Do końca pozostało

Dni
Godzin
Minut
Sekund

💥Cyber Monday! z kodem CYBER Zniżki 35%!💥

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

🎉Crazy Tuesday z kodem CRAZY -40%! Czas na szaleństwo!🎉

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

🎯Cyber Week! z kodem CYBERWEEK Zniżki 30%!🎯

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund
Certyfikowany Kurs Online

Zaburzenia Miesiączkowania Aktywnej Kobiety (FHA)

Zdobądź praktyczną wiedzę o diagnozie i leczeniu FHA! Naucz się, jak skutecznie rozpoznawać i różnicować funkcjonalny podwzgórzowy brak miesiączki (FHA) od innych zaburzeń. Poznaj wpływ czynników stresowych na funkcjonowanie osi HPO oraz skuteczne strategie terapeutyczne. Dowiedz się, jak tworzyć spersonalizowane plany postępowania, które wspierają zdrowie hormonalne.

299 zł

Co zyskasz?

Przed Tobą kompletny program nauki, który pozwoli Ci na zdobycie nowych, wartościowych umiejętności:

  • Zrozumiesz mechanizmy FHA – dowiesz się, jak zaburzenia osi hormonalnych wpływają na cykl menstruacyjny i jak je korygować.
  • Nauczysz się rozpoznawać FHA – poznasz kluczowe różnice między FHA a PCOS, co umożliwi trafną diagnozę.
  • Zdobędziesz umiejętność tworzenia planów terapeutycznych – nauczysz się, jak dostosować dietę, aktywność i styl życia dla zdrowia hormonalnego.
  • Poznasz wpływ stresu na układ rozrodczy – dowiesz się, jak zarządzać stresem, aby uniknąć zaburzeń menstruacyjnych.

Zaświadczenie ukończenia kursu

Jako absolwent możesz otrzymać zaświadczenie o ukończeniu kursu wystawione według wytycznych zawartych w § 23 ust. 3 i 4 rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 06 października 2023 roku w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175). Szczegółowe wytyczne zawarte są w sekcji pytania i odpowiedzi.

Dowiedz się, jak zrozumienie FHA może pomóc w poprawie zdrowia hormonalnego

Czy pracujesz jako dietetyk lub trener personalny i chcesz dowiedzieć się, jak pomóc aktywnym fizycznie kobietom, które tracą miesiączkę?

Kurs o funkcjonalnym braku miesiączki (FHA) dostarczy Ci wiedzy na temat wpływu diety, intensywnego treningu i stresu na zdrowie hormonalne.

Poznasz metody diagnostyki FHA, nauczysz się odróżniać je od zespołu policystycznych jajników (PCOS) oraz dowiesz się, jak odpowiednio dopasować zalecenia dotyczące żywienia i aktywności fizycznej, aby skutecznie wspierać swoje podopieczne.

Poznasz najnowsze badania naukowe oraz praktyczne wskazówki, które pomogą Ci w codziennej pracy, znajdziesz w nim omówienie mechanizmów hormonalnych i ich konsekwencji zdrowotnych.

Kurs jest skierowany do dietetyków, trenerów personalnych, specjalistów z branży medycznej i fitness, a także aktywnych kobiet, które chcą zrozumieć wpływ diety, treningu i stresu na zdrowie hormonalne.

Czego się nauczysz?

W tym kursie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania, w tym:

  • Jakie są najczęstsze przyczyny funkcjonalnego braku miesiączki (FHA) u aktywnych fizycznie kobiet i jak je rozpoznać?
  • Jak prawidłowo diagnozować FHA?
  • Jak dieta, trening i stres wpływają na cykl menstruacyjny oraz zdrowie hormonalne kobiet?
  • Jakie są krótkoterminowe i długoterminowe konsekwencje FHA oraz jak im zapobiegać?
  • Jak dostosować dietę i aktywność fizyczną w celu przywrócenia regularnych cykli menstruacyjnych?
  • Jakie suplementy i mikroelementy są kluczowe w dietoterapii FHA?
  • Jakie modyfikacje stylu życia są niezbędne do odzyskania zdrowia hormonalnego?
  • Jakie są aktualne zalecenia medyczne i badania dotyczące FHA, które pomogą w praktyce zawodowej?

