Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

💥Cyber Monday! z kodem CYBER Zniżki 35%!💥

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

🎉Crazy Tuesday z kodem CRAZY -40%! Czas na szaleństwo!🎉

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund

🎯Cyber Week! z kodem CYBERWEEK Zniżki 30%!🎯

Do końca pozostało

Godzin
Minut
Sekund
Certyfikowany Kurs Online

Dietoterapia: PCOS

Zdobądź wiedzę na temat dietoterapii zespołu policystycznych jajników (PCOS). Naucz się, jak odpowiednio komponować dietę, aby poprawić równowagę hormonalną, wspierać procesy metaboliczne i minimalizować ryzyko powikłań, takich jak insulinooporność czy zaburzenia płodności. Dowiedz się, jak unikać najczęstszych błędów dietetycznych oraz poznaj sprawdzone metody wsparcia dietetycznego kobiet z PCOS​.

229 zł

Co zyskasz?

Przed Tobą kompletny program nauki, który pozwoli Ci na zdobycie nowych, wartościowych umiejętności:

  • Zrozumiesz, jak dieta wpływa na równowagę hormonalną i metabolizm u kobiet z PCOS, co pomoże w skutecznym zarządzaniu objawami.
  • Nauczysz się, jak dobierać produkty o działaniu przeciwzapalnym, które wspierają zdrowie metaboliczne i hormonalne przy PCOS.
  • Poznasz sprawdzone metody modyfikacji diety, które poprawiają wrażliwość na insulinę oraz pomagają w redukcji nadwagi i poprawie płodności.
  • Dowiesz się, jak unikać żywności nasilającej objawy PCOS i skutecznie planować pełnowartościowe posiłki.

Zaświadczenie ukończenia kursu

Jako absolwent możesz otrzymać zaświadczenie o ukończeniu kursu wystawione według wytycznych zawartych w § 23 ust. 3 i 4 rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 06 października 2023 roku w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175). Szczegółowe wytyczne zawarte są w sekcji pytania i odpowiedzi.

Zdobądź praktyczną wiedzę o dietoterapii PCOS

Zastanawiasz się, jak dobrać skuteczną dietą przy PCOS?

Nieodpowiednia dieta może nasilać objawy. Osoby z PCOS często zmagają się z nadmiarem informacji i pytaniami, jak komponować posiłki, by poprawić równowagę hormonalną i wspierać zdrowie. Z kursu dowiesz się, dlaczego odpowiednia dieta jest kluczowa dla zarządzania objawami PCOS. Poznasz zalecane produkty i nauczysz się unikać tych, które pogarszają stan zdrowia. Kurs pomoże Ci zrozumieć, jak modyfikacja stylu życia może poprawić wrażliwość insulinową, płodność oraz ogólne samopoczucie. Rozwiejemy błędne przekonania dotyczące wpływu diety na PCOS i pokażemy, jak w prosty sposób wprowadzać zdrowe nawyki. Kurs jest skierowany do dietetyków, kobiet z PCOS oraz wszystkich osób, które chcą wspierać leczenie tego schorzenia poprzez odpowiednie żywienie​.

Czego się nauczysz?

W tym kursie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania, w tym:

  • Które produkty spożywcze najlepiej wspierają zdrowie kobiet z PCOS, a jakich należy unikać, by zmniejszyć objawy?
  • Jak dieta przeciwzapalna wpływa na równowagę hormonalną i poprawia wrażliwość insulinową?
  • Jakie zmiany w stylu życia pomagają w zarządzaniu masą ciała, płodnością oraz zdrowiem metabolicznym?
  • W jaki sposób planować pełnowartościowe posiłki, które wspomagają walkę z insulinoopornością i hiperandrogenizmem?
  • Które błędy dietetyczne mogą nasilać objawy PCOS i jak ich unikać w codziennym żywieniu?
  • Jakie suplementy diety mogą być pomocne w terapii PCOS?
  • Jak regularna aktywność fizyczna może wspierać efektywność leczenia dietetycznego PCOS​?

