Modelowanie Kobiecej Sylwetki

Certyfikowany kurs online

Dołącz do kompleksowego kursu, który przeprowadzi Cię od faktów i mitów na temat modelowania kobiecej sylwetki, aż do praktycznych treningów na konkretne partie ciała. Dowiedz się jak ułożyć swój plan treningowy i dietetyczny w prosty sposób.

ponad 0 osób kupiło ten kurs

Kurs Multiekspercki

Kurs powstał w oparciu o nasz naukowy proces we współpracy z wieloma autorami

47 000 kursantów

Społeczność A4® rośnie od 2014 roku

Stawiamy na zweryfikowaną, naukową wiedzę połączoną z innowacyjnymi metodami nauczania, które gwarantują, że szybciej przyswoisz wiedzę i zastosujesz w praktyce. 

To nas wyróżnia i właśnie to doceniają członkowie Elitarnej Społeczności A4®.

Natalia Kowalik
Natalia Kowalik
Czytaj więcej
Od wykładów ciężko jest się oderwać a każdy kolejny jest ciekawszy 🙂 wiedza zdobyta na studiach w końcu układa się w głowie a konkretne informacje na pewno zapamiętam lepiej niż te które musiałam WYKUĆ bez zrozumienia.
Sandra Kwiatek
Sandra Kwiatek
Czytaj więcej
Polecam z całego serducha! Rzetelna wiedza, wsparcie teamu w razie jakichkolwiek pytań ✊ Materiał przygotowany w łatwo przyswajalny sposób, możliwość powrotu do danego materiału co znacznie pomaga w powtarzaniu do egzaminu. W obecnym czasie zwłaszcza fajnie z Wami zadbać o swoją wiedzę ❤️
Daniell Kozber
Daniell Kozber
Czytaj więcej
Nowoczesne, fajne kursy przygotowane bardzo rzetelnie i profesjonalnie. Na pewno skorzystam ponownie, polecam wszystkim niezdecydowanym 👍 Dzięki "A4 Academy" 🤗
Olivka Michalska
Olivka Michalska
Czytaj więcej
Bardzo konkretna dawka wiedzy, kursy rozbudowane i merytoryczne, stały kontakt , szybka pomoc i odpowiedź na ewentualne pytania! Ogromnie polecam tą firmę i zostaje na dłużej! ❤️
Patrycja Biaduń
Patrycja Biaduń
Czytaj więcej
Wszystkie kursy oraz szkolenia zrobiona na bardzo wysokim poziomie. Wiedzą co robią, bardzo pozytywne jest to że do danego kursu można usiąść kiedy się chce nie ma żadnych ograniczeń. Jestem mega zadowolona również z darmowych szkoleń, wszystkie bardzo merytoryczne i dodatkowo certyfikowane. Polecam firmę a4academy na 1000000 % 🙂
Dominik Gomułka
Dominik Gomułka
Czytaj więcej
Polecam bardzo!!!. Sama konkretna wiedza poparta naukowymi badaniami, która rozwieje wiele mitów i nieprawdziwych informacji odnośnie odżywiania jak i treningu,, a pomoc i sprawne odpowiadanie na maile i pytania podkreślają profesjonalność szkoleń. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczony! 👌👍🤩🤩🤩
Poprzedni
Następny

Czego się nauczysz

Ten kompleksowy kurs pozwoli Ci wymodelować piękną, krągłą sylwetkę. Poznasz plan działania i poszczególne etapy, które doprowadzą cię do celu. Zyskasz praktyczną wiedzę z trzech obszarów – dieta, trening i mindfulness.

Dzięki kursowi poznasz cardio, HIIT i LISS. Dowiesz się jak powinna wyglądać dieta w redukcji tkanki tłuszczowej, dla zdrowego układu trawiennego i dla szczupłej kobiety.

Weźmiesz udział w lekcjach teoretyczno-praktycznych dotyczących poszczególnych partii Twojego ciała: wąska talia, krągłe pośladki, płaski brzuch, smukłe ramiona.

Kurs Modelowanie Kobiecej Sylwetki został oparty nie tylko na najnowszej naukowej wiedzy, ale również na wieloletnim doświadczeniu aż 13 ekspertów z branży.

Dla kogo jest ten kurs?