Poruszane tematy

Zobacz, jakie tematy poruszane są w kursie:

Moduł 1 – Czynnościowy podwzgórzowy brak miesiączki (FHA) – definicje i etiologia

  • Lekcja 1.1 – Z FHA u dietetyka – dlaczego specjaliści branży fitness powinni znać FHA
  • Lekcja 1.2 – FHA – definicja, podział przyczynowy i kogo dotyka najczęściej
  • Lekcja 1.3 – Jak funkcjonuje zdrowy cykl menstruacyjny
  • Lekcja 1.4 – Mechanizm powstawania FHA
  • Lekcja 1.5 – Diagnoza – FHA a inne przyczyny braku miesiączki

Moduł 2 – Stres i jego (nieoczywiste) wcielenia – przyczyny i skutki FHA

  • Lekcja 2.1 – Aktywność fizyczna a FHA – Triada Sportsmenek i RED-S
  • Lekcja 2.2 – Czy wszystkiemu winny jest sport i czy aby przywrócić okres trzeba przestać trenować?
  • Lekcja 2.3 – Dieta a FHA – dostępność energii i węglowodanów
  • Lekcja 2.4 – Masa ciała i BMI a brak miesiączki
  • Lekcja 2.5 – Krótko- i długoterminowe skutki FHA

Moduł 3 – Jak odzyskać miesiączkę?

  • Lekcja 3.1 – Tabletki antykoncepcyjne i hormonalna terapia zastępcza
  • Lekcja 3.2 – Zapotrzebowanie na energię
  • Lekcja 3.3 – Zapotrzebowanie na poszczególne makroskładniki
  • Lekcja 3.4 – Szczególnie istotne w FHA składniki mineralne i witaminy
  • Lekcja 3.5 – Podsumowanie – najważniejsze kroki w odzyskiwaniu miesiączki

Dodatkowe materiały

Zapisz się na kurs, a w prezencie otrzymasz kilka dodatkowych materiałów do pobrania. Do naszych kursów dodajemy materiały, które wspomogą i przyspieszą Twoją naukę, w tym m.in.:

Dokładną listę materiałów zobaczysz po zapisie na kurs.

Instruktorzy

Najlepsi eksperci, którzy posiadają wieloletnie doświadczenie i staż szkoleniowy.

Eliza Owczarek

Dietetyk i certyfikowana trenerka personalna National Academy of Sports Medicine. Pasjonatka zdrowia hormonalnego aktywnych kobiet. Autorka artykułów popularnonaukowych, nagrodzona Srebrnym Medalem za osiągnięcia na studiach przez Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu.

Rozpocznij naukę

Odblokuj dostęp do kursu

teraz tylko

299 zł

Dołącz do ponad 50 tys. kursantów

Zobacz, jak absolwenci oceniają naukę w A4®

„W trakcie kilku miesięcy zaoszczędziłam 2000 zł na szkoleniach, a czuję, że dopiero się rozkręcam. Pakiet VIP to zdecydowanie strzał w 10! 😁”

Martyna, Dietetyk

„Wreszcie nie muszę szukać w różnych miejscach kursów i zastanawiać się, czy zmarnuję pieniądze na słabej jakości szkolenie. W Pakiecie VIP po prostu odpalam kurs.”

Kacper, Trener Personalny

„To niemożliwe, żeby przerobić wszystkie materiały, które udostępniacie w VIP. Chciałoby się wszystko pochłonąć, ale czasu tak mało… Na szczęście lekcje są krótkie i można oglądać w drodze do pracy.”

Zuza, graficzka

„Dziękuję, że jesteście! ❤️ Nie znalazłam nigdy tak obszernego pakietu w tak absurdalnie niskiej cenie. Aż ciężko uwierzyć, że Pakiet VIP istnieje.”

Agata, pasjonatka fitnessu

„10 certyfikatów w 2 miesiące 💪 – a wcale nie czuję, żebym się bardzo przepracował. Wiedza jest podana w bardzo przejrzysty sposób i nauka z A4 to sama przyjemność!”

Aleks, Instruktor Fitness

„Polecam Pakiet VIP każdemu, kto pasjonuje się zdrowiem. Nie musisz być specjalistą, żeby skorzystać, bo prowadzący tłumaczą wszystko w bardzo jasny i zrozumiały sposób. Mówię to jako mama, która chce zadbać o zdrowie rodziny :)”

Monika, pasjonatka zdrowia

Rozwijaj się wygodnie i bez ryzyka

Gwarancja

Dzięki naszej gwarancji, jeśli w ciągu 14 dni od kupienia kursu zmienisz zdanie, to zwrócimy Twoje pieniądze bez zadawania pytań. Kupujesz bez ryzyka.

