Dieta i suplementacja w sporcie

Ten kurs przeznaczony jest dla osób, które trenują, sportowców oraz dietetyków i trenerów. Poznasz praktyczne metody dietetyki i suplementacji, które wykorzystuje się w pracy ze sportowcami oraz osobami aktywnymi fizycznie, by maksymalizować efekty – sportowe i sylwetkowe.

Zajrzyj do kursu:

Dla kogo jest ten kurs?

Czego się nauczysz?

Po ukończeniu kursu Dieta i suplementacja w sporcie i wprowadzeniu wiedzy w praktykę, odkryjesz prawdziwe korzyści płynące z kursu:
  • Z łatwością dobierzesz zdrową dietę uwzględniającą potrzeby w sporcie
  • Zaoszczędzisz pieniądze, bo będziesz zalecać tylko skuteczne suplementy 
  • Będziesz wiedzieć jaką nadwyżkę założyć, jeśli celem jest budowa masy ciała 
  • Będziesz z łatwością współpracować z osobą, która uprawia sport i preferuje diety roślinne

Rozpocznij za darmo

Ten kurs oraz 70 innych kursów dietetycznych i treningowych możesz rozpocząć za darmo, jeśli dołączysz do Pakietu VIP.

Opis kursu

Dzięki temu kursowi z łatwością skomponujesz dietę pod konkretny cel sylwetkowy lub sportowy oraz uzupełnisz ją potwierdzoną badaniami suplementacją. Poznasz zapotrzebowanie na poszczególne makroskładniki – białka, tłuszcze, węglowodany.

Nauczysz się jakie potrzeby żywieniowe mają sportowcy. Dowiesz się jak znacznie przyspieszyć regenerację powysiłkową organizmu. Odkryjesz szereg korzyści wynikających z suplementacji m.in kreatyną czy beta-alaniną.  

Kurs powstał na podstawie zweryfikowanej, naukowej wiedzy i doświadczenia prowadzącego.

Poruszane tematy

W kursie znajdziesz 62 praktycznych lekcji, które logicznie przeprowadzą Cię przez następujące zagadnienia:
  • Zapotrzebowanie energetyczne organizmu osoby aktywnej fizycznie
  • Dobór kaloryczności diety pod kątem celu sylwetkowego i sportowego
  • Zapotrzebowanie na białko w diecie sportowca
  • Zapotrzebowanie na węglowodany w diecie sportowca
  • Zapotrzebowanie na tłuszcze w diecie sportowca
  • Żywienie okołotreningowe
  • Witaminy, składniki mineralne, antyoksydanty i płyny 
  • Suplementacja diety w sporcie

Przykładowa lekcja

Dodatkowe materiały

Kup kurs do 19 maja 2022, a otrzymasz w prezencie dodatkowe materiały, które pozwolą Ci łatwiej i szybciej przyswoić wiedzę:

Suplementacja na rozwój masy i siły mięśniowej

PDF • za darmo

Suplementacja dla biegaczy

PDF • za darmo

Dieta na wzrost masy mięśniowej i wydolności fizycznej

PDF • za darmo

Zdobądź certyfikat ukończenia!

Rozpocznij za darmo

Ten kurs oraz 70 innych kursów dietetycznych i treningowych możesz rozpocząć za darmo, jeśli dołączysz do Pakietu VIP.

Kto prowadzi kurs

Mateusz Durbas

Dietetyk kliniczny oraz sportowy. Ukończył studia magisterskie na kierunku dietetyka ze specjalnością dietetyka kliniczna, jak również setki szkoleń specjalistycznych z dziedziny żywienia w sporcie

Czynnie pracuje z podopiecznymi zarówno stacjonarnie jak i online, jest autorem licznych publikacji o tematyce żywieniowej i suplementacyjnej. Chętnie dzieli się swoją wiedzą również w licznych programach telewizyjnych i radiu.  

Dlaczego kurs online?

Kurs online A4® dostosowuje się do Ciebie, Twoich oczekiwań i stylu życia. 

Promocja
Kup do 19 maja 2022 w najniższej cenie

219 

lub
Kupujesz bez ryzyka. Dzięki naszej gwarancji, jeśli w ciągu 14 dni od zakupu zmienisz zdanie, to zwrócimy Twoje pieniądze bez zadawania pytań.
Dzięki PayPo możesz zapisać się na kurs dzisiaj za darmo, a zapłacić w ciągu 30 dni – całkowicie bezpłatnie. Po przejściu do kasy zaznacz opcję „Płatność do 30 dni”.

Kurs zawiera:

Masz pytanie?

Logo A4

Ponad 50 tysięcy kursantów

Społeczność A4® rośnie od 2014 roku

Jesteśmy liderem nowoczesnej edukacji. Stawiamy na zweryfikowaną, naukową wiedzę połączoną z innowacyjnymi metodami nauczania, które gwarantują, że szybciej przyswoisz wiedzę i zastosujesz w praktyce. 

To nas wyróżnia i właśnie to doceniają członkowie Społeczności A4®.

Szczerze polecam kursy A4academy. Trafiłam przez przypadek, a zostałam na dłużej. Kursy są przemyślane, krótkie lekcje to wielkie ułatwienie, a wiedza jest przekazywana w bardzo jasny sposób. Kursy wciągają jak dobry serial i dużo się zapamiętuje. Dobrym pomysłem są materiały dodatkowe, których jest naprawdę sporo. Obsługa klienta na bardzo wysokim poziomie – ekipa A4academy szybko rozwiąże każdy problem! Dziękuję!”

Magda, kursantka

Partnerzy i Przyjaciele

Wspólnie z naszymi partnerami realizujemy misję inspirowania i edukowania w zakresie zdrowia i sportu

FAQ

Tak, oczywiście. Jeśli w ciągu 14 dni z jakichś powodów zdecydujesz, że kurs nie jest dla Ciebie, to zwrócimy 100% Twoich pieniędzy.

Dostęp do wszystkich lekcji otrzymasz błyskawicznie po zamówieniu, lub – w rzadkich przypadkach – w dniu startu kursu, jeśli podana jest data startu.

Tak, pod warunkiem rzetelnego podejścia do tematu. Nasze kursy są pełne wiedzy i informacji. Do ich przyswojenia wymagane będzie Twoje zaangażowanie.

Oczywiście, kurs przygotowaliśmy nie tylko z myślą o profesjonalistach.

Przesyłamy Ci dostęp do platformy na podany adres e-mail. Pamiętaj, aby wpisać go bez błędów.

Tyle, ile chcesz. Kursy otrzymujesz bezterminowo.

Dane logowania do platformy wysyłane są przez nas automatycznie po zakupie. Czasami jednak wiadomość trafia do zakładki „oferty” w Twojej poczcie lub do spamu. Poszukaj dokładnie w tych miejscach.
Jeśli nadal nie możesz odszukać maila, możesz samodzielnie wygenerować nowe hasło.

Tak, certyfikat może zdobyć każdy z uczestników kursów.

Do testu możesz podchodzić wielokrotnie, do skutku.

Progres dzięki nauce

Edukujemy i inspirujemy w zakresie zdrowego trybu życia. Jesteśmy pionierami w walce z chorobami cywilizacyjnymi i wierzymy w progres dzięki nauce.

Potrzebujesz pomocy?

Masz pytanie? Napotkałeś problem techniczny? Przejrzyj nasze artykuły pomocy lub skontaktuj się z nami. 

Zaloguj się

Masz konto w platformie? Zaloguj się!

Gratulacje!

Zacznijmy od Twojego maila

Krok 1

Twoja dane przetwaramy zgodnie z polityką prywatności

Gratulacje!

albo

Rozpocznij za darmo w Pakiecie VIP

Ten kurs możesz mieć za darmo jeśli dołączysz do Pakietu VIP – a razem z nim ponad 70 kursów dietetycznych i treningowych z certyfikatami.