Czym jest faza plateau i jak z nią walczyć?
Faza plateau dotyka przede wszystkim osoby, które są na redukcji, ale zdarza się, że i nawet na masie lub na zerze kalorycznym występuje zastopowanie rozwoju formy.
Jak zdrowo i bezpiecznie przejść z redukcji na masę?
Co należy zrobić, aby przejście z redukcji na masę odbyło się w sposób bezpieczny i bez efektu jo-jo?
Ile czasu potrzeba, aby zrzucić kilogramy?
Częstym pytaniem, gdy ludzie próbują spalić tkankę tłuszczową, jest „jak długo trwa odchudzanie?”. W tym wpisie na blogu postaramy się podać Ci konkretną odpowiedź.
Jak schudnąć? 5 podstawowych zasad diety redukcyjnej u kobiet
Głód, brak siły, wypadanie włosów i łamliwość paznokci. Tak mnóstwo kobiet opisuje swoje doświadczenia z dietą, która miała na celu zredukować ich masę ciała. Ten proces może wygląda zupełnie inaczej, dzięki 5 kluczowym zasadom dowiesz się JAK SCHUDNĄĆ?