Na kursie najbardziej skorzystają:
  • Kobiety, które chcą mieć wymodelowaną sylwetkę
  • Trenerzy, którzy chcą specjalizować się w treningu kobiet
  • Dietetycy, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę
  • Każdy, kto chce wiedzieć więcej

Po skończonym kursie:

  • Będziesz mieć wymodelowaną, piękną sylwetkę lub osiągniesz ją ze swoimi podopiecznymi
  • Dokładnie ułożysz plan dietetyczny i treningowy
  • Będziesz wiedzieć jaki rodzaj treningu wybrać
  • Z łatwością wymienisz typy kobiecych sylwetek
  • Będziesz wiedzieć czy popularne diety są faktycznie dobre
  • Wdrożysz elementy mindfulness

Zakres tematyczny:

  • Mit dotyczący treningu siłowego, a kobiecej sylwetki
  • Na czym polegają diety takie jak Dash oraz SIRT?
  • Jak motywować się do działania, aby osiągnąć zamierzone rezultaty?
  • Co to jest energia spożywana oraz energia wydatkowana? Opis wskaźników energii wydatkowanej
  • Wyznaczanie celu w modelowaniu kobiecej sylwetki
  • Dostosowanie odżywiania do celu, a genetyka
  • Słuchanie swojego ciała przy jednoczesnej kontroli ilości spożywanych kalorii
  • Jaki jest związek między somatotypem człowieka, a światem sportu. Charakterystyka somatotypów
  • Wpływ witamin i składników mineralnych na organizm
  • Jakie mogą być przyczyny braku efektów w trakcie stosowania diety redukcyjnej? 
  • Zasady zachowania wąskiej talii 
  • Geneza szczupłej sylwetki oraz typowe objawy niedożywienia
  • Co koniecznie powinniśmy uwzględnić w diecie?
  • Jakie ruchy wykonują mięśnie pośladkowe w stawie biodrowym?
  • Jak skutecznie dbać o układ pokarmowy?
  • Jaka jest różnica między dietą naturalną, zdrowotną, a alternatywną?

Co otrzymasz

Na kurs składają się:
  • Lekcje video prowadzone w zrozumiały i ciekawy sposób
  • Wyzwania
  • Nagrania ze szkoleń live
  • Zadanie sprawdzające wiedzę
  • Wywiady
  • Q&A z ekspertami
  • Materiały w formie PDF
  • Bezterminowy dostęp do materiałów kursu
  • Wsparcie ekspertów na grupie
  • Certyfikat ukończenia

Wartość wszystkich materiałów zawartych w kursie to 797 PLN

Gwarancja satysfakcji

Kurs zaprojektowaliśmy tak, by dać Ci 10x więcej wartości, niż oczekujesz. Jesteśmy pewni, że kurs spełni Twoje oczekiwania i pozwoli Ci poszerzyć swoją wiedzę, dlatego oferujemy zwrot pieniędzy, jeśli nie będziesz w pełni zadowolony.

Modelowanie Kobiecej Sylwetki

Teraz tylko:

397 PLN

Zapisz się teraz

Wykup błyskawiczny i bezterminowy dostęp do kursu.

397 PLN

Gwarancja 7 dni na zwrot
Masz kod? Uzyj go w koszyku aby obniżyć cenę
Co zawiera kurs:

FAQ

Tak, oczywiście. Jeśli w ciągu 7 dni z jakichś powodów zdecydujesz, że pakiet nie jest dla Ciebie, to zwrócimy 100% Twoich pieniędzy.

Dostęp do wszystkich lekcji otrzymasz błyskawicznie po zamówieniu.

Tak, pod warunkiem rzetelnego podejścia do tematu. Nasze kursy są pełne wiedzy i informacji. Do ich przyswojenia wymagane będzie Twoje zaangażowanie.

Oczywiście, kurs przygotowaliśmy nie tylko z myślą o profesjonalistach.

Przesyłamy Ci dostęp do platformy na podany adres e-mail. Pamiętaj, aby wpisać go bez błędów.

Tyle, ile chcesz. Kursy otrzymujesz bezterminowo.

Dane logowania do platformy wysyłane są przez nas automatycznie po zakupie. Czasami jednak wiadomość trafia do zakładki „oferty” w Twojej poczcie lub do spamu. Poszukaj dokładnie w tych miejscach.
Jeśli nadal nie możesz odszukać maila, możesz samodzielnie wygenerować nowe hasło.

Tak, certyfikat może zdobyć każdy z kursantów. 

Oczywiście. Daj nam znać po zdanym egzaminie, że chcesz również certyfikat po angielsku.

Do testu możesz podchodzić wielokrotnie, do skutku.

Zacznij teraz

Odblokuj błyskawiczny dostęp do kursu

Dołącz do kursu

Modelowanie Kobiecej Sylwetki

397 PLN

Masz kod? Uzyj go w koszyku aby obniżyć cenę

Built with science 

 © 2021 A4®

Zacznijmy od maila ...

Podaj swój najlepszy adres email, aby kontynuować.

Zapisując się wyrażam zgodę na przetwarzanie danych oraz otrzymywanie informacji handlowych od A4academy sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie, ul. Morawskiego 5/524 (Administrator danych). Mogę cofnąć zgodę w każdym czasie. Dane będą przetwarzane do czasu cofnięcia zgody.