Chcesz pracować jako trener personalny? Nie popełniaj tego błędu!
Jeśli chcesz być trenerem personalnym, który od początku swojej pracy pokazuje profesjonalizm, nigdy nie popełniaj tego błędu! Staraj się go unikać – łatwiej mu zapobiec, niż potem się tłumaczyć.
Jak podnosić ceny treningu personalnego i nie stracić klientów?
Pamiętaj, że zbyt niska cena świadczy o niskiej jakości Twoich usług i braku wiary w siebie. Sprawdź, jak zmienić cennik, by zarabiać jeszcze więcej.
3 błędy w treningu siłowym, które opóźniają Twój progres
Błędy w treningu siłowym to nie tylko problem początkujących. Zbyt często zdarza się, że to właśnie doświadczeni sportowcy popełniają najprostsze błędy treningowe.
Jak mieć płaski brzuch? Poznaj praktyczne wskazówki i daj się zaskoczyć efektami
Wielu z nas marzy o tym by brzuch był płaski, a nawet pojawił się na nim delikatny zarys mięśni. Szczególnie teraz, w okresie wakacji zależy nam na szybkich efektach – najlepiej w 3 dni, bez diety i bez ćwiczeń. No cóż, magiczny sposób nie istnieje, ale przeanalizujmy co i w jakim czasie możemy zrobić, aby poprawić jego wygląd.
3 błędy trenerów, które powodują wypalenie w sporcie u dzieci i młodzieży
Ostatnio jedna z koleżanek żaliła mi się, że jej 8 letni synek nie chce już chodzić grać w piłkę do osiedlowego klubu. Doszło nawet do sytuacji, gdzie krótko po tym jak odprowadziła go na trening, uciekł z szatni. I nie, to nie była wina tego, że jej dziecko jest niegrzeczne.
3 powody, dla których warto zostać trenerem przygotowania motorycznego
Praca trenera przygotowania motorycznego to ciekawa odmiana pracy jako trener personalny. To przejście na wyższy poziom i praca z ciekawszymi klientami. Podnosi Twoją renomę i stawia przed Tobą nowe wyzwania. Zobacz, dlaczego warto zostać trenerem przygotowania motorycznego. Mamy 3 ważne powody.
5 mitów treningowych, w które nie warto wierzyć, jeśli chcesz zacząć ćwiczyć
Bądź szybszy i silniejszy, trenuj bezpieczniej i lepiej – wyklucz 5 powielanych błędnych przekonań ze swojego życia. Jakie powszechnienie znane mity mogą Cię ograniczać i działać na Twoją niekorzyść? Przekonasz się już za chwilę.
Cardio – w stałym tętnie czy interwały?
Każdy rodzaj treningu ma swoje zastosowanie. Kiedy stosować tzw. slow cardio, a kiedy interwały? Przyjrzyjmy się temu bliżej.
Błędy w przysiadzie, które popełniasz i nie zdajesz sobie z tego sprawy [Analiza]
Z przysiadem często bywa tak, że może nam się jedynie wydawać, że dobrze go wykonujemy. Jakie najczęstsze błędy popełniamy podczas przysiadu?
Jak bodźcować treningi?
Sprawdź, jak prawidłowo bodźcować treningi, aby uniknąć kontuzji i osiągnąć jak najlepsze efekty treningowe.
