academy.pl/wp-content/uploads/2023/03/27465b7b-5901-4317-b78b-3c14d5200b19-1024x538.jpeg)
Bądź szybszy i silniejszy, trenuj bezpieczniej i lepiej – wyklucz 5 powielanych błędnych przekonań ze swojego życia. Jakie powszechnienie znane mity mogą Cię ograniczać i działać na Twoją niekorzyść? Przekonasz się już za chwilę.
Cardio – w stałym tętnie czy interwały?
![](https://a4academy.pl/wp-content/uploads/2023/03/f3b243b2-7a7a-4569-99f4-0fc8d92551d6-1024x538.jpeg)
Każdy rodzaj treningu ma swoje zastosowanie. Kiedy stosować tzw. slow cardio, a kiedy interwały? Przyjrzyjmy się temu bliżej.
Jak szybko biznes trenera personalnego może upaść, kiedy ten nie sprzedaje?
![](https://a4academy.pl/wp-content/uploads/2023/03/3006571c-59d4-4932-81e7-5373fa824237-1024x538.jpeg)
Jeśli prowadzisz własną działalność jako trener personalny dobrze wiesz, że sprzedaż Cię nie ominie. Może Twoje wyobrażenia były inne, ale teraz to zostawmy i skupmy się jak to robić dobrze.
Jak zostać trenerem personalnym? – Wszystko, co musisz wiedzieć
![](https://a4academy.pl/wp-content/uploads/2023/03/trener-1024x538.jpg)
Jak rozpocząć karierę jako trener personalny? Wszystko co musisz wiedzieć, by stać się cenionym trenerem.