Poruszane tematy

Zobacz, jakie tematy poruszane są w kursie:

Lekcja 1 – Czym jest PCOS?
Lekcja 2 – Jakie są cechy charakterystyczne zespołu policystycznych jajników?
Lekcja 3 – Rozpoznanie i leczenie zespołu policystycznych jajników
Lekcja 4 – Czynniki dietetyczne sprzyjające rozwojowi PCOS
Lekcja 5 – Wpływ redukcji nadmiernej masy ciała na poprawę parametrów reprodukcyjnych u kobiet z PCOS
Lekcja 6 – Dieta przeciwzapalna jako podstawa leczenia PCOS
Lekcja 7 – Kluczowe zalecenia dotyczące postępowania niefarmakologicznego u kobiet z PCOS celem zmniejszenia masy ciała i poprawy zaburzeń metabolicznych
Lekcja 8 – Zastosowanie diety DASH w terapii PCOS
Lekcja 9 – Produkty zalecane i niezalecane w diecie kobiet z PCOS
Lekcja 10 – Przykładowy zestaw posiłków dla pacjentki z PCOS
Lekcja 11 – Znaczenie aktywności fizycznej u kobiet z PCOS
Lekcja 12 – Myo-inozytol i n-acetylocysteina w PCOS
Lekcja 13 – Antyoksydanty w PCOS
Lekcja 14 – Rola witaminy D w PCOS
Lekcja 15 – Znaczenie witaminy K2 i witaminy B12 w zespole policystycznych jajników
Lekcja 16 – Zastosowanie probiotyków w PCOS

Dodatkowe materiały

Zapisz się na kurs, a w prezencie otrzymasz kilka dodatkowych materiałów do pobrania. Do naszych kursów dodajemy materiały, które wspomogą i przyspieszą Twoją naukę, w tym m.in.:

Dokładną listę materiałów zobaczysz po zapisie na kurs.

Instruktorzy

Najlepsi eksperci, którzy posiadają wieloletnie doświadczenie i staż szkoleniowy.

Mateusz Durbas​

Dietetyk kliniczny oraz sportowy. Chętnie dzieli się swoją wiedzą również w licznych programach telewizyjnych i radiu. W A4® opiekuje się tematem dietetyki sportowej.

Rozpocznij naukę

Odblokuj dostęp do kursu

teraz tylko

229 zł

Dołącz do ponad 50 tys. kursantów

Zobacz, jak absolwenci oceniają naukę w A4®

„W trakcie kilku miesięcy zaoszczędziłam 2000 zł na szkoleniach, a czuję, że dopiero się rozkręcam. Pakiet VIP to zdecydowanie strzał w 10! 😁”

Martyna, Dietetyk

„Wreszcie nie muszę szukać w różnych miejscach kursów i zastanawiać się, czy zmarnuję pieniądze na słabej jakości szkolenie. W Pakiecie VIP po prostu odpalam kurs.”

Kacper, Trener Personalny

„To niemożliwe, żeby przerobić wszystkie materiały, które udostępniacie w VIP. Chciałoby się wszystko pochłonąć, ale czasu tak mało… Na szczęście lekcje są krótkie i można oglądać w drodze do pracy.”

Zuza, graficzka

„Dziękuję, że jesteście! ❤️ Nie znalazłam nigdy tak obszernego pakietu w tak absurdalnie niskiej cenie. Aż ciężko uwierzyć, że Pakiet VIP istnieje.”

Agata, pasjonatka fitnessu

„10 certyfikatów w 2 miesiące 💪 – a wcale nie czuję, żebym się bardzo przepracował. Wiedza jest podana w bardzo przejrzysty sposób i nauka z A4 to sama przyjemność!”

Aleks, Instruktor Fitness

„Polecam Pakiet VIP każdemu, kto pasjonuje się zdrowiem. Nie musisz być specjalistą, żeby skorzystać, bo prowadzący tłumaczą wszystko w bardzo jasny i zrozumiały sposób. Mówię to jako mama, która chce zadbać o zdrowie rodziny :)”

Monika, pasjonatka zdrowia

Rozwijaj się wygodnie i bez ryzyka

Gwarancja

Dzięki naszej gwarancji, jeśli w ciągu 14 dni od kupienia kursu zmienisz zdanie, to zwrócimy Twoje pieniądze bez zadawania pytań. Kupujesz bez ryzyka.