Zapłać za 30 dni

Dzięki PayPo możesz zapisać się na kurs dzisiaj za darmo, a zapłacić w ciągu 30 dni – całkowicie bezpłatnie.

Raty 0%

Dla naszych klientów przygotowaliśmy zupełnie darmowe raty 0% we współpracy z PayU.

Rozpocznij naukę

Już za chwilę możesz zdobywać kompetencje, które zaprocentują w przyszłości.

Co otrzymasz

teraz tylko

299 zł

Pytania i odpowiedzi

Tak, oczywiście. Jeśli w ciągu 14 dni z jakichś powodów zdecydujesz, że kurs nie jest dla Ciebie, to zwrócimy 100% Twoich pieniędzy.

Dostęp do wszystkich lekcji otrzymasz błyskawicznie po zamówieniu, lub – w rzadkich przypadkach – w dniu startu kursu, jeśli podana jest data startu.

Tak, pod warunkiem rzetelnego podejścia do tematu. Nasze kursy są pełne wiedzy i informacji. Do ich przyswojenia wymagane będzie Twoje zaangażowanie.

Oczywiście, kurs przygotowaliśmy nie tylko z myślą o profesjonalistach. W zależności od tematyki kursu może to wymagać od Ciebie więcej pracy.

Dołączając do Pakietu VIP aktywujesz roczny dostęp do wszystkich kursów A4®. Wszystkie materiały będą dostępne przez rok od dziś. Oczywiście istnieje możliwość przedłużenia dostępu o kolejny rok. Podobnie w przypadku wykupienia pojedynczego kursu – masz aż rok na jego realizację.

Do otrzymania zaświadczenia o ukończeniu szkolenia niezbędne jest obejrzenie i zapoznanie się ze wszystkimi lekcjami wideo, tekstowymi, graficznymi, wykonanie wszystkich ćwiczeń, zadań, testów kontrolnych, testów końcowych.

Do otrzymania zaświadczenia niezbędne jest zdanie egzaminu w formie pisemnej podczas egzaminu stacjonarnego. Wynika to z Rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 06 października 2023 roku w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175).

Za egzamin obowiązuje dodatkowa opłata w wysokości 49zł, która pokrywa koszty organizacji egzaminu i koszty wysyłki zaświadczenia.

Kursant ma możliwość wyboru daty zaliczenia stacjonarnego spośród dat zaproponowanych przez nas.

Do testu możesz podchodzić wielokrotnie, do skutku.

Formą oceniania postępów są zaliczanie poszczególnych zajęć oraz przeprowadzanie testów online. Warunkiem zaliczenia jest obejrzenie i oznaczenie jako ukończone wszystkich lekcji oraz zaliczenie testu końcowego. Test jest testem jednokrotnego wyboru.

Masz inne pytanie?

Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie? Zadzwoń do nas w godzinach 10:00 – 16:00 pod numer:

Inne ciekawe kursy

W platformie A4® znajdziesz to, czego potrzebujesz, aby się rozwijać

Gratulacje!

Zapisujesz się na Zaburzenia Miesiączkowania Aktywnej Kobiety (FHA). Za chwilę rozpoczniesz naukę. Wypełnij formularz i przejdź dalej!

Wymagane zgody

Przeczytałem i akceptuję Regulamin, Politykę Prywatności oraz Statut. Wyrażam zgodę na przekazanie moich danych osobowych w celu skorzystania z usługi zapisu do Niepublicznej Placówce Kształcenia Ustawicznego „A4Academy” ul. Kapelanka 12, 30-347 Kraków, REGON: 520685455 wpisanej do Rejestru Szkół i Placówek Oświatowych pod numerem RSPO: 279119 i wykonania umowy kształcenia oraz w celach marketingowych. Administratorem Twoich danych osobowych jest Niepubliczna Placówka Kształcenia Ustawicznego A4academy. Przysługuje Ci prawo wniesienia sprzeciwu, prawo dostępu do danych, prawo żądania ich sprostowania, ich usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania.