5 mitów treningowych, w które nie warto wierzyć, jeśli chcesz zacząć ćwiczyć
Bądź szybszy i silniejszy, trenuj bezpieczniej i lepiej – wyklucz 5 powielanych błędnych przekonań ze swojego życia. Jakie powszechnienie znane mity mogą Cię ograniczać i działać na Twoją niekorzyść? Przekonasz się już za chwilę.
Cardio – w stałym tętnie czy interwały?
Każdy rodzaj treningu ma swoje zastosowanie. Kiedy stosować tzw. slow cardio, a kiedy interwały? Przyjrzyjmy się temu bliżej.
Jak szybko biznes trenera personalnego może upaść, kiedy ten nie sprzedaje?
Jeśli prowadzisz własną działalność jako trener personalny dobrze wiesz, że sprzedaż Cię nie ominie. Może Twoje wyobrażenia były inne, ale teraz to zostawmy i skupmy się jak to robić dobrze.
Jak zostać trenerem personalnym? – Wszystko, co musisz wiedzieć
Jak rozpocząć karierę jako trener personalny? Wszystko co musisz wiedzieć, by stać się cenionym trenerem.
