🌸🌞 Użyj teraz kod MAJOWKA i zgarnij -30% na kursy🌞🌸

Do końca pozostało

Dni
Godzin
Minut
Sekund

🌸🌞 Uwaga w maju z kodem MAJ24 odbierz -25% na VIP i Kierunki! 🌞🌸

Do końca pozostało

Dni
Godzin
Minut
Sekund

🌷 Dzień KOBIET w A4 – 22% z kodem: KOBIETA 🌷

Do końca pozostało

Dni
Godzin
Minut
Sekund

Jak wspomagać regenerację wątroby? 

Komórki wątroby regenerują się tylko do pewnego stopnia, ale gdy przekroczymy pewien punkt krytyczny w zniszczeniach wątroby – to jedynie możemy uratować się przeszczepem. Jak więc dbać o wątrobę i regenerację jej komórek – hepatocytów – na co dzień?

Dieta wysokobiałkowa – tak czy nie? 

Dieta wysokobiałkowa od lat jest jednym z powszechnie stosowanych rozwiązań na odchudzanie, ale też na przybranie na masie mięśniowej. Jak więc z nią jest – czy warto ją stosować?

Dieta ketogeniczna – tak czy nie?

Jeśli zastanawiasz się nad tym, jak schudnąć, poprawić swój stan zdrowia i zwiększyć swoją wydajność umysłową, dieta ketogeniczna może być właśnie dla Ciebie. Ta wysokotłuszczowa, niskowęglowodanowa dieta może prowadzić do szybkiego spalania tłuszczu i zmniejszenia apetytu, a także przynosić wiele innych korzyści zdrowotnych. W artykule dowiesz się, jak działa dieta ketogeniczna, co można jeść na tej diecie i jakie są jej potencjalne zalety i wady.