3 błędy trenerów, które powodują wypalenie w sporcie u dzieci i młodzieży
Ostatnio jedna z koleżanek żaliła mi się, że jej 8 letni synek nie chce już chodzić grać w piłkę do osiedlowego klubu. Doszło nawet do sytuacji, gdzie krótko po tym jak odprowadziła go na trening, uciekł z szatni. I nie, to nie była wina tego, że jej dziecko jest niegrzeczne.
3 powody, dla których warto zostać trenerem przygotowania motorycznego
Praca trenera przygotowania motorycznego to ciekawa odmiana pracy jako trener personalny. To przejście na wyższy poziom i praca z ciekawszymi klientami. Podnosi Twoją renomę i stawia przed Tobą nowe wyzwania. Zobacz, dlaczego warto zostać trenerem przygotowania motorycznego. Mamy 3 ważne powody.
5 mitów treningowych, w które nie warto wierzyć, jeśli chcesz zacząć ćwiczyć
Bądź szybszy i silniejszy, trenuj bezpieczniej i lepiej – wyklucz 5 powielanych błędnych przekonań ze swojego życia. Jakie powszechnienie znane mity mogą Cię ograniczać i działać na Twoją niekorzyść? Przekonasz się już za chwilę.
Cardio – w stałym tętnie czy interwały?
Każdy rodzaj treningu ma swoje zastosowanie. Kiedy stosować tzw. slow cardio, a kiedy interwały? Przyjrzyjmy się temu bliżej.
Jak szybko biznes trenera personalnego może upaść, kiedy ten nie sprzedaje?
Jeśli prowadzisz własną działalność jako trener personalny dobrze wiesz, że sprzedaż Cię nie ominie. Może Twoje wyobrażenia były inne, ale teraz to zostawmy i skupmy się jak to robić dobrze.
Błędy w przysiadzie, które popełniasz i nie zdajesz sobie z tego sprawy [Analiza]
Z przysiadem często bywa tak, że może nam się jedynie wydawać, że dobrze go wykonujemy. Jakie najczęstsze błędy popełniamy podczas przysiadu?
Jak bodźcować treningi?
Sprawdź, jak prawidłowo bodźcować treningi, aby uniknąć kontuzji i osiągnąć jak najlepsze efekty treningowe.
Przy tym ćwiczeniu pracuje około 200 mięśni. Wiesz o jakie ćwiczenie chodzi?
O tym jak fundamentalnym wzorcem ruchowym w naszym życiu jest przysiad może świadczyć przede wszystkim to, że przy jego prawidłowym wykonaniu pracuje około 200 mięśni w naszym ciele. Imponujące, prawda? To pozwól, że zgłębimy temat w tym artykule.
Jak zostać trenerem personalnym? – Wszystko, co musisz wiedzieć
Jak rozpocząć karierę jako trener personalny? Wszystko co musisz wiedzieć, by stać się cenionym trenerem.
Umiejętności Interpersonalne Trenera
