Jak wspomagać regenerację wątroby?
Komórki wątroby regenerują się tylko do pewnego stopnia, ale gdy przekroczymy pewien punkt krytyczny w zniszczeniach wątroby – to jedynie możemy uratować się przeszczepem. Jak więc dbać o wątrobę i regenerację jej komórek – hepatocytów – na co dzień?
Dieta wysokobiałkowa – tak czy nie?
Dieta wysokobiałkowa od lat jest jednym z powszechnie stosowanych rozwiązań na odchudzanie, ale też na przybranie na masie mięśniowej. Jak więc z nią jest – czy warto ją stosować?
Jak wspomagać żywieniowo odporność?
Co jeść, by nie sabotować swojego organizmu i aby wspomagać go w walce z drobnoustrojami? Odpowiedź w poniższym artykule.
Jak zdrowo i bezpiecznie przejść z redukcji na masę?
Co należy zrobić, aby przejście z redukcji na masę odbyło się w sposób bezpieczny i bez efektu jo-jo?
Dieta ketogeniczna – tak czy nie?
Jeśli zastanawiasz się nad tym, jak schudnąć, poprawić swój stan zdrowia i zwiększyć swoją wydajność umysłową, dieta ketogeniczna może być właśnie dla Ciebie. Ta wysokotłuszczowa, niskowęglowodanowa dieta może prowadzić do szybkiego spalania tłuszczu i zmniejszenia apetytu, a także przynosić wiele innych korzyści zdrowotnych. W artykule dowiesz się, jak działa dieta ketogeniczna, co można jeść na tej diecie i jakie są jej potencjalne zalety i wady.
Sposób na to, aby Twój pacjent trzymał się zaleceń. [Wypowiedzi ekspertów]
Sprawdź, jakie sposoby mają specjaliści, na to, by ich pacjent trzymał się diety. Zapytaliśmy kilku ekspertów w dziedzinie dietetyki o ich współpracę z klientami.
Czy kolacja naprawdę jest potrzebna w Twojej diecie?
Ile razy ktoś Ci mówił, że nie warto jeść po 18:00? Osobiście słyszeliśmy to kilka razy, ale rzadko kiedy ktokolwiek umiał nam odpowiedzieć dlaczego. Na bazie zgromadzonych badań naukowych zgłębiliśmy temat i znaleźliśmy na to odpowiedź.
Jak schudnąć? 5 podstawowych zasad diety redukcyjnej u kobiet
Głód, brak siły, wypadanie włosów i łamliwość paznokci. Tak mnóstwo kobiet opisuje swoje doświadczenia z dietą, która miała na celu zredukować ich masę ciała. Ten proces może wygląda zupełnie inaczej, dzięki 5 kluczowym zasadom dowiesz się JAK SCHUDNĄĆ?
Ile kalorii potrzebuję? Oblicz swoje zapotrzebowanie krok po kroku
O 6,1kg wzrosła przeciętna ilość cukru spożywanego przez jednego mieszkańca Polski – alarmuje NFZ. Coraz większe spożycie wysokokalorycznych napojów ma ogromny wpływ na otyłość Polaków. Zadbaj o swoje zdrowie i sylwetkę, dowiedz się: Ile kalorii potrzebuje Twój organizm?
4 porady, jak skrócić czas przygotowywania zdrowych posiłków
Niewiele osób cieszy się na myśl o spędzeniu godzin w kuchni podczas przygotowywania posiłków. Jest to naturalne, ponieważ główną zachętą do przygotowywania posiłków jest skrócenie czasu gotowania.