Zapłać za 30 dni

Dzięki PayPo możesz zapisać się na kurs dzisiaj za darmo, a zapłacić w ciągu 30 dni – całkowicie bezpłatnie.

Raty 0%

Dla naszych klientów przygotowaliśmy zupełnie darmowe raty 0% we współpracy z PayU.

Rozpocznij naukę

Już za chwilę możesz zdobywać kompetencje, które zaprocentują w przyszłości.

Co otrzymasz

teraz tylko

229 zł

Pytania i odpowiedzi

Tak, oczywiście. Jeśli w ciągu 14 dni z jakichś powodów zdecydujesz, że kurs nie jest dla Ciebie, to zwrócimy 100% Twoich pieniędzy.

Dostęp do wszystkich lekcji otrzymasz błyskawicznie po zamówieniu, lub – w rzadkich przypadkach – w dniu startu kursu, jeśli podana jest data startu.

Tak, pod warunkiem rzetelnego podejścia do tematu. Nasze kursy są pełne wiedzy i informacji. Do ich przyswojenia wymagane będzie Twoje zaangażowanie.

Oczywiście, kurs przygotowaliśmy nie tylko z myślą o profesjonalistach. W zależności od tematyki kursu może to wymagać od Ciebie więcej pracy.

Dołączając do Pakietu VIP aktywujesz roczny dostęp do wszystkich kursów A4®. Wszystkie materiały będą dostępne przez rok od dziś. Oczywiście istnieje możliwość przedłużenia dostępu o kolejny rok. Podobnie w przypadku wykupienia pojedynczego kursu – masz aż rok na jego realizację.

Do otrzymania zaświadczenia o ukończeniu szkolenia niezbędne jest obejrzenie i zapoznanie się ze wszystkimi lekcjami wideo, tekstowymi, graficznymi, wykonanie wszystkich ćwiczeń, zadań, testów kontrolnych, testów końcowych.

Do otrzymania zaświadczenia niezbędne jest zdanie egzaminu w formie pisemnej podczas egzaminu stacjonarnego. Wynika to z Rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 06 października 2023 roku w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175).

Za egzamin obowiązuje dodatkowa opłata w wysokości 49zł, która pokrywa koszty organizacji egzaminu i koszty wysyłki zaświadczenia.

Kursant ma możliwość wyboru daty zaliczenia stacjonarnego spośród dat zaproponowanych przez nas.

Do testu możesz podchodzić wielokrotnie, do skutku.

Formą oceniania postępów są zaliczanie poszczególnych zajęć oraz przeprowadzanie testów online. Warunkiem zaliczenia jest obejrzenie i oznaczenie jako ukończone wszystkich lekcji oraz zaliczenie testu końcowego. Test jest testem jednokrotnego wyboru.

Masz inne pytanie?

Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie? Zadzwoń do nas w godzinach 10:00 – 16:00 pod numer:

Inne ciekawe kursy

W platformie A4® znajdziesz to, czego potrzebujesz, aby się rozwijać

Gratulacje!

Zapisujesz się na Dietoterapia: PCOS. Za chwilę rozpoczniesz naukę. Wypełnij formularz i przejdź dalej!

Wymagane zgody

Przeczytałem i akceptuję Regulamin, Politykę Prywatności oraz Statut. Wyrażam zgodę na przekazanie moich danych osobowych w celu skorzystania z usługi zapisu do Niepublicznej Placówce Kształcenia Ustawicznego „A4Academy” ul. Kapelanka 12, 30-347 Kraków, REGON: 520685455 wpisanej do Rejestru Szkół i Placówek Oświatowych pod numerem RSPO: 279119 i wykonania umowy kształcenia oraz w celach marketingowych. Administratorem Twoich danych osobowych jest Niepubliczna Placówka Kształcenia Ustawicznego A4academy. Przysługuje Ci prawo wniesienia sprzeciwu, prawo dostępu do danych, prawo żądania ich sprostowania, ich usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania.